Ce înseamnă "încrederea în sine"
Dacă vă simțiți nesigur în compania altor persoane, probabil că ați întrebat deja despre cauza acestei incertitudini. Probabil că ați venit și cu ideea că acest sentiment a apărut deja pentru voi de mult timp. Poate că sunteți unul dintre acei oameni care, ca un copil, erau mai timizi și mai timizi decât alții. Poate că ați observat deja că admirați copii și adulți încrezători și doriți să fiți ca ei. Asta este, cei care nu permit altora să ia o tidbit nu se intimidează pe sine, pot spune nu, fără ezitare, dacă nu sunt de acord cu ceva. De ce nu poți decide asta? Numai tu poți răspunde la această întrebare. Poate că ești mai puțin determinat decât alții. Poate că, copil, ai supraviețuit unui eveniment, după care ai avut temeri și acum nu te părăsesc. Poate că au fost consecințele multor eșecuri pe care ați fost nevoiți să le acceptați. Dar, din moment ce toate acestea sunt deja în trecut, și acum nu puteți rezolva nimic, nu merită să ne gândim.
După astfel de situații nereușite, apare un sentiment de nesiguranță care trebuie depășit o dată pentru totdeauna. Tu poți încerca să reușești. De fapt, fie că te descurci sau nu, depinde doar de tine. Dacă reușiți, atunci de fiecare dată puteți spune mai repede "da" sau "nu", în funcție de ceea ce doriți. Cu toate acestea, aveți răbdare. Trebuie să schimbi comportamentul. De regulă, acest lucru nu este atât de simplu, deoarece o persoană se obișnuiește cu anumite comportamente și nu este ușor pentru el să se comporte diferit. Pentru a schimba comportamentul, va trebui să lucrați din greu asupra dvs. și, desigur, vă va lua ceva timp.
Cât de sigur sunteți?
nu sunt de acord - total de acord
De multe ori mi-e teamă să fac ceva greșit
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Este greu pentru mine să spun "nu"
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
În majoritatea cazurilor, nu pot insista asupra cerințelor mele
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Nu știu cum să mă comport la o petrecere unde nu cunosc pe nimeni.
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Dacă resping cererea cuiva sau nu satisfacă cerințele altora, atunci conștiința mea mă chinuie
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
"Încredere în sine" sau "aroganță"?
Întotdeauna vorbim despre încrederea în sine. Dar ce este asta? Înainte de a răspunde la această întrebare, dorim să vă atragem atenția asupra unei observații foarte importante.
A avea încredere nu înseamnă să acționezi necuviincios.
Adesea ei nu-i dau atenție. Dacă într-o anumită situație o persoană face o afirmație legitimă și insistă să fie mulțumită, atunci comportamentul său va fi eficient doar atunci când îi ajută cu adevărat să-și atingă scopul. Anume: ajută la realizarea îndeplinirii cerinței. Asta este, este rezonabil să se comporte rațional în această situație.
Dacă este doar o cerință obiectivă, atunci când o prezentăm, trebuie să ne comportăm în consecință.
Ce înseamnă să se comporte în mod corespunzător?
Într-o astfel de situație, nu ar trebui să fii agresiv. Acest lucru este pur și simplu necorespunzător și nu va face nimic bun cauzei. Poate, ca urmare a acestui fapt, o altă persoană se va simți deprimată și va îndeplini tot ceea ce voi cere. Dar, poate, agresivitatea mea va provoca rezistență din partea lui. Și acest lucru, la rândul său, va reduce probabilitatea ca el să îmi îndeplinească încă cererea. În orice caz, comportament agresiv, voi strica doar relația cu această persoană.
Dar acest lucru nu înseamnă în niciun caz că din comportamentul agresiv trebuie să refuzați în mod fundamental, deloc. Toată lumea se poate comporta așa cum crede că este corectă și potrivită într-o anumită situație, cu condiția să respecte dreptul celeilalte persoane la integritate fizică și morală. Dar ar trebui întotdeauna să preziceți consecințele acțiunilor voastre. Dacă, de exemplu, un prieten mi-a luat o carte și, în ciuda memento-urilor repetate, încă nu sa întors, atunci îmi pot repeta cu fermitate și în mod clar cererea. Cel mai probabil, nu-i voi mai împrumuta nimic din nou. De asemenea, pot să-l cert, să-l ofensez sau chiar să-l ameninț. Poate că, în acest fel, voi reveni la carte, dar făcând asta voi deteriora grav relația cu el.
Care este diferența dintre un comportament sigur, nesigur și agresiv?
Abilitatea de a menține o relație satisfăcătoare cu cei din jur în primele locuri
Probabil, nu este atât de dificil să evaluezi gradul de încredere al unei persoane. Persoana Confident poate fi distinsă de incertă din diferite motive: pe de o prezintă și postura, modul de a vorbi, volumul vocii, în funcție dacă este în ochii interlocutorului său pe unicitatea de exprimare și arată mult diferit. De exemplu, dacă o persoană cere ceva de la mine și, în același timp, caută în ochi, dacă el liniștit, îmi spune cu precizie și cu siguranță dorința sa, o cerere, și totuși, în același timp, exact stă sau se află, el dă impresia unei persoane de încredere. Dacă el se teme de contactul vizual, umerii în jos și trage gâtul și vorbește atât de încet și confuz că pot să înțeleg cu greu ceea ce vrea cu adevărat, el dă impresia unei persoane nesigure. Uneori, o astfel de evaluare este suficient să acorde o atenție la modul în care o persoană care bate la usa ca el merge în cameră și se așează pe un scaun.
Încredere în sine - prin ce criterii poate fi determinată?
O persoană care se comportă cu încredere, vorbește destul de clar, clar și clar. El își formulează fără echivoc cerințele și dorințele, le justifică, își exprimă sentimentele și emoțiile și folosește cuvântul "Eu" pentru asta. Corpul corpului său este relaxat în același timp. Mimicalele și gesturile confirmă ceea ce spune el.
Unconfident, dimpotrivă, vorbește încet și ezitant. Formulările sale sunt inexacte și incerte. El oferă explicații detaliate și inutile. În loc să-și exprime în mod direct emoțiile și să-și exprime cerințele, el îi indice indirect și adesea folosește sugestii impersonale. De multe ori el se ascunde sau nu-și spune cu voce tare propriile cerințe.
Comportamentul neclar se manifestă și în postură și în postură. Persoana se comportă nefiresc, evită contactul vizual; gesturile și expresiile faciale sunt practic absente.
Ce semne indică agresivitatea omului?
Dacă, într-o anumită situație, o persoană reacționează agresiv, de obicei strigă sau își ridică vocea, sau vocea devine din ce în ce mai liniștită. În cuvintele sale, există o amenințare și o insultă. El nu dă explicații sau justificări cerințelor și dorințelor sale, nu compromite și ignoră drepturile altei persoane. Cu toate acestea, el nu controlează gesticularea. O astfel de persoană nu stabilește nicio legătură oculară sau, dimpotrivă, privește în ochii interlocutorului.
Consecințele acestor trei moduri de comportament
Desigur, aceste comportamente au efecte foarte diferite asupra persoanelor cu care o persoană intră în contact. În consecință, comportamentul încrezător, nesigur și agresiv poate fi distins prin consecințele pe care acestea le implică. Astfel, acțiunile și declarațiile pot fi evaluate cu ajutorul următoarelor întrebări: "Cum se va simți acum o altă persoană?", "Cum se va comporta el în viitor?".
De exemplu, dacă o persoană se comportă nesigură, atunci cealaltă se va simți superioară. El nu consideră necesară îndeplinirea cerințelor pe care interlocutorul le formulează ezitant și inexact.
Dacă o persoană, dimpotrivă, se comportă insolent și agresiv, atunci cealaltă persoană se va simți ofensată și ofensată. Există o mare probabilitate ca o persoană insultă să se apere la fel de agresiv, că nu va face exact ceea ce este cerut pentru "încăpățânare". Se poate întâmpla, de asemenea, ca o persoană să asculte în tăcere fără rezistență, dar va simți o antipatie interioară față de interlocutorul agresiv.
Dacă o persoană acționează cu încredere, atunci există o mare probabilitate ca cererile și dorințele sale să fie luate în considerare. O astfel de persoană arată că este capabil să interacționeze cu un interlocutor pe picior de egalitate.
În tabelul următor sunt enumerate unele semne ale comportamentului încrezător, nesigur și agresiv. Dacă urmăriți prietenii, cunoscuții sau colegii și, în același timp, determina care persoana se comportă cu încredere nesiguranței și unele agresiv, probabil observați alte semne pe care le va fi capabil să completeze lista.
Criteriile comportamentului încrezător, nesigur și agresiv