Mulți oameni adoră procedurile de scăldat. Ce ar putea fi mai bine decât șederea într-o temă cu prietenii după o săptămână greu de lucru, relaxați-vă, relaxați-vă și împărtășiți impresii? Într-o baie de aburi, se formează atunci când apa este turnată pe apă cu aditivi diferiți. În mod tradițional este vorba despre pâinea de pâine, însă nu este singura substanță care este folosită acum în baie.
Atunci când mergeți în vacanță, nu uitați să aduceți împreună accesoriile necesare: un prosop de Velcro pentru o baie. Papuci, papuci și pareo, uleiuri esențiale, mături, produse cosmetice etc. De asemenea, nu uitați să cumpărați o ladă pentru baie și un termometru. Acum, să vorbim mai multe despre arome și remedii care adaugă aburi.
Mijloace de bază pentru întărirea aburului
Puteți folosi aburul într-un termos prin diferite mijloace:
kvass - pe 3 litri de apă este necesar să se toarnă 150 de grame de kvass;
miere - pentru 2,5 litri o jumatate de lingura de miere;
muștar - în 3 litri de apă se diluează o linguriță de mustar uscat;
cafea - pentru 3 litri de apă folosiți 2 linguri de cafea naturală sau instantanee;
eucalipt - utilizați tinctură sau ulei esențial, care se dizolvă în apă;
mentol - adăugați uleiul esențial de mentol în apă;
pepene verde - in 2 litri de apa, adaugati jumatate de ceasca de suc de pepene verde;
ierburi - se amestecă diferite flori uscate (mușețel, cimbru și oregano);
menta + eucalipt + cimbru + salvie - gatiti un decoct cu aceste ierburi, diluat in apa;
ace - adăugați uleiuri esențiale de molid, pin, brad, ienupăr;
tei - beți ceai de var, adăugați-l în apă;
plante medicinale - mamă mamă-mamă și mămăligă, sunătoare, mușețel, lauri, coacăz - flori uscate, frunze, adăugați în apă.
Aceasta nu este o listă completă a componentelor care pot fi folosite pentru a ridica nivelul de abur într-o baie.
Beneficiile cuplului cu ierburi
Aburul în baie este foarte util și are un efect benefic asupra sănătății. Dacă adăugați ingredientele de mai sus, acesta va deveni și mai curativ. În funcție de elemente, aceștia efectuează o proprietate bactericidă și dezinfectantă. Unele dintre ele cresc apetitul și normalizează sistemul digestiv. Multe substanțe îmbunătățesc starea sistemului respirator, ameliorează unele boli, vă permit să respirați mai bine. Pentru a preveni infecțiile și virușii, puteți utiliza și câteva dintre aceste plante medicinale. Există astfel de instrumente care îmbunătățesc somnul și normalizează starea nervoasă, diminuează stresul și dau o stare bună.
Puteți folosi aburul într-un termal în diferite moduri. Puteți alege componente pe criterii diferite. În primul rând, pot fi preferințe personale aromatice. În al doilea rând, puteți alege acele amestecuri care vă vor ajuta să scăpați de anumite afecțiuni. Combinați senzații plăcute cu beneficii, vizitați camera de aburi în baie.