Patru state ale bratelor
Postat în Academie. Practica Tags: dragoste. meditație. energie
Aflați despre aceste stari incredibile ale psihicului! Meditația cunoașterii de sine "Cele patru state ale lui Brahma" vă va face viața armonioasă, fericită, calmă și înțeleaptă.
Brahmy¹ patru state corespund celor patru stări incomensurabile de spirit, și patru niveluri de stabilitate mentală - dragoste nemărginită pentru toate lucrurile, compasiune nemăsurat, bucurie nemăsurată, și imparțialitate nemăsurat.
Meditația cunoașterii de sine "Patru state ale lui Brahma"
Cele patru stări ale lui Brahma sunt meditația cunoașterii de sine, care armonizează atât conștiința noastră, cât și lumea înconjurătoare, pentru că este o reflectare a conștiinței noastre.
Pentru începători, practicanții care tocmai au angajat pe calea auto-dezvoltare, de auto-cunoaștere este cea mai bună meditație, ajută să se stabilească armonia în relații, să câștige încredere și bucurie în inima mea, pentru a restabili spiritele bune de sănătate și, crește vitalitatea.
Este recomandat să practicați în mod regulat această meditație de la 15 minute. până la o oră.
tehnica:
1. Ar trebui să stați în poziția corectă - padmasana2 sau în turcă.
2. În adâncul inimii voastre să vă imaginați un spațiu infinit și să vă simțiți un punct în centrul acestui spațiu.
3. Prezentați-vă corpul dumnezeiesc, fără să vă concentrați asupra vizualizării, ci asupra senzațiilor. Imaginați-vă cum corpul se extinde până la infinit. Oferiți-vă șansa de a vă extinde pe cât posibil. Pentru a provoca o senzație, ca și cum din pielea pielii vor ieși zeități, sfinți, budi, mandali, yantre, planete, galaxii și universuri întregi.
4. Imaginați-vă cât de lipsit de corp infinit de mare, divin emana raze de lumină orbitoare, ghirlande luminoase de lumină, lanțul de lumini, care sunt colectate în yantrei și Mandala, formând modele minunate. Toate acestea sunt prezentate cât mai uriașe, fără a sublinia detaliile.
5. Când există un sentiment de infinitate, de mândrie divină și de voiditate, trebuie să treceți la momentul cheie. Unul câte unul, pentru a radia cele patru state infinite din centrul inimii "I": iubire infinită, compasiune infinită, egalitate infinită și bucurie infinită.
Cum să intri în starea iubirii infinite?
Dacă vă închideți ochii, trebuie să vă treziți în tine o iubire infinită care nu este condiționată. Se extinde la toate ființele vii, la cei pe care îi iubim și la cei pe care îi disprețim, curăți și necurat, plăcuți și neplăcuți. Nu este atât de mult să o trezești, ca să o ajuți.
Adaptați la starea de iubire, stabiliți limitele acestui sentiment, dar asigurați-vă că nu sunt. Acesta este sentimentul: "Mi-aș da totul pentru toată lumea, sunt gata să dau totul pentru dragul celei mai mici ființe vii". O astfel de conștiință este experimentată de zeii lumii superioare.
Când apare un astfel de sentiment de dragoste, înțelegem că ne unim cu întregul univers, se extinde spre toate lumile și pătrunde în toate direcțiile. Apoi, chakra noastră Anahata din centrul pieptului începe să se deschidă, căldura se simte și există un flux clar și ușor de energie de acolo.
Această meditație a cunoașterii de sine nu este realizată de cap, ci de inimă. Dacă este făcută de inimă, atunci energiile sunt armonizate și simțim pace în corp și minte.
Când o persoană meditează asupra iubirii infinite, el simte un fel special de unitate și fericire. Bliss apare în piept, în Anahata-chakra. Unitatea și fericirea sunt principiul de bază al tantrei. "
Ce înseamnă compasiunea infinită?
Următoarea meditație este o meditație de compasiune infinită. Când vom experimenta dragostea necondiționată, există o înțelegere non-dualitate, de unitate cu lumea, cu fiecare obiect din univers, și apoi apare compasiune.
Compasiunea înseamnă că ne răspândim dragostea față de fiecare ființă vie. Realizând această non-dualitate, îl iubim la fel de mult ca noi înșine, putem spune, este dorința de a transmite lumina unei alte ființe vii.
Dacă yoghiul nu are compasiune, înseamnă că el nu a înțeles principiul non-dualității, deci are o izolare puternică, o fixare pe ego-ul său. Dar compasiunea nu înseamnă suferință împreună cu ceilalți, ci este o dorință sinceră de bucurie și iluminare pentru fiecare ființă vie.
