![Dieta irina bilyk meniu, rețete, secrete de armonie și frumusețe (meniu) Dieta de meniu irina bilyk, retete, secrete de armonie si frumusete](https://images-on-off.com/images/211/dietairinibilikmenyuretseptisekretistroy-b92dda44.jpg)
Ea aduce doi fii, așa că, ca multe alte femei, a trebuit să facă față problemei excesului de greutate, deoarece în timpul sarcinii, aproape toți câștigă kilograme în plus.
Irina a reușit să restabilească armonie cu ajutorul unei dietă specială, care oferă o pierdere în greutate și sigură în greutate.
Irina Bilyk sa născut în 1970. Începând cu vârsta de cinci ani, Irina a fost trimisă la o școală de dans, iar un an mai târziu a devenit solistă a colectivului copiilor "Sunny".
![Dieta irina bilyk meniu, rețete, secrete de armonie și frumusețe (meniu) Dieta de meniu irina bilyk, retete, secrete de armonie si frumusete](https://images-on-off.com/images/211/dietairinibilikmenyuretseptisekretistroy-3fd0c102.jpg)
Irina Bilyk: înălțime 170 cm, greutate 58 kg
- "Firebirdul de Aur" la festivalul "Tavriyskie Igry";
- Grand Prix la festivalul "Parada Hit";
- "Honor Yakh" la festivalul "Yach Film" din Polonia;
- Artistul poporului din Ucraina.
În plus față de înregistrarea cântece și turism, Irina a reușit să ia parte la diverse proiecte de televiziune, "Dancing with the Stars", "Star People", "Zirka Zirka +", "Fabrica zirok-4" (membru al juriului), etc. Pe întreaga perioadă a carierei sale artistice, cantareata a lansat 11 albume de studio, 4 și 5 din colecția de single-uri și a apărut în mai multe filme: „Sorochintsy Fair“, „Sărbătorile Star“ și „Anul Nou film sau o noapte la muzeu“
![Dieta irina bilyk meniu, rețete, secrete de armonie și frumusețe (meniu) Dieta de meniu irina bilyk, retete, secrete de armonie si frumusete](https://images-on-off.com/images/211/dietairinibilikmenyuretseptisekretistroy-ece6b7a8.jpg)
Cum pierd o greutate Irina Bilyk
În acest moment, parametrii de înălțime și greutate Iryna Bilyk sunt în raportul de 170 cm și 58 kg, dar nu a fost întotdeauna: dând naștere la al doilea fiu al ei, ea a decis să meargă pe o dieta, deoarece în timpul sarcinii recuperate destul. În doar câteva luni, a reusit să returneze forma anterioară și, încă de când fanii cântăreței au început să fie interesați de problemele nutriției ei.
![Dieta meniul irin bilyk, rețete, secrete de armonie și frumusețe (secrete) Dieta de meniu irina bilyk, retete, secrete de armonie si frumusete](https://images-on-off.com/images/211/dietairinibilikmenyuretseptisekretistroy-bca5bd9b.jpg)
Irina cu soțul ei Aslan Akhmadov
Care sunt secretele pierderii de greutate Irina Bilyk
- Ea are o viata aglomerata si un program aglomerat, asa ca prefera sa manance pentru micul dejun o crema de ovăz plinã preparatã conform propriei sale retete;
- Cântăreața mănâncă numai mâncăruri cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, iar dulciurile, făina și produsele afumate au fost lovite de mult din dieta ei;
- Ea crede că o pierdere bruscă în greutate este inacceptabilă, pentru că în acest caz pielea devine flambibilă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să aderați la moderarea alimentelor și, de asemenea, să faceți miere;
- Irina Bilyk nu îmbătrânește datorită produselor cosmetice pe care le folosește pentru îngrijirea pielii: toate produsele sale sunt produse din ingrediente naturale, iar cântăreața face măști de casă săptămânal.
![Dieta meniul irin bilyk, rețete, secrete de armonie și frumusețe (secrete) Dieta de meniu irina bilyk, retete, secrete de armonie si frumusete](https://images-on-off.com/images/211/dietairinibilikmenyuretseptisekretistroy-e18af86e.jpg)
rețete simple armonie și frumusețe Irina Bilyk confirmă faptul că pentru a menține aspectul frumos de îngrijire destul de buna de ei înșiși, precum și de control al puterii, deoarece greutatea suplimentară apare în principal ca urmare a abuzului de alimente bogate in calorii.
![Dieta meniul irin bilyk, rețete, secrete de armonie și frumusețe (secrete) Dieta de meniu irina bilyk, retete, secrete de armonie si frumusete](https://images-on-off.com/images/211/dietairinibilikmenyuretseptisekretistroy-bd6b7d19.png)
Irina Bilyk nu obține grăsime și păstrează figura perfectă: cum o gestionează, pe ce dietă stă
Regulile de a pierde greutatea de la Irina Bilyk
- În fiecare dimineață, pentru micul dejun, trebuie să mâncați o terci de ovaz;
- Nu mâncați prea mult în calorii;
- Cina este necesară până la ora 18, după care se permite să bea numai apă sau iaurt degresat;
- Dieta ta trebuie să fie făcută din legume, fructe, brânzeturi, uleiuri vegetale, produse din lapte acru fără grăsimi, cereale și sucuri naturale.
Dieta lui Irina Bilyk după livrare: meniu
Dieta lui Irina Bilyk pentru pierderea în greutate este utilă pentru compilarea corectă a propriului meniu:
![Dieta irina bilyk meniu, rețete, secretele armoniei și frumuseții (bilyk) Dieta de meniu irina bilyk, retete, secrete de armonie si frumusete](https://images-on-off.com/images/211/dietairinibilikmenyuretseptisekretistroy-22b6be23.jpg)
- Pentru micul dejun ea mănâncă fulgi de ovăz și bea ceai neîndulcit;
- El dă o salată de legume și un pâine prăjită din pâine integrală;
- La o gustare de dimineață bea ceai sau cafea fără zahăr;
- Cina cu orez sau hrisca de hrisca, bea suc de rosii.
Rețete de dietă ale Irinei Bilyk pentru pierderea în greutate
Reteta pentru fulgi de ovăz:
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți