Probabil, fiecare dintre noi știe ce convulsii sunt - o durere ascuțită în mușchi articulați, când pare imposibil de îndurerat. Unde și când crampe ne va găsi, nu se știe: în timpul scăldării, în sport sau în timpul somnului.
Și trebuie să înțelegeți de ce apar convulsii și cum să oferiți prim ajutor acelora care sunt bolnavi de această afecțiune.
Cauzele convulsiilor
Odată cu începutul verii și deschiderea sezonului de înot, au apărut mai frecvent cazuri de convulsii la adăposturi. Motivul pentru aceasta poate fi hipotermia prelungită sau o sarcină prelungită pe aceleași grupuri musculare.
Nu explicați cât de periculoasă este când o cramă depășește o persoană în apă în timpul unei băi. Prin urmare, este necesar să se respecte toate regulile de odihnă la apă, în special pentru copii și vârstnici.
Dar cauzele convulsiilor pot fi altele: diabetul si bolile neurologice, procesele inflamatorii si consecintele leziunilor, boala tiroida si tromboza si ...
Cauzele convulsiilor nocturne pot fi varicoase, stres și chiar picioare plate. Foarte des, crampele de noapte sunt cauzate de o deficiență de magneziu, potasiu și vitamina D în organism.
Cel mai adesea, convulsiile îngrijorează persoanele vârstnice și de vârstă mijlocie, dar nimeni nu este imun la acestea.
Dacă aveți adesea convulsii, asigurați-vă că consultați un medic și mergeți la mai mulți specialiști - endocrinolog, flebolog, neurolog, pentru a identifica cauza și pentru a începe tratamentul bolii cauzând o stare convulsivă.
De regulă, după eliminarea cauzei și tratarea cramelor.
Primul ajutor pentru crampe
- Cel mai rapid mod de a scuti un spasm este să trageți degetul mare. Încercați să nu acordați atenție durerii, deoarece acest instrument simplu este considerat de mulți ca fiind foarte eficient și rapid.
- Dacă prindeți mușchii musculare și în același timp apăsați profund degetul arătător în partea proeminentă din centrul mușchiului și țineți-l în această poziție timp de 15-20 secunde, atunci crampe va trece. Pentru a îmbunătăți aportul de sânge, puteți respira câteva adâncimi și exhalări.
- Cu un spasm, încercați să reduceți și relaxați mușchii de mai multe ori.
- Un muschi cramped muscular poate masaj bine, dar nu sever, dar ușor. Masaj cu ulei, de preferință muștar sau ulei de susan. După masaj, atașați o sticlă călduță cu apă sau un tampon de încălzire la locul confiscării, dar nu și cea electrică!
- Dacă spasmul a redus mușchii antebrațului sau brațului, puteți încerca să vă ajutați în felul următor: cu mâna a doua, luați-vă de buza superioară și comprimați-vă în mijloc cu degetul mare și degetul mare. Dacă convulsiile reduc mușchii corpului inferior sau a picioarelor, atunci aceleași acțiuni cu buza inferioară. Puteți încerca să mușcați buza superioară sau inferioară, în funcție de necesități.
- Aceasta va ajuta la indepartarea crampetelor si a masajului urechii. Pentru a face acest lucru, frecați palmele unul împotriva celuilalt până când devin fierbinți. Apoi, apucați jumătatea superioară a urechii cu degetul mare și arătătorul ambelor mâini: este necesar ca degetul mare să fie situat în spatele vârfului din spatele auriculei, iar degetul arătător este în față din partea de sus. Acum frecați urechile dintre degete de 20 de ori, până când vârful urechilor devine "ars". Acest masaj ajută la relaxarea musculaturii picioarelor, ameliorează oboseala la nivelul picioarelor.
• Cu crampe în picioare și mâini, este util să le frecați cu pudră de muștar.
• Dacă aveți deseori crampe la picioare, încercați dimineața și seara să lubrifiați talpa sucului de lămâie proaspăt stors. După aceea, nu vă ștergeți picioarele, ci lăsați-le să se usuce și numai apoi puneți pe șosete și pantofi. Cursul tratamentului cu suc de lamaie nu depășește 2 săptămâni.
• Relaxează bine mușchii unei băi fierbinți cu ghimbir și sifon. Pentru prepararea sa, luați 2/3 cești de sifon și 1/4 cești de pudră sau rădăcină de ghimbir frecat pe o baie completă de apă.
• O rețetă antică pentru convulsii sugerează că o pansamentă medicinală de urzică stropită cu săruri trebuie aplicată la nivelul locului inflamat.