Dragi cititori!
O spate sănătoasă a fost și rămâne cheia unei vieți lungi și confortabile. Dar, din păcate, bolile spatelui se găsesc astăzi chiar și la copiii nou-născuți.
În special, scolioza, care este una dintre cele mai grave și comune leziuni ale spatelui, care în nici un caz nu poate fi permis să alunece. Trebuie să-l lupți! A spune că poți rezolva rapid problema este să spui o minciună. Dar dacă începeți să studiați imediat după ce ați făcut diagnosticul, puteți evita consecințele foarte grave. Și după un timp pentru a vedea îmbunătățiri serioase. Dacă un copil bolnav, împreună cu părinții lui, este implicat în sistemul meu, el va avea un schelet corect format.
Cea mai obișnuită greșeală făcută de părinți este căutarea de frică și agitație pentru un loc care să le ajute. Ei merg în spitale și clinici, apără liniile lungi, dau o mulțime de bani și nu fac nimic serios. Trebuie să fii tratat de specialiști, profesioniști! Nu vreau să jignesc pe nimeni, dar foarte des, atunci când există probleme, atunci când un copil se îmbolnăvește, un număr de oameni de neînțeles apar în apropiere. Se crede că acești oameni au un fel de energie, niște tehnici și secrete speciale și pot fi vindecați cu o anumită manipulare. Nu ascultați pe nimeni, numai medicii vă vor ajuta copilul, absolvenții sunt medicina oficială!
Și, cel mai important, trebuie să ne amintim că sănătatea ta este în mâinile tale. Adere la un stil de viață sănătos. Fii activ, mobil! Furnizați acest lucru și copilului dumneavoastră. Urmăriți-vă pentru mâncare - nu vă puteți alimenta, dar nu puteți suprasolicita! Întreg somn și odihnă, o dietă echilibrată, cursuri de vitamina, eliminarea situațiilor stresante - toate acestea sunt importante și necesare pentru a crește sănătatea.
Dacă nu vă angajați în coloana vertebrală, atunci în timp coloana vertebrală va avea grijă de tine. Coloana vertebrală este fundamentul sănătății noastre. În ce stare va fi, într-o astfel de stare va fi un om.
Vă urez bun sănătate, Valentin Dikul.
Suportul corpului uman este o coloană vertebrală situată în centrul corpului. Este un organ segmentat care constă din vertebrele osoase:
• șapte cervicale
• doisprezece asistente medicale
• cinci lombare
• cinci sacral (fuzionate)
• trei sau patru coccicale (topite).
Oasele din corpul nostru sunt vii, ele sunt bogat alimentate cu sânge și pătrunsă de nervi în ele există un schimb continuu și rapid de substanțe nutritive, în special minerale, calciu și fosfor, și vitamina D. În măduva osoasă, care este în oasele mai mari, celulele sanguine sunt produse, Ele joacă un rol vital în reacțiile imune și transferul de oxigen în tot corpul. Oasele, legate între ele prin sisteme și ligamente, formează un schelet care susține și protejează țesuturile moi.
Șapte vertebre cervicale sprijină capul și asigură echilibrul acestuia. Primele două vertebre de la baza craniului - Atlanta epistrophe - acționează ca o articulație universală, permițându-vă să întoarceți capul spre lateral, și înclinați înainte întinde.
Douăsprezece vertebre toracice sunt conectate la coaste, împreună formează un toracic, care asigură suficientă libertate de mișcare în timpul intrării și protejează multe organe vitale.
Cinci vertebre lombare formează coloana inferioară - partea inferioară a spatelui. Ele sunt legate de sacrum.
Sacromul este format din cinci oase topite, care împreună cu oasele pelvine formează un container de oase pentru a proteja organele reproducătoare și vezica urinară.
Coccisul la baza coloanei vertebrale este restul scheletului caudal. Se compune din trei sau patru oase fuzibile.
Între vertebrele osoase sunt discuri cartilaginoase, care dau elasticitatea și flexibilitatea coloanei vertebrale. Vertebra constă dintr-un corp de vertebră, arcuri și procese spinoase. Situate una deasupra celeilalte, brațele și procesele formează canalul osos. În canalul osos al coloanei vertebrale există o măduvă spinării cu procese nervoase - rădăcini, care, ramificând, merg în toate părțile corpului și ale organelor interne. protecție măduvei spinării se conectează la creier la sistemul nervos periferic și duce corpul la creier impulsurile senzoriale, iar în direcția opusă - „instrucțiuni“ pentru mușchii și acțiunile lor. În caz de încălcare a oricărei părți a sistemului nervos există o defecțiune a corpului care innervate (adică alimentat cu celule nervoase) pentru site-ul, iar acest lucru va duce la boala organului. Cel mai adesea, tulburările apar în diferite părți ale coloanei vertebrale.
