La o disbacterioză, microflora patogenă condiționată dintr-un intestin crește, provocând o serie de boli. Aceasta duce la o încălcare a procesului digestiv, o scădere a imunității, o exacerbare a bolilor cronice în organism.
Cauzele și simptomele bolii
Faptul că organismul dezvoltă dysbioză poate indica astfel de simptome:
- Durerea în cavitatea abdominală;
- Constipație obișnuită, urmată de diaree;
- Flatulență (balonare);
- Manifestarea reacțiilor alergice;
- Oboseală rapidă și slăbiciune generală a corpului.
Principalele motive pentru apariția dysbiosis sunt:
- Utilizarea prelungită a antibioticelor;
- Boli în stadiul acut care necesită medicație;
- Cantitatea insuficientă de vitamine din organism;
- Alimentație incorectă și neechilibrată.
Cât de corect să mănânci la o disbacterioză a unui intestin?
În timpul tratamentului de disbacterioză, o atenție deosebită este acordată nutriției. Pentru fiecare pacient adult, se selectează un meniu individual, în funcție de cauza rădăcinii bolii, sănătatea generală. Cu toate acestea, există recomandări care trebuie respectate de toți pacienții.
La o disbacterioză nu există restricții stricte asupra volumului de alimente consumate sau a unei legări la un anumit timp. Trebuie să mănânci când organismul o cere, și cât vrei, dar nu permite să mănânci prea mult și un sentiment de greutate în stomac. Durata de primire a unui aliment dietetic la o disbacterioză este definită într-o ordine individuală, pornind de la starea de sănătate a pacientului.
Alimentele ar trebui să fie variate și echilibrate.
Meniul conține:
- Soiuri de pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi, trebuie să fie fierte, coapte sau gătite pentru câteva feluri;
- Terci din cereale integrale;
- Pâine uscată sau produse din făină integrală;
- Produse macaroane;
- Fructe și legume proaspete;
- Sfeclă fiartă, mere fiert, morcov răzuit.
Dacă un pacient dezvoltă procese de fermentare, trebuie să limitați consumul de carbohidrați, fibre crude, produse lactate. Ele pot fi înlocuite cu alimente de proteine, supă, bulion, infuzii de plante și decoctări. O dietă strictă trebuie observată în stadiul de exacerbare sau cu sindromul intestinului dispeptic.
Meniul de dietă ar trebui să includă alimente care au acțiune antibacteriană:
- Condimente: scorțișoară, cuișoare, afine;
- Boabe: afine, afine, coacăze negre, căpșuni, afine, zmeură;
- Legume: ridiche negru, ridiche, morcovi;
- Rowan;
- măceșe;
- grenade;
- mere;
- Caise.
În meniul pentru disbacterioza intestinului, adulții trebuie să includă decocții ale plantelor medicinale care au un efect antimicrobian.
Acestea sunt pregătite pe baza:
- Fructe de fenicul;
- gălbenele;
- mentă;
- Pelin amar;
- chimen;
- salvie;
- Rădăcina aerului;
- Melissa;
- musetel;
- soricelului;
- mărar;
- Valerian.
Astfel de vitamine pot fi preparate ca de la fiecare ierburi, combinându-le în colecții. Infuziile pot ucide bacteriile dăunătoare și pot elimina durerea și flatulența.
Când disbacterioză trebuie să mănânce alimente care sunt aburit, coapte sau fierte si fierte. Experții recomandă ca aceștia să fie supuși unui tratament termic într-o formă generală sau tăiați în mai multe părți. Fructele și legumele consumă de preferință prime, dar numai după o spălare amănunțită.
Dieta aproximativă pentru pacienții cu dysbioză la diaree la adulți
- În timpul primului mic dejun puteți mânca o ouă puțin fiartă și cartofi de orez, piure de aburi, beți ceai dulce;
- Al doilea mic dejun poate consta dintr-o cantitate mică de biscuiți și brânză de cotă de casă;
- Masa se poate mânca orez sau hrisca preparate fără apă sărată cu chiftele de carne macră, porție supa piure de (poate înlocui carne sau pește nu este bulion bogat suplimentat cu ou bătut) nu sunt lăptișor foarte groase;
- Pentru o gustare la mijlocul dimineții beți un bulion de trandafir sălbatic sau ceai negru cu biscuiți;
- Pentru cină, o oțetă, cartofi aburit, cu piure de cartofi sau orez din apă.
