§ 41. Termoregularea corpului. întărire
1. Ce este termoreglarea?
2. De ce să mențineți o temperatură constantă
3. Corpul are nevoie de receptori rece și receptori de căldură?
4. Ce trebuie făcut cu șocul solar și termic?
5. Ce este întărirea și cum să o implementați?
Producția de căldură și transferul de căldură.
Reglarea termică este echilibrarea producției de căldură în organism și transferul de căldură către mediul extern. Creșterea sau scăderea producției de căldură este reglementată de o cale neuro-umorală. Când temperatura mediului scade, intensitatea metabolismului crește, iar producția de căldură crește. Atunci când crește temperatura mediului, producția de căldură scade. În transferul de căldură, rolul principal este jucat de piele. Când temperatura mediului extern crește, receptorii termici ai pielii devin iritați și capilarele sanguine se extind reflexiv - pielea devine roșie, transpirația începe. Odată cu expansiunea vaselor de sânge prin piele, fluxul de sânge crește, crește transferul de căldură și scade temperatura corpului. Acest lucru elimină pericolul supraîncălzirii.
Rece irită receptorii rece. Transpirația în același timp scade, există o îngustare a vaselor de sânge, căldura este dată mai puțin. Temperatura din mediul intern al corpului (și, în consecință, temperatura sângelui) crește. În paralel, există o creștere a generării de căldură. Astfel, mecanismele de auto-reglementare funcționează și aici: devierea temperaturii corpului de la reflexele normale cauzează restaurarea temperaturii normale. Controlul asupra menținerii limitei de temperatură superioară se realizează de către receptorii termici, receptorii rece inferiori.
Primul ajutor în căldură și în lumina soarelui. În condiții externe nefavorabile, este posibilă perturbarea termoregulării. Deci, la o temperatură ridicată și umiditate ridicată, în special în combinație cu efort fizic, corpul se poate supraîncălzi.
Pericolul periculos de supraîncălzire a corpului se numește accident vascular cerebral de căldură. În acest caz, temperatura corpului crește până la 39-40 ° C, amețeli, dureri de cap, zgomot în urechi, transpirație profundă, paloare, slăbiciune severă, chiar și pierderea conștiinței. Frecvența respirației și contracțiilor inimii este crescută, sunt posibile crampe.
Dacă rămâneți cu capul descoperit pentru o lungă perioadă de timp în lumina directă a soarelui, poate apărea o insolație - supraîncălzirea capului. Efectele dureroase sunt similare cu cele care apar în timpul unui șoc termic, dar se pot dezvolta chiar fără a crește temperatura și umiditatea aerului înconjurător.
Primul ajutor în caz de căldură și impactul cu soarele este de a pune victima într-un loc răcoros, ridicându-i capul și dezabonând hainele. Pentru a mări puterea de căldură, o cârpă umezită cu apă rece sau o pungă de plastic cu apă rece este plasată pe frunte și în zona inimii. Dacă o persoană nu și-a pierdut cunoștința, îi dau să bea ceai puternic, apă rece. În cazul pierderii conștienței și al încălcării respirației, se efectuează respirația artificială și masajul indirect al inimii (vezi § 29).
Adaptarea treptată a organismului la factori de mediu nefavorabili, în special la rece, se numește rigidizare. În același timp, reflexele vasculare și alte metode de termoreglare sunt îmbunătățite, sistemul imunitar este întărit. În vederea temperării, corpul este expus treptat la efectele temperaturilor scăzute ale apei și aerului, expunerea precaută la soare.
Ce se întâmplă când corpul se răcește, de exemplu când înotați un râu? navele cutanate În primul rând tronconice, de sânge pune la organele interne, pielea este palidă. Mai frecvent și intensificat contracția inimii, creșterea tensiunii arteriale, există o febra (contractie involuntara a muschilor, ceea ce duce la cresterea productiei de caldura. Temperatura corpului, în același timp, a crescut. După aceea, pielea devine roșie și există o senzație de căldură pe tot corpul, deoarece producția de căldură depășește pierderea de căldură. la răcirea în continuare, pielea devine alb din nou, buzele devin albastre, corpul ruleaza tremurând (așa-numitele frisoane secundare) - acestea sunt semne de expunere periculoase de sănătate.
Încălzirea este susținută de proceduri regulate de stingere. Dacă acestea sunt întrerupte, rezistența la frig se va reduce din nou. După o boală, intensitatea și durata efectelor de întărire ar trebui reînnoite treptat.
Stingerea cu apă la domiciliu începe la o temperatură de aproximativ 28-30 ° C și se reduce la fiecare 2-3 zile pe grad, aducând la 15-18 ° C. Ștergeți corpul cu o cârpă sau burete, pornind de la partea superioară a trunchiului. Finalizați procedura ștergând corpul cu un prosop în direcția de la membre până la inimă. În viitor, puteți merge la dousing sau un duș rece.
Persoanele care sunt predispuse la răceli, se recomandă să se întărească suplimentar picioarele și gargara cu apă rece. Picioarele sunt scufundate în apă la temperatura camerei timp de 1-2 minute și apoi triturate. Temperatura apei este reglată treptat la 10 ° C. Este posibil, alternativ, timp de 1-2 minute să se scufunde ambele picioare în apă cu o temperatură de 40 și 15 ° C, urmată de măcinarea lor. Este util să mergeți desculți în vară pe nisip, pământ vărsat.
Băile de aer (14-20 ° C) sunt, de asemenea, proceduri de temperare utile, pe care se recomandă să le combinați cu mișcări active. Durata acestora trebuie crescută treptat de la 3-5 minute la o oră.
Sunbathing (plajă). Durata băii de soare nu ar trebui să depășească inițial 5-10 minute. Creșteți timpul de ședere la soare câteva minute pe zi. În viitor, puteți face plajă pentru o oră, dar cu pauze de odihnă la umbra.
Nu trebuie să ne străduim să obținem rapid un bronz frumos și uniform, deoarece, în plus față de arsurile pielii, poate duce la exacerbarea bolilor cronice, la dezvoltarea tumorilor maligne ale pielii și ale organelor interne. Cea mai rațională perioadă pentru plajă în sud este de la 8 la 11 ore, în banda de mijloc de la 10 la 12 ore.
Datorită întăririi, o persoană este capabilă să mențină o eficiență ridicată și să facă mai ușor să sufere adversități climatice.
Termoreglarea, generarea căldurii, transferul de căldură, accidentul de căldură, lovitura de soare, întărirea.
1. Ce este termoregularea și cum este menținută în organism?
2. Care sunt semnele de căldură și de însămânțare? Care sunt măsurile de prim ajutor?
3. Cum sa preveniti supraincalzirea corpului, caldura si insolatia?
4. De ce este o pierdere mare de fluide și săruri periculoase pentru organism?
5. Ce se întărește? Cu privire la ce fenomene fiziologice se bazează?
6. Care este importanța întăririi pentru menținerea și promovarea sănătății?
7. Care sunt modalitățile de întărire?
8. De ce trebuie să fiu atent când fac plajă?
1. Explicați de ce pielea are receptori termici și rece și nu o temperatură.
2. Scrieți în tabel ce se va întâmpla atunci când receptorul termic al pielii este iritat și ce se întâmplă atunci când receptorul rece irită.
Kolosov DV Mash RD Belyaev IN Biologie Grad 8
Trimise de cititori de pe site
Biblioteca online cu studenți și cărți, un plan-contur de lecții din biologie 8 clase, cărți și manuale în conformitate cu planul calendaristic Planning Biology 8 class
Dacă aveți corecții sau sugestii pentru această lecție, scrieți-ne.
Dacă doriți să vedeți alte ajustări și dorințe pentru lecții, consultați aici - Forumul educațional.