Foarte adesea tinerii pot vedea un abdomen bombat, care abia se potrivește cu o cămașă elegantă, care strică aspectul.
Este interesant, este adevărat că această burtă este din bere, pe care tinerii și nu atât de mulți oameni le plac? Berea însăși nu este foarte caldă - 40-50 kilocalorii pe 100 de grame. Pentru comparație, în 100 de grame de lapte - 70 de calorii. Cu cât este mai periculoasă berea - stimulează apetitul.
Și, împreună cu băutura spumoasă, de obicei nu sunt folosite produse foarte utile - chips-uri, abdomene etc.
Ei bine, de ce burta creste din bere?
Obezitatea abdominală la bărbați - așa numită pe burta științifică a berelor - depunerea de grăsimi în regiunea abdominală. Acest lucru nu este doar un defect cosmetic, ci o acumulare periculoasă de țesut adipos sub piele în zona abdominală din jurul organelor interne.
Ca o consecință, riscul bolilor periculoase, cum ar fi bolile coronariene, hipertensiunea și zahărul
Acesta este modul în care organismul de sex masculin, în plus, de multe ori există un eșec în trimiterea de proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale, în afară de consumatorii de bere și băuturi spirtoase, nu într-adevăr să acorde o atenție la nutriție, și, astfel, asupra sănătății lor.
Din acest motiv, metabolismul este rupt, ceea ce provoacă acumularea de grăsimi.
Un alt motiv este muschii presei, cu cât sunt mai slabi, cu atât este mai mare burta. Modificările hormonale care apar după 40 de ani, blochează producerea de testosteron suficient, toate acestea conduc la acumularea de grăsimi la bărbați.
Pentru a scăpa de un abdomen mare trebuie să abordați într-un mod complex - pentru a schimba dieta și exercițiul fizic. Dacă scuturați presa - rezultatul va fi zero, trebuie să întăriți mușchii abdominali drepți și oblici, precum și spatele. Exercițiile se pot face acasă, nu cinci, și nu mai puțin de 40 de minute pentru a obține efectul.
Femeile pot avea și o burtă de bere, mai ales cele care au dat naștere și nu au întărit mușchii presei. O femeie care consuma mai multe calorii decât cheltuiește, creșterea rezultată în abdomen, coapse, există probleme cu tensiunea arteriala, inima si metabolismul vasculare.
Pentru a nu castiga kilogramele in plus, trebuie sa bei bere în cantități rezonabile, pentru că berea conține nu numai alcool, ci carbohidrații care pot fi depozitate în grăsime.
De asemenea, stomacul crește de la bere?
Potrivit oamenilor de știință de creștere de bere burta este legat de gene si ereditate, iar berea nu este în curs. În ciuda opiniei bine-cunoscute, berea este de două ori mai mică în conținutul de calorii decât vinul roșu. Conform cercetărilor de către medici din Germania și Suedia, apariția acumulării de grăsime în talie și șolduri nu are nici o legătură cu consumul de bere, în special, și alcool, în general.
Rezumând, putem spune că motivele pentru apariția burții de bere pot fi mai multe.
- muschi slabi ai presei;
- gustări de înaltă calorii pentru bere, acestea sunt chips-uri, batoane sărate, pește și așa mai departe;
- o suprasolicitare a energiei datorită mobilității scăzute, adică a unui stil de viață sedentar.
Urmăriți-vă dieta, nu abuzați de alcool, mergeți mai mult, umblați mult și nu veți avea niciodată o burtă mare!