Atunci când o nouă persoană apare în familie, noii părinți au multe întrebări. Îi pasă de tot ce are legătură cu copilul. Nu ultimul loc este luat și rația copilului. De exemplu, mama și tata sunt interesați când și cu ce cereale să înceapă hrănirea. Iar acest moment este cu adevărat foarte important: copilul crește, iar pentru dezvoltarea lui este pur și simplu necesar să mănânci alimente bogate în vitamine și microelemente. În acest articol ne vom uita la ce vârstă este mai bine să începem să introducem noi produse în dieta copilului și, de asemenea, să aflăm care sunt cele mai bune pilule pentru alimente complementare.
Cum să înțelegeți că bebelușul este pregătit pentru alimentele adulte
În principiu, nu contează cu adevărat dacă alăptați sau alăptați copilului. Pentru a introduce alimente complementare, numai fiind convins că în acest moment copilul nu este bolnav. Un copil sănătos doarme bine și mănâncă, nu se joacă, în timpul vegherii nu se potrivește isteriei nerezonabile.
Pentru prima hrănire complementară, cel mai bine este să luați orez fără lapte sau porridge de hrișcă. Nu conțin sare, nici lapte, nici zahăr, nici aromă. Poate părea că nu este bine să mănânce, dar, de fapt, copilul nu știe ce este alimente dulci sau sărate, precum și orice gust nou, chiar și în stare proaspătă, va părea neobișnuit, dar interesant pentru el. Cerealele fără lapte pentru prima completare sunt ideale. Este ea, care la început poate deveni delicatețea ta preferată a firimiturilor tale.
Începe să introducă în dieta copilului un cereale nu este necesar mai devreme de patru luni, dar, de asemenea, nu este necesar să se strânge. În perioada de la 4 la 6 luni, este mai ușor să se formeze abilitățile de mestecat ale copilului. De asemenea, la această vârstă, corpul copilului învață să facă față alimentelor mai grele pentru el decât laptele matern sau un amestec adaptat.
Dar trebuie să înțelegeți că toți acești termeni sunt condiționați. Fiecare copil este individual, iar dacă aveți dubii, consultați un medic pediatru care vă respectă. Norma pentru copiii care alăptează este considerată a fi vârsta mai mică de șase luni, pentru insectele artificiale începutul hrănirii complementare cu cereale - pentru o lună sau două înainte.
Cât de mult să dai pentru prima dată?
Deci, întrebarea despre ce cereale să înceapă hrănirea este rezolvată. Acum hai să aflăm cât de mult să dai alimentele pentru bebeluși. Multe mame și tați, neexperimentate încă din prima zi, înlocuiesc o masă cu 50-100 de grame de terci, considerând că aceasta este introducerea corectă. Dar nu puteți face acest lucru în niciun caz, deoarece în primele câteva săptămâni copilul și trupul său se familiarizează doar cu mâncarea nouă.
Trebuie să începeți cu un minim de 5-10 de grame pentru primele câteva ori destul de destul. Dați copilului o jumătate de lingură mică, uitați-vă la reacția sa, indiferent dacă îi plăcea gustul. Apoi observați reacția organismului: nu a afectat inovația pe bomboane de burtă, indiferent dacă au existat erupții cutanate. Și numai dacă totul este în ordine și copilul a reacționat calm la mâncarea neobișnuită pentru el, puteți aduce ademenii la o rată adecvată vârstei, adăugând zilnic la 5-10 grame.
Timpul ideal pentru alimente complementare
Orice mâncare nouă, fie din terci, fie din piure de cartofi, trebuie să fie dată chiar de dimineață. În nici un caz nu ar trebui să introduceți alimente neînregistrate între hrănire. Cerealele fără lapte pentru prima bucată sunt date înaintea mesei principale, când copilul este înfometat. Deci, puteți înțelege dacă copilul îi plăcea mâncarea. De asemenea, puteți observa reacția copilului pe parcursul zilei. În cazul în care, cu toate acestea, da mizerie firimituri după masa principală, el ar putea doar să-l scuipe, și veți descoperi că inovația, copilul nu a avut nici un gust, atunci când, de fapt, cauza eșecului a fost în plinătatea copilului.
Cu ce porridge să începi să ademenești: hrișcă sau orez - depinde de părinți. Și nu fi supărat dacă copilul nu-i place noul mâncare. Lăsați-l deoparte pentru câteva zile. De asemenea, nu încercați gusturi noi, dacă după prima intrare a trecut mai puțin de o săptămână.
Nada și greutatea copilului
Pediatrii recomandă ca bebelușul să aibă o terci de cafea dacă are o greutate corporală insuficientă sau medie. În astfel de cazuri, copilul ar trebui să fie introdus în alimente noi cât mai curând posibil. În cazul în care copilul este supraponderal, atunci terciul nu trebuie impus, limitând introducerea fructelor și legumelor.
Ce fel de porridge pentru a da preferință: cumpărat într-un magazin sau gătit independent?
