SUP-surfingul nu este altceva decât să stea în picioare surfing cu zbaturi (SUP), adică să călătorești pe o platformă și cu o paletă. Are vechime de câteva mii de ani, la fel ca navigarea clasică: polinezii antice au prins valuri cu și fără vâsle, iar hawaiienii, în picioare pe bord cu vâsle, călătoreau de la insulă la insulă.
Acum trei sute de ani, James Cook, îndreptându-se spre Hawaii, plutea în jurul Insulelor Polineziene. A fost acolo unde a văzut prima dată cum insulele se rostogoleau fie pe canoe, fie pe o plută cu vâsle. Dimensiunile acestor panouri erau impresionante - cu o lungime de aproximativ cinci metri. James Cook a fost primul european care a menționat schita lui în schițele, totuși, el a dat această ocupație la numele hawaiian hee nalu. Ei bine, termenul SUP a apărut recent și o popularitate atât de vastă a fost găsită abia în ultimii câțiva ani.
După câteva secole, în anii '60, SUP-surfing a devenit popular cu hawaiienii din Insula Waikiki - în picioare pe bord, surferii experimentați au fost mai ușor să-i învețe pe începători.
Placile moderne pentru SUP-surfing sunt similare cu predecesorii lor, cu excepția faptului că sunt alungiți cu marginile rotunjite. Mahoganul greu a fost înlocuit cu materiale ușoare (acum există chiar și plăci gonflabile, compact și ușor în transport), iar dimensiunile sunt mult mai mici - rareori în cazul în care puteți găsi surf-uri mai lungi de două sau trei metri.
Avantajele surfing-ului SUP
În primul rând, el pregătește perfect echilibrul. În primul rând să învețe cum să stea direct pe bord în apă calmă, apoi se adaugă la această plimbare cu barca, bine atunci va încerca să se obișnuiască cu valuri mici (de vânt sau barca). Pentru mai mult echilibru pentru a instrui mai bine, încercați să Supe mai multe posturi de yoga: Câine botul în jos, câinele botul în sus, războinic, puteți încerca, de asemenea, să stea în bar, și apoi face câteva sit-up-uri și push-up-uri.
În al doilea rând, aceasta este o modalitate foarte bună de a depăși o stare proastă, stres sau depresie. mai ales dacă sunteți obosiți de ritmul urban al vieții și căutați singurătate cu natura. Și este foarte distractiv - chemați-vă prietenii și organizați o competiție pentru SUP-POLO.
Konstantin Mikhailov
organizator al festivalului "TrajectoryFEST"
- În ultimii ani, SUP-surfing a devenit foarte popular, este o activitate excelentă pe apă. Puteți să vă prindeți în vechituri valuri pe ea (ceea ce este foarte interesant, deoarece este mai ușor să rake un val cu o paletă). Puteți pur și simplu aranja plimbări pe SUP, să se angajeze în SUP-yoga, rafting pe râuri brute și chiar de pescuit. Adică, a devenit un fel de sport în masă cu ramurile sale.
Festivalul nostru "Trajectory FEST" a fost creat inițial pentru fanii wakeboarding-ului. În acest an am decis să adăugăm și SUP - este foarte interesant și accesibil, poate fi folosit atât de copii, cât și de adulți. Principalul lucru este să nu uitați să puneți o vesta și o cataramă pe placă (aceasta este o coardă specială pe care SUP nu o va înapoia).
În al treilea rând, probabilitatea suprapunerii și traumatizării tendoanelor și ligamentelor pe SUP-surf este minimă. SUP-surfing-ul este deosebit de bun ca o pregătire restaurativă pentru alergătorii cu dificultăți la genunchi sau care au călătorit recent pe distanțe lungi.
În al patrulea rând, SUP trenurile toate grupele musculare în timpul vâsle: picioare, brațe, umeri, spate mușchii, și scoarță de copac. În ciuda faptului că sarcina la minim navigarea SUP (în cazul în care rola pe apa buna, desigur), după o zi de schi va veti simti oboseala placuta in muschi, dar nu va fi epuizate sau overtrained.
În al cincilea rând, explorarea rezervoarelor sau a peștilor pe un SUP poate fi împreună cu un prieten, un copil sau chiar un câine - bordul este mare, stabil și spațios.
