copie
1 18 Despre motivație sau de ce sunt necesare proiecte de creație
3 * Tal Ben-Shahar. Fii mai fericit. Mann, Ivanov și Ferber, pentru o ocupație adultă este prost? De când este autodeterminarea lipsită de sens? Nu ne permitem să fim fericiți, să facem ceea ce iubim de dragul procesului și să trăim pentru propria noastră plăcere și nu pentru binele tangibil (și uneori așteptat de la noi). Dar gândiți-vă la această unitate. Universitatea Harvard, profesorul Tal Ben-Shahar descrie în cartea sa „fi fericit,“ * fenomenul așa-numitei „cursa de șobolan.“ Majoritatea dintre noi, și eu, de asemenea, sunt obișnuiți să așteptăm o promovare a rezultatului. Am trecut examenul pe cinci au primit un cadou de la părinții lor, finalizat cu succes proiectul a primit un premiu de cap, și așa mai departe Tal Ben-Shahar spune astfel: .. „Ne-am folosit pentru a nu se gândească la nimic, cu excepția gol care războaie de țesut în fața noastră la orizont, și nu atent la ceea ce se întâmplă în prezent. Suntem răsplătiți și lăudați nu pentru ceea ce se întâmplă cu noi pe drum, ci numai pentru finalizarea cu succes a călătoriei ". Pragmatismul excesiv nu este singura noastră problemă. Ne este teamă că vom fi mai răi decât alții, că nu vom putea crea o capodoperă sau nu vom justifica speranțele cuiva. Este creativitatea îndreptată spre interior, nu spre vânzare, ajută la depășirea unor asemenea fobii. Dacă ați vrut mereu să faceți ceva creativ, dar nu ați putut găsi timpul sau să vă convingeți să începeți în cele din urmă, este timpul să remediați acest lucru. Ești sigur că creativitatea este sursa de bucurie și de inspirație pentru tine? Apoi, permiteți-vă să faceți lucrurile pe care le iubești, fără a se strădui pentru un rezultat tangibil! Nu este atât de ușor de făcut, dar niște mici trucuri vă vor ajuta.
dacă ($ this-> show_pages_images $ page_num doc ['images_node_id']) 
4 sfaturi Julia Cameron Julia Cameron american (Julia Cameron), «Coach“, în domeniul creativității, scriitor, regizor, actrita si jurnalist, dă în cartea sa «mină de aur» * descriere succintă a temerilor noastre. Ea explică în detaliu de ce, chiar dacă are voința de fier și dorința de a schimba ceva, ne lepădăm de creativitate. Reclamații de sunet indecis despre aceleași: de mai mulți ani acum vreau să încep din nou desen (sculptând, cusut, făcând.), Dar nu mă pot face să fac ceea ce-mi place. Consiliul lui Julia "pașii copiilor." Folosind exemple din propria viață, Julia sfătuiește: dacă vrei să scrii un scenariu excelent, fii pregătit să scrie unul rău. De îndată ce o persoană în adâncul inimii sale este pregătită să nu scrie textul cel mai de succes, el depășește blocada și cel puțin începe să acționeze. Adică, face un copil, un pas incert înainte, care în cele din urmă este garantat că îl va conduce la un mers ferm! O altă concepție greșită despre care menționează Julia este o credință oarbă în "într-o zi". Am zâmbit când am citit "Vena de aur", pentru că l-am recunoscut pe cei dintâi în descrieri. Am visat, de asemenea, "într-o zi". Într-o zi voi avea condiții ideale pentru creativitate: un birou spațios și competent echipat cu vedere la grădina verde nesfârșită, canapele confortabile lângă fiecare raft. Într-o zi voi renunța la munca constantă a graficografului și se va ocupa numai de ceea ce nu doar hrănește, ci aduce și o adevărată plăcere. Și poate că într-o zi nu voi mai avea nevoie să lucrez deloc și apoi. * Julia Cameron. Mina de aur. M. Gayatri, Titlul original The Vein of Gold. 21
5 Natalie Ratkowski. Notepad pentru proiect "365 schițe" Și ce dacă această "vreodată" nu vine niciodată? Dacă nu am niciodată un cabinet amenajat? Dacă nu ieșesc din diverse motive și nu voi trăi până la pensionare? Dacă am așezat și am așteptat vreme de mare, și nu a preluat proiecte, cum ar fi „flashmob de desen“ și „365 de schițe“ (pentru mai multe detalii, voi vorbi despre ele mai târziu), atunci acest lucru s-ar fi plâns că nu este de a face ceea ce am într-adevăr, creativitatea zilnică de dragul creativității. Julia sfătuiește să nu renunțe. Decizia de a avea grijă de lucrurile preferate necesită un curaj, dar nu atât cât ne imaginăm. Permiteți-vă să faceți greșeli. Nu puteți derula în mintea aceluiași scenariu "sfârșitul lumii". De exemplu, gândiți-vă la modul în care primele creații pierde toate concursurile de abilități posibile și imposibile. Și cât de ridicol vor arăta în comparație cu lucrările "Titanilor" sau cum vor fugi colegii din magazin. Ne este teamă să nu avem o capacitate suficientă, puternică sau bună în afacerea noastră. Prin urmare, ne punem in avans teroarea emotionala, de teama de critica aspra a altora. Într-una puteți fi 100% sigură: șansa de a deveni un excelent artist, ilustrator sau sculptor va fi mult mai mare dacă vă permiteți să deveniți unul! Singurul lucru necesar este curajul de a începe.
7 argumente împotriva ocupării forței de muncă utile și iubite este exact scuze), întotdeauna mă întreb ce este în neregulă. Mulți consideră dificil să facă ceea ce le place, de exemplu, de teama de a fi condamnați pentru hobby-uri "prost" sau de teama de a fi mai rău decât altele. În același timp, ele sunt ușor de a pune sus cu faptul că ei vor experimenta o întreagă gamă de emoții foarte neplăcute: de incertitudinea în propriile abilități și propriile lor sentimente de iritare nerealizat. Ce ai nevoie pentru a te face să faci ceea ce-ți place? Nu atât de mult: să formulați un scop, să vă stabiliți motivele proprii și să creați ritualuri creative care să sprijine decizia noastră. Pentru a începe un mic exemplu de viață: o dietă sănătoasă. Îl ador pe dulce și, deși știu că îmi dăunează sănătatea, nu pot să o ajut. Rațional înțeleg beneficiile de o dieta adecvata, echilibrata, dar este capabil să renunțe la ciocolată delicioase doar de dragul raportului exterior: de exemplu, dacă am pe cineva promit să piardă în greutate, vreau să apară pe următoarea prezentare a proiectului reîmprospătate, să se certe cu cineva pe o sumă mare sau, în cel mai rău caz, dacă mă îmbolnăvesc serios și renunțarea la dulce va deveni o garanție a supraviețuirii. De fapt, nu există nici o diferență, apropieți obiectivul dorit, răsuciți voința voastră într-un pumn sau vă depășiți. Confirmarea gândurilor mele, am găsit în cartea menționată mai sus "Vena aurie". Julia sfătuiește să-și atingă obiectivele prin fraudă. Promite-ți o recompensă atrăgătoare pentru un trinket frumos sau o feling lungă pe canapea pentru ceea ce, de exemplu, faci câteva schițe între 6 și 7 pm. Dacă considerați astfel de trucuri un truc ieftin, atunci rețineți că acestea lucrează mai rapid și mai eficient decât altele. În curând nu mai aveam nevoie să mă conving în fiecare zi să fac desene pentru a obține o recompensă. Pentru trucuri similare recurg acum doar în acele zile când "absolut nimic nu ar fi de dorit". Da, uneori este util să luați o respirație și să încărcați bateriile aici, ca și în sport, trebuie să învățați să ascultați nevoile propriului corp. Dar dacă nu pictez o dată, este tentant să lipsesc și seara următoare va fi prea mare. Un răgaz pentru o zi poate să crească într-o săptămână, o lună și chiar un an de timp inactiv, iar apoi mâinile sunt deja în scădere și se pare că totul a dispărut și nu există nici o forță pentru a reveni la creativitate. 24
8 Pentru a nu intra în această stare, recurg la metoda "raportului extern". Odată ce mi-am dat seama că dedică foarte puțin timp pentru a trage din natură și găsesc mii de scuze pentru a nu se angaja în ceea ce mă dezvoltă și mă fascinează. Apoi am sugerat în blog-ul meu să aranjeze săptămânal desene animate flash conjure.livejournal.com/tag/sketch flash mob. Și proiectul a primit o mulțime de feedback. La începutul fiecărei săptămâni creative, dintre cele trei subiecte propuse, am ales unul cu votul majorității, pentru care au fost trase următoarele șapte zile. La sfârșitul săptămânii, toate schițele au fost expuse pentru vizionarea publicului într-un post. Condițiile obligatorii pentru participarea la flashmobs au fost extrase din natură și folosind doar materiale "vii". Participanții la acest proiect de pictură așteptau publicații săptămânale, așa că nu am ratat un singur subiect, chiar dacă am reușit să fac doar două schițe într-o săptămână. În comparație cu statul înainte de desenul flash mob este un adevărat progres. Raportul extern a contribuit la transformarea energiei motivației externe într-un rezultat tangibil. Pentru desenele mele pentru proiectul "365 schițe", m-am așezat noaptea târziu, așezând treburile casnice și așezând copilul în pat. Răsplata mea este o conversație cu soțul meu asupra ceaiului sau un film interesant 25