Fiecare părinte este liber să decidă singur, să gătească singur terci sau să cumpere produse gata preparate, care trebuie diluate doar cu apă, terci de copii. Comentariile părinților cu această ocazie contrazic adesea lucrurile opuse. Persoanele cu studii în vârstă cred că în porșiunile achiziționate există o "chimie", o nouă generație este sigură că hrana pentru copii înainte de antrenament este strict controlată și, prin urmare, o astfel de hrană pentru copil este complet sigură.
Cum să gătești cel mai mult terci?
Dacă ați decis deja, cu un terci pentru a începe alimente solide, și preferă mâncarea nu este scos din cutie, sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să gătesc terci pentru copil rapid și delicios:
- Se fierbe hrișcă sau orez în modul obișnuit pentru tine. Singurul lucru pe care trebuie să-l luați în considerare: în ovăzul bebelușului nu trebuie să se pună zahăr, sare și ulei. Crupa de bere este cea mai bună pe apă, deoarece copilul nu este încă gata să mănânce produse lactate. Mâncărurile pregătite se pun într-un blender cu castron și se taie. Puteți folosi sita uzuală.
- Dacă aveți nevoie să accelerați procesul de gătire, gătiți grituții deja rași. În primul rând trebuie să muncești din greu, dar atunci vei economisi mult timp la gătit. Deci, trebuie să clătiți bine crupul, să-l uscați și să-l măcinați într-un șmirghel de cafea, puneți-l într-un borcan special sigilat. Rămâne doar să umpleți cantitatea necesară de cereale pregătite cu apă și după fierbere să o păstrați la căldură scăzută timp de cel mult cinci minute. Terci de orez sau hrișcă este gata. Lăsa copilul în acest fel să gătească mult mai ușor decât primul.
- A treia metodă este chiar mai puțin consumatoare de timp. Trebuie doar să cumpărați cerealele pentru copii fără aditivi. Recenzile părinților care au testat deja produsul finit sunt în mare parte pozitive. Potrivit mamei, nu există nici o diferență în gust, iar procesul de gătit este ușor.
Ce fel de cereale să alegeți?
Mulți părinți cred că ovazul de ovăz este cel mai util, și să introducă primul copil cu el, dar acest lucru nu este în întregime corect. Este mai bine să începeți cu hrișcă sau cereale de orez, deoarece acestea sunt absorbite mult mai ușor de corpul încă fragil al copilului. Făina de ovăz este administrată nu mai devreme de câteva luni după cele de mai sus.
Nu adăugați untul la gătit - acest aliment va fi prea gras pentru copil.
hrișcă
Hrisca este bogata in fier si vitamine, contine o cantitate imensa de oligoelemente, dar are si cantitatea minima de carbohidrati. Dar hrisca este un alergen puternic. Aceasta, poate, este singura ei negativă. Încercați să le dați copilului literalmente pe vârful lingurii și urmăriți reacția. Dacă nu au fost consecințe, aduceți cu îndrăzneală mâncarea timp de o săptămână la rata corespunzătoare vârstei.
Orez
Orezul de orez este la fel de util ca hrisca. Se compune din opt aminoacizi cei mai activi și carbohidrați complexi. Acest cereale poate fi administrat în condiții de siguranță copiilor de la vârsta de patru luni. Ar trebui sa incepeti in acelasi mod - cu o cantitate mica, adugand treptat la normal.
Și cum rămâne cu celelalte porțiuni?
Nu intrați imediat după meiul de hrișcă și de cereale de orez, orz de perle, fulgi de ovăz sau alte tipuri de cereale. Este mai bine să începeți să dați componente noi de luni până la opt, atunci când copilul este deja folosit pentru primele cereale, legume și fructe.
Toată grătina de semolină preferată ar trebui, de asemenea, eliminată până acum - este un aliment destul de greu, nu bogat în substanțe utile. Din cauza cantității mari de carbohidrați pe care le conține, pediatrii recomandă o manga pentru copiii cu greutate corporală redusă.
Acum știți cu ce cereale să începeți hrănirea, dar nu vă fie frică și nu ezitați să întrebați întrebările medicului pediatru despre nutriția și sănătatea copilului dumneavoastră. Cunoscând caracteristicile individuale ale miezurilor, medicul vă va îndruma de-a lungul drumului corect, explicând toate nuanțele posibile.
Faceți-vă cu nevoile copilului dumneavoastră puteți foarte curând, urmărindu-l, preferințele sale, reacția corpului. Și după doar câteva luni după prima introducere a alimentelor complementare, vă puteți bucura copilul cu noi feluri de mâncare culinare pentru el, care, fără îndoială, va dori și el.
Cel mai important lucru este un copil sănătos. Începând cu câteva grame de cereale ușor asimilabile, tu nu vei observa cum va mânca micul tău tot ceea ce îi oferi, pentru ambele obraji. Fiți sănătoși și fericiți.
Ce greșeli în timpul antrenamentului vă pot afecta sănătatea? Pentru a strânge muschii și pentru a pierde în greutate, este important să faceți exerciții de bază în sala de gimnastică. Dar, de cele mai multe ori, începătorii le greșesc prin a comite o osh.