Chiar înainte de somn, beți o ceașcă de jeleu. Este de dorit să mănânci la fiecare 2-3 ore. Meniul poate fi suplimentat cu 2-3 lingurite de zahăr granulat, câteva felii de pâine uscată sau nu foarte proaspătă.
Meniul de probă pentru disbacterioză cu constipație:
- Dimineața puteți mânca terci de hrișcă cu pește fiert și ou moale fiert (sau înlocuiți cu omelet de aburi), beți ceai negru cu zahăr;
- Pentru al doilea mic dejun, beți mere, sfeclă proaspătă sau înlocuiește-o cu un măr verde mare, 7 grame de miere;
- Seara puteți servi supă de legume, pui fiert cu legume (sfecla, morcovi, cartofi), compot de fructe de padure proaspete sau fructe uscate;
- Pentru o gustare o portie de morcovi proaspeti razuiti sau piure de sfecla, bea proaspat din struguri sau decoct de solduri de trandafir;
- Pentru cină puteți mânca budinca sau caserola din brânză de vaci de grăsime, legume puțin fierte, ceai.
Pentru a îmbunătăți activitatea intestinului, se recomandă să beți 170 ml de kefir. În timpul zilei, puteți mânca 3-4 felii de pâine din făină de secară sau cu tărâțe și 2 lingurițe de zahăr. În timpul gătitului, se recomandă utilizarea a până la 40 de grame de unt și 20 de ml de ulei vegetal. Cu constipație prelungită, puteți bea cât mai mult din dimineața pe stomacul gol.
Cu disbacterioză intestinală, dieta va fi cea mai utilă în faza acută. Prin urmare, experții nu recomandă aderarea la aceasta pentru o lungă perioadă de timp, deoarece din cauza lipsei de nutrienți, organismul nu poate funcționa pe deplin.
Disbacterioza intestinului la un copil
Dieta pentru copii ar trebui să conțină o varietate de supe de meniu, terci de piure si legume, ciorbe nesaturate pe bază de carne și pește, o cantitate mică de pâine uscată, șolduri bulion și jeleu. Pentru corpul copilului sunt, produse lactate naturale utile, în special de brânzeturi, cu un procent minim de grăsime. Atunci când exacerbarea este util să mănânce mere coapte, supe de mucus de cereale.
Este necesar să protejați copilul de prajit, sărat, picant. Pentru a îmbunătăți digestia la copii, nu se recomandă consumul de carbohidrați și proteine care conțin nutriție.
Meniul aproximativ pentru un copil care suferă de disbacterioză intestinală
Înainte de micul dejun, trebuie să beți 150-170 ml de apă caldă. În câteva minute, beți cât mai mult fructe proaspete. În timpul verii, puteți găti din piersici, cireșe, coacăze și afine, pentru mere și pere de toamnă și costum de iarnă, iar pentru primavara - citrice. Câteva minute mai târziu puteți mânca o porție de terci întreg.
Cina băutură lot proaspete de proaspete, mananca o salata cu rosii proaspete, aromatizate cu o cantitate mică de ulei vegetal, supa de legume fără a prăjit câteva chiftele de carne slaba sau peste.
Snack-ul poate consta dintr-un măr coapte, compot sau ceai cu uscare, biscuiți sau biscuiți.
Pentru cină pentru copil, puteți face prăjituri de brânză sau caserolă din brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cartofi piure cu ouă fierte moale. Cu puțin timp înainte de somn, dați bebelușului 100-120 ml de kefir.
În timpul tratamentului cu disbioză intestinală la copii, este util să se mănânce piure de mere proaspete. Acționează ca probiotic și menține o microfloră normală.
Este important să rețineți că orice disconfort din intestine ar trebui eliminat pe baza recomandărilor specialiștilor. Auto-medicația poate provoca vătămări ireparabile pentru sănătate.