Meditația de bucurie infinită
A treia meditație a cunoașterii de sine este meditația unei bucurie infinite. Infinitul bucurie este un atribut al Sinelui nostru Superior.
Când medităm, radiând iubirea infinită și compasiunea, simțim că mintea noastră devine deschisă și neînfricată și putem trata cu drag orice situație.
Când dragostea noastră se răspândește fără sfârșit și fără condiții, înseamnă că putem iubi chiar și cei care ne urăsc. Și din aceasta este bucurie, trebuie să apară ca o consecință.
Simțim că am găsit o sursă inepuizabilă de bucurie, nu condiționată de nimic extern, fără frontiere.
Indiferent de dificultățile de viață pe care le trăim în prezent, bucuria noastră nu se oprește. Înțelegem că orice altceva este o fraudă, o iluzie care nu ar trebui să aibă încredere. Orice se întâmplă în afara, simțim această bucurie.
Indiferent dacă suferim sau ne confruntăm cu plăcere, ne insultă sau, dimpotrivă, laudă, ne bucură, de asemenea, bucuria. De fapt, suntem mulțumiți de tot. Aceasta înseamnă că acceptăm orice situație. Avem încredere în profundul nostru "eu" că în orice situație nu suntem, nu permitem minții noastre să intre într-o stare de suferință, depresie sau opresiune.
Ne bucurăm indiferent de condiții, pentru că bucuria voastră vine din inimă și este infinită. Aceasta înseamnă că dobândiți o conștiință reală non-duală.
Ce înseamnă să fii imparțial?
În această stare, noi percepem în egală măsură ceea ce ne place și ceea ce nu ne place, bine și rău, adevăr și minciuni.
Când putem intra într-o stare de imparțialitate, putem lua orice situație cu bucurie, dragoste, cu tratament egal.
Putem trata în mod egal că toate banii și proprietatea au dispărut și că am fost prezentați cu un palat. Scopul acestei meditații este de a elimina dualitatea percepției.
În orice situație, dacă medităm în mod corect, o atitudine egală va aprofunda înțelegerea non-dualității. Egalitatea este atunci când vezi imaginea zeității (sfânt, curat) și cadavrul unui câine (impur, respingător), apoi uita-te la ei aceiași ochi, fără a lua, nu de respingere, dar fiind în plinătatea atenției.
De obicei, suntem obișnuiți să fim plini de atenție numai la ceea ce ne place, asta este dualitatea. Dar când vorbim despre contemplație sau prezență, trebuie să creăm capacitatea de a medita fără judecăți și judecăți.
Prezența noastră ar trebui să se extindă la tot: durerea apare - trebuie să intrăm în durere, să fim atenți și conștienți de prezența durerii. Există o plăcere, nu o urmăm, suntem vigilenți în privința plăcerii.
Dacă apare o situație care nu urmează scenariul nostru, nu intrăm în statul oprimat, ne manifestăm toată atenția față de această situație, rămânând contemplativă și trăind bucurie. Această abordare ne oferă o înțelegere reală a prezenței și a non-dualității.
Combinând patru state
Când am dezvoltat patru state, le putem combina într-una. Acesta este singurul val luminos pe care îl emitem și astfel medităm cele patru state infinite ale lui Brahma.
Aceasta este o meditație puternică a cunoașterii de sine și transformarea atitudinilor față de viață, valori și așa mai departe. Este ea care ne dezvăluie prezența și schimbă viziunea karmică.
Noi devenim o sursă de lumină și transmitem atitudinea noastră față de ceilalți.
Dacă o anumită parte din populația lumii va efectua această meditație, atunci viziunea karmică se va schimba și această lume se va transforma în cer, în paradis, pentru că conștiința se va schimba radical.
Prin urmare, atunci când medităm, beneficiem nu numai noi înșine, ci și alte ființe vii, schimbând viziunea karmică comună.
Note și articole de prezentare pentru o mai bună înțelegere a materialului
¹ Brahma este zeul creației în hinduism (Wikipedia).
² Postura de lotus este una dintre principalele asanasuri relaxante în yoga. Este baza pentru orice complex de asan (Wikipedia).
³ Mandala este o imagine schematică sacră sau un model folosit în practicile religioase budiste și hinduse (Wikipedia).
⁴ Anahata h acra se află în centrul sternului. Acesta ar trebui să fie sediul jivatmanului (Wikipedia).
⁵ Tantra - un termen generic pentru tradițiile ezoterice ale Indiei, prezentate mai ales în budism, hinduism, Bon și utilizarea unor practici secrete speciale și inițiere, ceea ce duce la eliberare și de dezvoltare spirituală, și este metoda de date sunt cele mai eficiente (Wikipedia).
Răspunsurile sunt în prezent închise, dar puteți urmări din propriul site.