Bună ziua tuturor, dragi prieteni.
Tema de astăzi a întâlnirii noastre este destul de interesantă și arzătoare. Mulți dintre noi, probabil, au observat că umerii lor sunt aproape întotdeauna tensionați.
Și suntem atât de obișnuiți cu acest fenomen încât au încetat să o observe, considerând că este natural.
Dar, din păcate, acest lucru nu este deloc natural.
Dacă vă amintiți copilul, corpul său este moale și relaxat. Desigur, un adult nu este atât de moale, mușchii au mai dens, dar atunci când mușchii sunt greu de presat prin intermediul, și dacă încercați să le împingă, provoacă durere severă, nu este normal și nu este natural.
Este foarte bun pentru a viziona un (corp) și onest să recunosc, dacă aveți stresul umeri, deoarece este un semnal.
Corpul nostru ne dă întotdeauna un semn.
Unii dintre noi, pentru a vă relaxa mușchii și a scuti durerea, mergeți la masaje. Da, aceasta este o modalitate buna de a calma tensiunea. Dar, din păcate, are un efect de scurtă durată și după un timp se întoarce stresul.
Și din nou mergem la masaj și așa mai departe.
Totuși, problema este că problema tensiunii nu este în corpul nostru, ci în psihic.
Corpul nostru și psihicul nostru nu sunt niște părți separate. Acestea sunt părți ale întregului. Au fost efectuate experimente care au influențat psihicul, au afectat corpul și invers.
De ce sunt întinse mușchii umerilor?
Umerii sunt extensia gâtului. Adică, legătura dintre gât și umeri este directă. Și, bineînțeles, în plus, partea superioară, cea mai largă a spatelui este capturată, influențând poziția.
Când eram copii, aveam atâta energie cât vroiam. Am fugit, am sărit, am strigat și am frogat fără anvelopă. Unde au fost toate astea? De ce este greu pentru noi acum și uneori nu vrem să ne ridicăm și să facem ceva?
Amintiți-vă când ne-am exprimat cu voce tare emotiile și sentimentele noastre, ceea ce ne-au spus deseori?
"Fii liniștit, stai liniștit, nu te duci acolo / aici"
Dar copiii, nu pot sta liniștit. Energia lor se agită peste margine. Și ascultarea adulților (și dacă nu ascultă, apoi se pedepsit, uneori), vom începe să suprime energia, sentimentele și emoțiile lor.
Vrem să plângem, dar ni se spune "nu plânge, nu fi ca o fată", etc. Iar când copiii sunt foarte bolnavi și încep să plângă, se simt vinovați de lacrimi, deși este natural să plângă.
Prin lacrimi omul își eliberează durerea. Dar ei o interzic.
Vrem să ne manifestăm, dar înțelegem că din nou vom fi certați. Și toate aceste emoții, plâns, resentimente, furie. toate acestea sunt depuse în corpul nostru, înrobindu-l și provocând tulpini musculare.
Sunt sentimente nereacționate care stau la baza tensiunii noastre musculare. De aceea, masajul oferă doar un efect pe termen scurt.
Este uimitor cât de multă furie și alte emoții sunt în umerii și spatele oamenilor. Și mai mult ne face necunoscuți, provoacă probleme cu circulația sângelui.
Toate acestea se numesc conflicte interne.
Prin urmare, nu avem suficientă energie
Mergeți în jurul corpului dvs. și observați câte tensiuni există în corpul vostru. Și pentru a menține fiecare dintre aceste zone, vă pierdeți energia și energia.
Nu e de mirare că nu ai suficiente pentru restul.
De fapt, aveți o mulțime de energie, dar pur și simplu ați "uitat". E timpul să ne gândim la ea.
Ce să faci cu toate astea
Oricât de trist ar putea să sune, nu este de folos vina pe părinți. Ei ți-au dat doar ceea ce puteau da, așa că au trăit și sub influența acelorași conflicte interne.
Și toată dragostea pe care ai pierdut-o de la părinții tăi, nu te poți da decât pe tine însuți. Părinții ți-au dat tot ce puteau face.
Singura modalitate de a relaxa aceste zone ale corpului pentru a reveni bun și imagina așa sensibilitatea și sănătatea: pentru a elibera sentimentele nereacționate.
În timp ce stau în voi, tensiunea va fi menținută și restaurată.
Prin urmare, intrăm în pădure
Este mai bine să alegeți un loc în care oamenii să nu facă acest lucru.
Și atunci vă amintiți o situație în care trebuie să vă suprimați și eliberați "perechile" din afară.
Exprimați toate acea furie, toate acele sentimente pe care le-ați avut în acea situație.
Trebuie doar să străpungi.
Puternic și puternic. Lăsați frunzele să cadă din copaci de la țipătul tău. 🙂
Apoi acordați atenție condiției dumneavoastră. Veți observa că va deveni mai ușor pentru voi.
Iar cea de-a doua opțiune, care este disponibilă pentru toată lumea, este mișcarea. Practică regulată. Hyperdynamics nu este foarte favorabil pentru relaxare.
Deci, faceți yoga, qigong sau ceva de genul asta. Principalul lucru este că ar trebui să existe dinamică. Dar de preferință un bun maestru. Puteți merge la dans.
Apropo, dansul este, în general, o practică uimitor de vindecătoare. Este în dans că are loc unitatea corpului și a psihicului.
În India se spune: în dans nu există nici o împărțire în dans și dans în sine.
La urma urmei, de îndată ce dansatorul se oprește, dansul se oprește.
Și dacă doriți o relaxare rapidă și ușoară a mușchilor, în scopul de a trăi fără tensiune în mușchii umerilor, spatelui și alte părți ale corpului și de a restabili sănătatea dumneavoastră, vă invit la mine pentru consultare. dar ne vom vedea (și veți vedea voi), modul în care corpul tensionat și ce să facă.
După consultare, viața se schimbă, deoarece energia voastră se întoarce la voi, care a fost cu voi, dar nu ați știut despre ea.
- Adesea faci ceea ce îți va aduce dorința.
- Laptele de migdale este o rețetă. Minimul de componente, max.
- Nu știu cum să trăiesc. De ce suntem deseori trist.
- Exit to Nature vă permite să trăiți pe deplin sănătoși.
- De ce, când vii la sesiunea mea, sunt pentru.
- Cum sa scapi de stres si sa te stresezi singur.