9 Natalie Ratkowski. Desenul flash mob, tema "Conuri și nuci" 26
11 Natalie Ratkowski. Desenul flash mob, tema "Butoane" În același timp, reacția negativă a unor colegi față de decizia mea de a se angaja în pictarea și pictarea de șevalet a fost foarte supărătoare. Imaginați-vă: doriți să faceți jogging pentru a vă îmbunătăți sănătatea, dar în fiecare dimineață de-a lungul traseului, oamenii neconfundați se aliniază și aruncă pietre. Dar, așa cum spunea Goethe, chiar din pietrele aruncate în calea noastră, este posibil să construim ceva frumos. Spre deosebire de critica și comentează că am „mizerie în jurul cu autodidact și le vopsea în cercurile de interes subdezvoltate“ (ca un critic scris), rezultatele pozitive nu au fost mult timp în vin și compensat tot negativ. Am început din nou să atragă mult, și mai încrezător decât înainte. A început să conteze în trezoreria creativității, chiar și cele mai rapide schițe, a găsit o adevărată piață pentru ea însăși, spre deosebire de cea comercială și legată, îmbunătățind tehnica muncii sale profesionale. Consiliul. Ascultă-te. Ce ar putea să vă motiveze să faceți ceea ce visezi de mult? În cazuri extreme, acestea pot fi lucruri destul de pământești, pragmatice, dacă vă pot face să acționați în mod intenționat și consecvent.
13 Natalie Ratkowski. Exemplu de transformări meditative ale cărții de artă 30
16 Natalie Ratkowski. Desenarea blițului, tema "Jucării", care este cu o zi înainte de publicare, este ultima șansă de a picta pe un anumit subiect. Și în cele din urmă am decis să fac schițe de sâmbătă pentru ritualul proiectului. În fiecare zi de sâmbătă dimineață, la o anumită oră, m-am așezat pe album și i-am rugat pe rudele mele să uite de mine câteva minute. Abia câteva luni, ca schițele pentru „Desenul Flashmob“ a devenit pentru mine și tradiția casa mea. Dacă aveți o familie, un loc de muncă permanent și o viață care este necesară pentru a menține acasă, probabil că acum și atunci există un deficit de ore într-o zi pentru a face ceva pentru ei înșiși. "Unde îți dai timp să desenezi?" Aproape toată lumea mă întreabă, cine va ști că desenez mult în fiecare zi. Este necesar să precizați că această lecție nu durează mai mult de 20 de minute pe zi. Cu toate acestea, nu vă stabiliți același cadru. Fii egoist! Acordați-vă cât mai mult timp necesar pentru a practica creativitatea. Pentru a lucra în mod pașnic, nu este necesar să cadem brusc din viață pentru câteva zile. Uneori este nevoie de câteva minute pentru a face o mică schiță și pentru ao număra, ca rezultat. Cineva are nevoie de o oră sau mai mult, nu contează. Principalul lucru este să desemnați această bucată a zilei ca un ritual și în timp pentru a renunța la toate activitățile străine. 33
18 Oamenii creativi se plâng de multe ori că planificarea dificilă nu se potrivește unei persoane dintr-un depozit de artă. De fapt, spontaneitatea se poate manifesta într-un cadru rigid. Mai mult, cu cat mai multe restrictii are artistul, cu atat devine mai inventiv. De exemplu, declarând duminică „ziua cu mâna liberă“ (punerea pentru mine cadru rigid), vă lăsați-vă dreptul de a alege ce să atragă: plante, oameni, scene din viata sau desene abstracte în scopul terapiei art. De asemenea, puteți alege materialele, modul imaginii, chiar și locul în care doriți să pictați această duminică. Încă melancolie de făcut conform planului? Natalie Ratkowski. O serie de "365 schițe" 35
21 Natalie Ratkowski. Schițe într-unul din restaurantele din Köln 38