Măduva spinării face parte din sistemul nervos central. Lungimea sa este de aproximativ 45 de centimetri - de la creier pana la vertebrele lombare, unde nervii se dezvolta. Această parte inferioară este denumită cauda equine, din latină este tradusă ca "cal sau coadă de cal". Măduva spinării are o formă cilindrică și constă din vase de sânge și un nucleu format din fibre nervoase. Nervii spinali, la intervale regulate, se separă de măduva spinării și trec prin lumeni între suprafețele articulare și corpul vertebral. Apoi, se rostogolesc, formând o rețea de mici ramuri care pătrund în anumite părți ale corpului.
Pe parcurs, măduva osoasă este protejată de un tub osos format din vertebre, ligamente mici și mușchi. Se spală cu lichidul cefalorahidian. Lichidul absoarbe tremurul, protejând coloana vertebrală de presiune.
Deci, coloana vertebrală joacă un rol-cheie în sănătate.
Acesta este baza scheletului, dă organismului forma dorită, straturile de mușchi mari și mici și ligamentele spatelui și abdomenului sunt atașate la acesta. Dacă coloana vertebrală este îndoită, atunci ea afectează oasele întregului schelet. Mușchii și ligamentele
scurtat, organele interne sunt deplasate, ceea ce duce la boala întregului organism.
Măduva spinării se poate întinde, se adaptează la poziția schimbătoare a corpului și este dificil să se deterioreze. Nervii spinali constau din milioane de fibre nervoase individuale sau neuroni. În zona de acțiune a fiecărui nerv spinal este o anumită parte a corpului și puteți să corelați cu exactitate nervii către diferite părți ale corpului.
Nervii care ies din coloana vertebrală a colului uterin, inervază mai ales brațele, umărul și capul.
Nervii care ies din coloana vertebrală toracică sunt partea centrală a trunchiului.
Nervii care ies din zonele lombare și sacrale ale coloanei vertebrale - partea inferioară a trunchiului și a picioarelor.
Tabelul 1
Consecințele inervației segmentelor spinării
Lentila latină desemnează: C - secțiune cervicală; D - departamentul toracic; L - regiunea lombară
Analizând datele din tabel, se poate concluziona că coloana vertebrală este un design subțire și foarte precis, dar aceste calități îi fac vulnerabile la efectele diferitelor sarcini, leziuni și stresuri. Se poate de asemenea spune că majoritatea bolilor sunt asociate cu boli ale coloanei vertebrale, iar boala principală a coloanei vertebrale este osteochondroza.
Părinții ar trebui să știe asta!
Vorbind într-un mod simplu, coloana vertebrală este un design subțire și foarte precis, dar aceste calități fac ca partea din spate să fie vulnerabilă la stres și diverse sarcini. Din copilărie, medicii spun că trebuie să vă monitorizați postura, să aveți grijă de spate, să evitați vânătăi, răniți, să vă preveniți și, dacă este necesar, să vă masați spatele și alte zone. Și toate acestea trebuie amintite de la prima zi a copilului.
Formarea coloanei vertebrale are loc în copilărie și continuă în timpul adolescenței. Prin urmare, în cazul în care copilul este lung și greșit ședinței, apoi la adolescenta, el va avea probleme vizibile cu coloana vertebrală.
10% dintre copiii în vârstă de cinci ani sunt în pericol, deoarece conduc un stil de viață sedentar (fetele sunt mai mult decât băieții).
Cel mai periculos este vârsta de la 10 la 14 ani, atunci când scheletul nu este încă în cele din urmă au format, iar copilul mai mult ca oricând, trebuie să se așeze la masă, pregătirea lecțiilor sau petrece timpul la calculator. La copii "acasă" diligent, supraîncărcați cu activități educaționale, adesea există boli ale coloanei vertebrale. Aceasta este facilitată de o poziție incorectă, rezultând o încărcare neuniformă a coloanei vertebrale și a mușchilor. În viitor, există o schimbare a ligamentelor coloanei vertebrale, deformarea vertebrelor în sine - ca rezultat, se formează o curbură laterală stabilă și durere.
Diagnosticul precoce este cheia succesului în tratarea diferitelor boli, astfel încât părinții ar trebui să facă tot posibilul să nu piardă debutul bolii.
