În această revizuire, am decis să revizuiască și să compare doar două versiuni ale Runtastic - plătite și gratuite. Această idee a apărut deoarece versiunea gratuită a aplicației a fost insuficientă datorită funcționalității sale și, pentru a nu se plictisi de descrierea banală a celor mai simple funcții, am decis să cumpărăm o versiune plătită pentru 300 de ruble. (o plată unică) și nu a regretat deloc!
În stânga va fi un ecran cu o versiune gratuită a lui Runtastic, iar în partea dreaptă cu una plătită.
Ecran de lucru
Când utilizați prima aplicație, trebuie să o configurați. Meniul de lucru vă permite să selectați tipul de activitate, consultați statisticile de instruire și statisticile generale ale claselor pentru perioade (de exemplu, pentru o lună). În versiunea gratuită nu puteți utiliza formarea în traseu și interval. Fără antrenament de interval pentru a progresa în sporturile ciclice va fi foarte dificil. Creatorii Runtastic au mers mai departe și au creat o versiune super-taxă, așa-numitul statut "Gold". Chiar dacă aveți o versiune plătită a aplicației, dar nu aveți statut de Aur - nu aveți "Planuri de antrenament" și "Rulează cu scenariul". Ie planul de a vă pregăti pentru maraton pentru n-zile, fără nici un cost suplimentar pentru tine de a vedea.
În versiunea gratuită este posibilă alegerea doar a tipului de activitate (de exemplu, alergarea sau schiul), precum și scopul instruirii (în funcție de timp sau de distanță). În plătit veți deveni disponibile cursuri de tempo și interval. Citiți mai multe despre acest lucru aici.
pregătire
Raport de instruire
Finalizați lecția și vedeți ce avem? În primul rând, puteți vedea ruta pe hartă și sub hartă o lungă listă de indicatori pentru acest antrenament. Pe întregul ecran această listă nu se potrivește, deci trebuie să flip. Rețineți că harta cu traseul în versiunea plătită și gratuită diferă. În versiunea plătită, traseul are un gradient de culoare, prin care puteți vedea gradul de activitate. Dar acest lucru nu este singurul indicator pe care acest gradient de culori îl poate arăta - alte posibilități vor fi descrise mai jos.
Când faceți clic pe hartă, se deschide ecranul complet. În versiunea gratuită veți vedea aproape nimic nou, cu excepția faptului că nu puteți vedea o schemă, ci o hartă satelit. În versiunea plătită, puteți vedea traseul de mișcare în culoare. Culoarea poate indica modificări în diferitele indicatoare alese de dumneavoastră: puls, viteză, tempo, înălțime și frecvențe cardiace (ritm cardiac). Tonalitatea culorilor pornește de la valorile minime (devine verde) și merge la valorile maxime, colorate în tonuri roșii.
Derulam raportul și vedem indicatorii numerici ai antrenamentului nostru. În versiunea plătită, la indicatorii de bază se adaugă date privind impulsul, înălțimea deasupra nivelului mării și deshidratarea. Observați cele 5 pictograme într-un rând pe fundalul albastru din partea de sus a ecranului. Toate aceste icoane vă permit să obțineți mai multe informații despre lecția noastră. În prezent, pictograma din stânga este activă.
Când este conectat la Internet în timpul antrenamentului a doua pictogramă va arăta temperatura aerului și prezența precipitațiilor în timpul unui antrenament, cu excepția faptului că puteți lăsa o notă acolo, că, în viitor, să-și amintească detaliile claselor. Versiunea plătit adaugă informații despre pulsul, dacă utilizați un monitor de ritm cardiac.
Următoarea pictogramă prezintă graficul relației dintre tempo (viteza) și altitudinea la nivelul mării față de distanța parcursă. În versiunea plătită se adaugă un grafic de impulsuri. În mod convenabil, graficul prezintă valorile maxime și minime ale indicatorilor pentru întregul antrenament, precum și cel mai lent și cel mai rapid segment al sesiunii. Toate instruirile pe care le puteți sparge în mod independent în segmente egale, iar valoarea acestor segmente este determinată de voi însuți. De exemplu, puteți selecta segmente de 1 km sau segmente de timp pentru un număr fix de minute.
Pictograma penultimă oferă informații despre intervalele din antrenament. De fapt, aceasta este duplicarea informațiilor pe care le-ați uitat la ecranul anterior cu grafice. Diferența este că valorile pentru fiecare segment sunt medii, iar graficele sunt indicate la fiecare moment specific.
Ultima icoană sub forma unei inimi este disponibilă numai pentru versiunea plătită și oferă informații despre zonele ritmului cardiac în timpul lecției. Pentru ca această funcție să funcționeze corect, trebuie mai întâi să introduceți în aplicație valorile ritmului cardiac și ale ritmului cardiac maxim în timpul antrenamentului. Prima valoare este de dorit să se măsoare dimineața, în timp ce vă aflați în pat, a doua valoare este marcată în timpul instruirii maxime intensive. Odată ce ați introdus aceste valori, Runtastic vă va calcula zonele de încărcare aerobă și anaerobă, ceea ce vă va permite să reglați corect ritmul cursei.
Caracteristici suplimentare ale versiunii platite a Runtastic
Stabilirea intervalului de setări
Unul dintre principalele tipuri de activități de dezvoltare în sporturile ciclice este formarea la intervale. În aplicația Runtastic, vă sunt oferite tipuri de bază de antrenament de intervale, dar vă puteți crea, de asemenea, propriul antrenament unic. Intervalele pot fi temporare sau metrice. În plus, fiecare interval poate fi remarcat prin viteza depășirii acestuia. În timpul sesiunii, formatorul de voce prin căști vă va spune când și ce interval începe și când să se oprească.
