După boala transferată, organismul este slăbit și are nevoie de îngrijire. Ceea ce nu ar fi o raceala boala, secreții nazale, boli respiratorii, sau agravarea bolilor cronice, în scopul de a învinge boala, organismul a petrecut o mulțime de efort și energie investit în procesul de vindecare o mulțime de substanțe minerale, așa că are nevoie de ajutor pentru a recupera. In bolile in febra oameni, care suferă de echilibru apă-sare, afluxul de sânge la nivelul pielii se înrăutățește, ca urmare, pacientul are un fel de nesănătos.
După o boală o persoană are nevoie pentru a reface vitaminele, mineralele, normalizează procesele metabolice, precum și restaurarea tuturor organelor și sistemelor. Pentru a ajuta organismul pentru a restabili sănătatea este importantă abordarea integrată, este necesar să se aibă grijă de odihnă de calitate, alimente nutritive, somn normal, și modul corect al zilei. Pentru a recupera pe deplin de boala după ce corpul în curs are nevoie de timp, dacă ați avut o răceală comună, săptămâna va fi suficient pentru reluarea de putere, dar boli diferite au diferite perioade de recuperare, care poate dura de la o lună la un an sau mai mult.
Cum de a ajuta corpul să-și recâștige puterea. Este foarte important să aderați la dietă în timpul bolii. Atunci când există probleme cu sănătatea, asistentul-șef al sistemului imunitar poate deveni alimente. Atunci când dieta unei persoane este plin de alimente sănătoase, organismul are mai multe resurse pentru a lupta impotriva bolii. Este cunoscut faptul că unele alimente contribuie la recuperare, deoarece conțin antioxidanți, antibiotice naturale, imunostimulante, care ajuta in lupta impotriva bolii.
Cu o răceală, organismul are nevoie de reumplere cu vitamina C, deoarece această vitamină este foarte importantă în lupta împotriva bolilor. Pentru vitamina C nu se limitează la a consuma în mod regulat usturoi, toate fructele citrice, verdele, băuturile de trandafir, verdele, varza. Pentru a restabili forța organismul are nevoie de o microfloră sănătoasă care trăiește în intestin. Produsele cu lapte acru vor completa un stoc de bacterii utile, iaurturile cu culturi vii, laptele de copt fermentat, kefirul, vor ajuta organismul să-și restabilească forța. Produsele care promovează hematopoieza sunt, de asemenea, importante în recuperarea după boală, deoarece cantitatea normală de hemoglobină este importantă pentru controlul bolii, iar în caz de boli, nivelul hemoglobinei scade, de obicei.
Ridica nivelul hemoglobinei va ajuta la următoarele produse, germeni de grâu, în compoziția sa au hrolofil, care crește hemoglobina, rodiile, hrișcă, ficat de vită, carne macră, brânză, aceste produse vă vor ajuta în hematopoieză. De asemenea, este nevoie de apă pentru a reface echilibrul apei cu sare si curata ficatul si rinichii, ca in timpul unei boli o persoană folosește de obicei medicamente farmaceutice, ele infunda ficatul și rinichii. Apa va spăla toxinele acumulate și va umple echilibrul apă-sare a corpului. Pentru a restabili forța, este, de asemenea, important să alocăm un timp suficient pentru odihnă și somn.
Pentru relaxare, plimbări ușoare în aer liber, sau excursii în afara orașului se va potrivi. Somnul este, de asemenea, important pentru recuperare, poate mai mult pentru alimente. În timpul somnului, o persoană este actualizată și toate organele și sistemele își restabilește activitatea la sistemele nervoase, cardiovasculare, revenind la normal și recuperând din stres și diverse sarcini. Pentru odihnă, o persoană ar trebui să aibă somn timp de 8-10 ore. Butelii pentru recuperarea organismului după boală. Valoroase pentru organism sunt următoarele supă, murături de mușețel și gălbenele, aceste ierburi au proprietăți antiinflamatorii. Catelul de mare ajută la întărirea vaselor de sânge, curăță corpul de toxine, saturează organismul cu vitamine. Echinacea este o plantă excelentă care crește imunitatea, câinele crește saturate corpul cu vitamina C și promovează producția de celule sanguine.