Urmăriți cum sta copilul și ce doarme. Fortați-i la fiecare 15-20 de minute pentru a lua o pauză, în timpul căreia puteți face un masaj și exerciții de spate. Locul de muncă ar trebui aranjat astfel încât copilul să nu se înghesuie. Când copilul este așezat, asigurați-vă că partea din spate a capului este ușor înălțată și ușor în spate, iar bărbia este coborâtă. Cu această poziție a capului, întregul coloanei vertebrale este îndreptată și circulația sanguină a creierului se îmbunătățește. Picioarele ar trebui să fie pe podea, cu unghiul în genunchi ar trebui să fie de aproximativ 90 *. Umerii sunt coborâți, brațele se află liber pe masă, distanța de la suprafața mesei până la ochi este de aproximativ 30 cm.
Patul ar trebui să fie confortabil, perna este mică. În timpul somnului, deflecțiile fiziologice nu trebuie eliminate, ci trebuie menținute. O saltea moale deflectoare nu poate da un sprijin bun celei mai grele părți a corpului - pelvisul, iar acest lucru îndoaie coloana vertebrală în direcția în care copilul doarme. Obișnuiți copilul să se miște mai mult. Permiteți copilului să vă ajute mai des în jurul casei sau la dacha. Rase, plimbari, inot. Cu cât mai multe mișcări, cu atât mai bine. Lipsa mișcării active conduce în mod inevitabil la subdezvoltarea discurilor și articulațiilor intervertebrale. Indiferent cât de talentat și capabil este copilul dvs., indiferent de înălțimea acestuia, toată viața lui se poate dovedi a fi mai mult sau mai puțin inadecvată din cauza lipsei de mobilitate în copilărie.
Deci, ce trebuie să țină minte părinții:
1. Maturarea sistemului musculo-scheletal la copil are loc în etape, în termeni individuali. Prin urmare, nu puneți sau nu puneți bebelușul înainte să o facă el însuși.
Copilul ar trebui să poată efectua acele mișcări la care deja este pregătit sistemul său musculo-scheletic. Încercările de a "forța evenimente" pot duce la faptul că un corsete musculare care nu poate fi înlăturat nu poate menține oasele în poziția fiziologică corectă.
2. Adaptarea pentru copil - o patut, un scaun inalt, un dispozitiv de transport - trebuie facuta conform tuturor regulilor, cat mai confortabile si mai sigure. De exemplu, un pătuț ar trebui să fie confortabil atât pentru copil, cât și pentru părinți. Este mai bine să alegeți un pătuț cu o placă care se încadrează sau o parte din ea și în mod necesar cu mai multe niveluri de poziție inferioară. Cu toate acestea, nivelul fundului poate fi reglat singur, cu ajutorul curelelor de bagaje. Cel mai bun material pentru o pătuț pentru copii - lemn natural
3. Este necesar să vizitați ortopedul într-o lună, trei luni, un an, trei ani, cinci, șase, opt, zece, doisprezece și paisprezece ani. De ce atât de des? Așa cum uneori nu simți că ai caria dentară, poate că nu știi că copilul are o subluxație a vertebrelor. Prin urmare, coloana vertebrală a copilului trebuie verificată în mod regulat.
4. Selectați înălțimea mesei de masă astfel încât, așezând cotul pe masă, puteți atinge bărbia cu o perie. Lăsați copilul să nu fie nici înalt, nici scăzut - să nu se aplece, dar să vă păstrați spatele drept.
5. pentru petrecere ar trebui să rămână în acest fel: ambele picioare pe podea, partea din spate - plat și perpendicular pe podea, ambele mâini pe birou, între piept și birou - distanța în mână, notebook-uri - o pantă moderată.
6. Trebuie să stai la calculator așa. monitorul trebuie să stea strict în centru, în fața ochilor, astfel încât copilul să nu-și întoarcă capul și corpul, ci să privească drept înainte. Primul asistent este un scaun. Nu este un birou cu un mecanism pivotant, ci un scaun obișnuit stabil. Acest lucru este valabil mai ales la o vârstă fragedă, când pentru copil este mai mult ca o jucărie - el leagă și se întoarce pe el, inclusiv în timpul pregătirii temelor. Scaunul obișnuit, la care am crescut cu toții din copilărie, este cea mai bună opțiune pentru fixarea poziției coloanei vertebrale. Această poziție este deținută de medic.
7. Dacă copilul are următoarele simptome, mergeți imediat la medic:
• oboseală cronică;
• un umăr sau coapse mai mari decât celelalte;
• lame proeminente;
• curbura gatului;
• un picior mai scurt decât celălalt;
• păpușă;
• durere la nivelul articulațiilor;
• incapacitatea de a sta în pace;
• hiperactivitate;
• căderi frecvente;
• crackling în articulații atunci când îndoiți brațele și picioarele;
• mobilitate superioară a articulațiilor;
• nervozitate.
Și cel mai important! Coloana vertebrală este axa corpului. Fiecare minut petrecut în starea rasă în copilărie va răspunde mai târziu. Atunci când răspunde - amintiți-vă toate aceste oportunități de a vă menține spatele drept. Și faptul că este ușor să renunți ca un copil este important nu numai în cuvinte.
