Oksana Akinshin - actrita rus care a primit popularitate mondială datorită rolului principal din filmul „Lilya pentru totdeauna“, regizorul suedez Lukas Moodysson.
În ciuda prezenței a doi copii, Oksana rămâne încă subțire, pentru că aderă la o dietă simplă și utilă.
Oksana Akinshina sa născut în 1987 în Leningrad, în cea mai obișnuită familie cu toate standardele: tatăl ei lucrează ca mecanic și mama sa ca contabil.
Chiar și în copilărie, ea a devenit implicat într-o agenție de modeling, în cazul în care a avut ca scop casting Serghei Bodrov Jr., și a trecut cu succes. Pentru prima dată la televiziune, Oksana a apărut în filmul "Sisters", unde ea și Ekaterina Gorina au jucat rolurile principale, iar mai târziu a primit premiul "Cel mai bun actor duo" pentru acest film.
Oksana Akinshina: înălțime 169 cm, greutate 55 kg
Mai târziu, actrița a fost invitată la rolul principal în filmul "Lilya forever", care a adus faima ei la nivel mondial. Pentru întreaga carieră, Oksana a jucat în mai mult de două duzini de filme, dintre care cele mai populare au fost "In Motion", "Moth Games", "Countdown", "Moscow-zero", "Vysotsky". Vă mulțumim că sunteți în viață "," Suicide "," Super Beavers "," Hammer "," I "," Femeile într-un joc fără reguli "etc.
Cât de subțire este Oksana Akinshina
Aproape toată viața, raportul dintre înălțimea și greutatea lui Oksana Akinshina rămâne neschimbat: 169 cm și 55 kg. Actrita nu are tendinta de a fi plina, dar in ciuda acestui fapt, la fel ca multe alte femei, dupa nastere ea a pierdut in greutate de doua ori si pentru aceasta a folosit dieta cea mai simpla si inofensiva, pentru ca trebuia să-i îngrijească pe copii.
Secretele armoniei și frumuseții de la Oksana Akinshina
- Dulce, făină, carne afumată, murături, produse de cofetărie, actrița mănâncă doar ocazional, tk. astfel de alimente sunt foarte mari în calorii și dăunătoare pentru sănătate. Cei care doresc să piardă în greutate, este recomandat să le refuze;
- În dieta lui Oksana, predomină numai alimentele utile: fructe, legume, carne slabă și pește, cereale, fructe de pădure, verdeață, băuturi cu conținut scăzut de grăsimi din lapte. Aceste produse normalizează metabolismul, întăresc imunitatea și afectează pozitiv starea pielii și părului;
- Akinshin nu se angajează în nici un sport, dar când este timp, face cel mai simplu temei pentru a-și menține corpul tonifiat.
Probabil, astfel de rețete pentru pierderea în greutate de la Oksana Akinshina pot fi utile altor fete, dar pentru a le folosi în mod corespunzător, trebuie să știți regulile de nutriție și meniul aproximativ al actriței.
Cu ce dietă a fost Oksana Akinshina după naștere: cum a reușit să se întoarcă rapid la formular
Regulile de pierdere în greutate de la Oksana Akinshina
- Trebuie să mănânci des, dar în porții mici;
- Pentru o zi, trebuie să beți 1,5 litri de apă liniștită;
- Este de dorit să renunțăm la toate alimentele cu conținut ridicat de calorii și grase.
Dieta Oksana Akinshina pentru pierderea în greutate: meniul
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți