și urmăriți un film. Am avut mult timp să mă gândesc. Și asta sa întâmplat.
2. Lăudați Și cum rămâne cu lauda? Nu, nu alții, ci iubitul tău? De când te-ai lăudat pentru ce ai făcut? Crezi că e prost? Dar în zadar. Dacă ați făcut ceva bine și știți că ați făcut față sarcinii cu o sută la sută, de ce nu vă răsplătiți? Doar fiți amabili, nu costați câțiva kilograme, cumpărați un tort. Dacă doriți cu adevărat plăcerile gastronomice, răsfățați-vă cu fructe exotice. Lăudatul tău este o motivație excelentă de a continua și de a ajunge la noi înălțimi. Deci, v-ați odihnit, v-ați răsplătit pentru finalizarea cu succes a unor afaceri. Unde altcineva puteți găsi resurse pentru a fi fericit?
3. Înțelegerea a ceea ce doriți Cu acest punct, în realitate totul poate fi ceva mai complicat decât pare la prima vedere, deoarece este vorba de satisfacerea dorințelor nu numai în lucrurile mici, ci și în dorința globală. Deci, doamnă, ce faci? Nu vrei să mergi la o întâlnire cu prietenii, dar mai degrabă stai acasă, tragi pijamalele tale preferate și sudi vinul fiert? Ei bine, nu pleca. Ice cream a vrut? Da, vă rog! Abilitatea de a vă asculta propriile dorințe mici este o aplicație serioasă care trebuie să fie în armonie cu voi înșivă. Întrebați-vă frecvent întrebarea "Ce vreau?" Și este imposibil să răspundeți corect, fără un lucru atât de important ca ...
4. Sinceritatea Sinceritatea față de tine, în primul rând. Principalul lucru nu este să încercați să vă înșelați mintea. Să luăm un exemplu simplu și, probabil, cel mai vital. Ați întâlnit un tip grozav, îngrijit, bun, blând și posedând setul clasic de calități ale unui bărbat ideal. Te descurci bine, relația pare să se dezvolte, dar la un moment dat te prindi că nu ești deloc mulțumit de sosirea lui. În primul rând, scrieți totul pentru oboseală, apoi pentru hormoni, apoi începeți să vă deranjați la cea mai mică ocazie, evitați apropierea și nu înțelegeți ce se întâmplă. Și toate pentru că vă este frică să recunoașteți că dragostea a trecut, și în loc de ea a venit indiferența și respingerea de a fi aproape de o anumită persoană. Pentru că în capul tău "e bine, trebuie să fiu cu el" este fix, dar în realitate nu vezi un viitor comun. Și cu cât ignorați mai mult această dorință interioară, cu atât mai dificilă va fi să ieșiți din această poveste după aceea. Da, sinceritatea merge mână în mână cu responsabilitatea și conflictele, dar în același timp este o resursă puternică care salvează o grămadă de nervi și timp. Un alt semn al unui om potențial fericit - spune foarte cinstit ceea ce simte și crede.
5. Mediul Încercați să vă înconjurați cu oamenii potriviți și să vă protejați pe cât posibil de cei care suge energia voastră interioară. Deci, chiar trebuie să comunici cu un prieten care se plânge mereu de viață, dar nu face nimic pentru ao îmbunătăți? Prietena, după întâlnirile cu care capul doare și starea de spirit cade? Este clar că nu puteți șterge din viață toți cei care vă provoacă disconfort emoțional, dar pentru a reduce cu acești indivizi comunicarea la un nivel minim este în puterea voastră. Principalul lucru este să vă recunoaștem că aceste relații nu aduc nici o bucurie și au condus doar la depresie (sinceritate, din nou, salut!).
6. Bucurați-vă de corpul vostru Aici totul este simplu. O varietate de proceduri cosmetice, respingerea obiceiurilor proaste, o alimentație adecvată și efort fizic pot elibera un strat imens de energie care se află în interiorul tău și ajută la turnarea munților. Simplele adevăruri, despre care în tulburarea vieții de zi cu zi dintr-un motiv, mulți uită.
7. Realizați libidoul dvs. De mult timp a fost cunoscut faptul că a face dragoste are un efect benefic asupra sănătății, pe lângă faptul că este cel mai plăcut mod de ardere a caloriilor. Experimentează, încearcă să înveți pe tine însuți și pe partenerul tău, nu-ți fie frică de dorințele și fanteziile tale, să-i întruchipezi și apoi viața ta va străluci cu culori noi.
8. Dragoste necondiționată pentru dvs. Probabil cel mai dificil punct care nu poate exista fără toate cele de mai sus. Iubirea de sine este exact resursa care vă oferă inspirație și vă permite să respirați în întregime, indiferent ce se întâmplă. Este dragostea pentru sine însuși, care vă va spune să vă opriți când sunteți prea departe de muncă sau veți fi împotmolit în relații inconfortabile atunci când vă opriți să găsiți timp pentru dvs. și să vă ascultați dorințele voastre. A te iubi este sa fii fericit si sa iubesti intrega lume, care cu siguranta va raspunde. De ce ar trebui să refuzăm, să încercăm?