Scolioza este curbura coloanei vertebrale.
Se schimbă din centrul axei spre dreapta sau spre stânga și apare la o vârstă destul de fragedă de cinci ani. Fetele, apropo, sunt mult mai probabil decât băieții. De ce? Da, pentru că fetele petrec în majoritatea timpului la birou, iar băieții - pe stradă, urmărind mingea. Păi, până ajungi în spatele calculatorului ...
Oamenii de știință, apropo, încă nu sunt de acord cu originea scoliozelor. Primul la scolioza vorbea despre Hipocrate, care era sigur că motivul - într-o încălcare a mușchilor. Cercetarea activă a bolii a început în secolul trecut. Deci, deja
în cei 20 de ani ai secolului trecut, unul dintre cercetători a remarcat că, la copiii care suferă de scolioză, predomină, pe de o parte, musculatura. Ulterior, a apărut teoria "scoliozelor școlare", unde principala cauză a curburii coloanei vertebrale a fost numită postura incorectă a copilului în școală. Mușchii copilului pe o parte sunt întinși și, pe de altă parte, sunt contractați.
O altă versiune - scolioza este o consecință a rahitismului. Printre semnele de rahitism, au apelat la hipotensiunea musculară brută, "slăbiciunea" articulațiilor. Următoarele motive - postură necorespunzătoare, datorită caracteristicilor fiziologice ale persoanei (plat, diferite picioare lungime, strabism sau miopie din cauza căreia o persoană este obligat să ia o poziție greșită la locul de muncă). Dezvoltarea diferită a mușchilor, iar acest lucru se poate datora oricărei boli (paralizie unilaterală, boli reumatismale etc.). Aceasta poate întrerupe tracțiunea uniformă a mușchilor, ceea ce duce la o curbură mai mare. Malnutriție, dezvoltare fizică precară. În general, există o mulțime de motive.
Scolioza se dezvoltă în copilărie
Poziția greșită este unul dintre primele semne prin care se determină scolioza. Atunci când copilul dvs. citește o carte, face temele, se uită la televizor, sta la calculator, vă acordați atenție la modul în care se așează pe un scaun, se află pe canapea? Majoritatea copiilor nu observă postura. Prin urmare, aproape jumătate dintre ele au scolioză, mai mult sau mai puțin curbură. În forma sa inițială, în care apare la mulți copii, scolioza poate fi ușor tratată. Prin urmare, în timp pentru a detecta este extrem de important. Apoi, a scăpa de această boală poate fi foarte rapid, cel mai important - urmați sfatul unui medic. Nu numai examinările medicale pot fi o bună prevenire a apariției scoliozelor. Conformarea constantă cu postura adecvată este o măsură foarte bună preventivă pentru a preveni scolioza.
La vârsta cea mai fragedă, copiii pot dezvolta scolioza rahiat. Apare din cauza osului slab și a țesutului neuromuscular. Oasele slabe și moi se găsesc la copiii care mănâncă o mulțime de dulce de la o vârstă fragedă, beau dăunătoare Coca-Cola și deloc nu mănâncă produse lactate, fructe și legume. Adulții continuă despre copii, cum să le cumpere bomboane și biscuiți, astfel încât să nu aranjeze isterie în magazin, dar nici măcar nu bănuiesc ce prejudiciu cauzat sănătății copiilor! În primul rând o mulțime de dulce, apoi târâtoare lame, și apoi - durere în inimă, stomac, rinichi. Și motivul pentru toate acestea este scolioza.
Chestia este că măduva spinării se abate de la normă și rănește vasele de sânge și terminațiile nervoase. Pentru corpul unui copil, această stare dureroasă a coloanei vertebrale este extrem de periculoasă, deoarece maduva spinării protejează măduva spinării de orice răniri sau răniri. Măduva spinării primește semnale despre o schimbare a muncii din toate organele și o transferă către creier, iar apoi creierul trimite informații înapoi întregului corp. Și, de asemenea, prin măduva spinării. Dacă o astfel de conexiune este întreruptă, atunci aceasta amenință cu consecințe grave asupra sănătății.
Prin urmare, o coloană vertebrală sănătoasă, în general, și în special în copilărie - este extrem de importantă. Dacă scolioza nu începe să fie tratată la începutul acesteia, atunci curbura coloanei vertebrale se înrăutățește. Ridicarea creste, uneori apar dureri in coloana vertebrala. Prin urmare, dacă ați început să observați că copilul dvs. se apleacă în mod constant, și nu doar stricat la calculator, atunci asigurați-vă că este examinat de un medic pentru prezența scolioză.
Sfârșitul evaluării gratuite