Anul acesta, soția solistului trupei "Dune" Viktor Rybin va sărbători aniversarea a 45 de ani. În ciuda faptului că anii trec, cântăreața nu-și pierde farmecul.
Astăzi, cu creșterea de 167 cm Nataliei cântărește 53 kg, dar o astfel de date excelent Natalya are un motiv - este un copil se mișcă foarte mult, implicat în turism, a studiat la Școala de Balet, iar mai târziu a început să încerce Pilates, modelarea, aerobic, diverse dansuri. Senchukov nu a trecut nici de yoga, dar spatele ei a pornit de la steaua anilor '90, așa că a trebuit să renunțe. "Când l-am întâlnit pe Vitya, m-am implicat în scaunul balansoar, unde a lucrat cu prietenii. Am ridicat 30 kg, mușchii mei erau din oțel. Dar activitățile monotone dintr-un spațiu închis mă prinde în plictiseală. Mai mult decât atât, mersul pe jos într-un ritm rapid alternează cu alergarea. Acum, timp de 40 de minute, mersul pe jos, alergatul și squatele, exerciții simple de gimnastică ", a spus portarul" 7 zile ".
Natalia Senchukova este mereu în alertă!
În ceea ce privește dieta mai specific, micul dejun Natalia folosește lapte de capră proaspăt și un toast de paine neagra, ceea ce face uneori omletă, terci de gătit. Pentru prânz, Senchukov pregătește supă, pește la grătar, salată și, uneori, costă iaurt sau banane. "Cina nu mai târziu de șapte seara, de asemenea, ceva ușor. Este din cauza tinereții mele că Vitya și cu mine ne-am putea umple stomacurile: borscht cu pampushkas, carne de porc cu cartofi, bere, desert. Mâncau ca în rezervă. Apoi Vitya a renunțat la fumat, a fost puțin rigidă și, pentru a reveni în formă, ia tăiat porțiunile de două ori. I-am urmat exemplul din solidaritate. Și acum nu înțeleg cum a fost posibil să mănânci mult mai devreme. "
Fiul de 16 ani al perechii Vasily Rybin este, de asemenea, un băiat sportiv
Lyubov Novoselova / Foto: vk.com