Iar actrita de 37 de ani Alicia Silverstone insistă asupra modului de viață etic și sănătos.
Silverstone a devenit un protector al animalelor înainte de a înceta să mănânce carne. "Nu m-am putut împăca cu protecția animalelor și, în același timp, mâncându-le - a fost ilogică. Prin urmare, am început să studiez acest potențial uimitor de nutriție a plantelor pentru sănătate și am realizat foarte repede beneficiile sale incredibile. Aproape imediat după trecerea la acest tip de produse alimentare, am aruncat inhalatorul, am încetat să mai chinui atacuri de alergie, mi-am pierdut in greutate, starea mea de spirit imbunatatit, acneea a disparut, si literalmente am stralucea din interior“, - spune Alicia.
Primul bestseller Alicia Silverstone „Kind Diet“, a învățat milioane de oameni să trăiască o viață vegetarian sănătos, iar acum a doua carte învață cum să transmită acest mod de viață pentru generațiile viitoare.
Cartea "Mama Kind: o modalitate simplă de superfertilitate, sarcină plină de bucurie, naștere plăcută și un început sănătos și sănătos" se bazează pe experiența personală a lui Alicia, precum și pe studii detaliate.
Mama de 2 ani, Ursul a început cercetarea pentru carte cu mult înainte de sarcină. Ea a spus într-un interviu pentru NJ: "Am citit o mulțime de cărți, am studiat cele mai recente cercetări, am vorbit cu o mulțime de experți. Când căutam aceste informații, nu am putut găsi totul într-un singur loc și, prin urmare, misiunea mea era să creez o singură sursă de informații pentru femei, spunând despre modalități diferite de a urma calea unei bune mame ".
Potrivit lui Silverstone, această cale începe cu mult înainte de apariția copilului și părinții devin un rezultat natural.
"Credem că bunătatea este legată de modul în care tratăm oamenii din jurul nostru. Dar adevăratul înțeles este mai profund. În primul rând, trebuie să fie un fel pentru mine: mânca bine, pentru a deveni femeie sănătoasă și puternică pentru a obține gravidă cu ușurință, bine sarcina urs, da nastere fara probleme un copil sănătos și fericit, și să se bucure de viață cu comoara mea „- spune Alicia.
"Nu-ți alimenta comoara cu nuggeturi de pui!"
Actrita - vegan pentru ultimii 16 de ani, ea este încrezător că cartea ei se dovedește nu numai posibilitatea unei diete vegan pentru mame, dar, de asemenea, recomanda-o pentru sugari, deoarece veganism va avea un impact pozitiv asupra vieții copilului.
Silverstone scrie că formarea obiceiurilor alimentare ale copilului este responsabilitatea părinților.
"Copilul dumneavoastră nu are nevoie de alimente solide până la vârsta de 6 luni, deoarece nu are nevoie de lapte de vacă timp de până la un an. Toată lumea este de acord cu acest lucru, începând cu Academia Americană a pediatrilor și încheind cu Organizația Mondială a Sănătății ", notează ea.
"În multe privințe, această carte povestește despre întoarcerea la elementele de bază, aplicarea practicilor vechi în lumea modernă - de la nutriție, naștere și până la metodele de educare a copiilor noștri".
Materiale pe tema: