Terapia artistică - cuvântul este acum în ședință, dar chiar și cei care o utilizează în mod activ nu pot explica întotdeauna ceea ce este, în mod strict vorbind. Unii cred în mod serios că aceasta este formarea plastilinei în spitalul mental. Alții cred că aceasta este o metodă non-tradițională de tratament. Încă alții văd terapia artistică ca pe un mijloc de distracție plăcută. Și toți sunt de acord într-una: de ce medicii au nevoie de ea - stai jos și vopsea-ți case și flori.
Ce este terapia artistică?
Terapia artistică ca metodă de tratament a fost implicată în anii '40 ai secolului trecut. Dar instinctiv a fost folosit din timpuri stravechi. Împărțind emoțiile pe hârtie, pe panza, creând muzică și sculptură, omenirea nu a creat mereu capodopere. Cu toate acestea, în procesul de creativitate, tensiunea mentală acumulată a fost întotdeauna înlăturată, calm și concentrare a urmat. Putem spune că terapia artistică este o vindecare naturală și blândă a sufletului cu ajutorul creativității.
Care este mecanismul de acțiune al acestui tip de tratament?
Rabdarea origami, desenarea sau compunerea unei melodii, vă descrie de fapt problema sau starea de spirit. Astfel primiți un mesaj codificat de la tine, de la adâncimea subconștientului tău. Numirea unui specialist în terapie artistică este de a vă ajuta să descifrați acest mesaj și să utilizați în mod eficient indicii pe care îi conține pentru a vă armoniza viața și sănătatea.
Aplicați la terapeutul manual
De exemplu, există un astfel de exercițiu: cu ajutorul sfoanelor, vă închideți "spațiul de locuit". Deja în acest stadiu, există un gând să se gândească: cât de mult vă luați aerul? Nu ești strâns în acest cadru? Și, poate, dimpotrivă: ele sunt atât de largi încât deja nu te simți confortabil cu ei?
Dar asta nu e tot: vecinii vin să te viziteze. În timp ce aveți o conversație plăcută cu ei, totul este bine. Dar aici, vecinii voștri, vă simțiți aparent acasă, în lumea voastră interioară, invitați cunoștințele voastre. În spațiul tău de viață devine îngrădit.
Ce vei face? Răsfățați-vă pe toate și, lăsându-vă "locul sub soare" oaspeților neinvitați, veți merge să căutați o nouă casă? Stima de sine este prea scăzută? Nu stați pe poziția victimei în relațiile interpersonale? Și, poate, veți începe să vă apărați perechile de metri pătrați cu agresiune, ceea ce vă va surprinde? Sau, poate, veți încerca să fiți de acord, să stabiliți niște reguli? Sunt de acord, sunt multe de gândit și de reflectat.
Acesta este doar unul dintre exercițiile uneia dintre direcțiile terapiei artistice - terapia de joacă. Direcțiile acestor mase, ele corespund tipurilor de arte, iar varietatea de tehnici este practic nelimitată. Nu este o listă completă a "vindecătorilor noștri":
Lista este aproape fără sfârșit și, aproape în fiecare zi, există noi și noi. Există chiar și astfel de tehnici exotice, cum ar fi terapia prin nisip și terapia de natură-surpriză.
Strict vorbind, nu contează, cu ce tehnologie puteți stabili contactul cu sufletul tău. Nu contează dacă puteți ajunge la niște noduri în forma aleasă de creativitate. Principalul lucru este o oportunitate de a se exprima, de a se recunoaște, de a dobândi putere spirituală după stresul vieții experimentate și crizele. Nu este deloc ca artistii să lucreze în departamentele de cardiologie, oncologie și gerontologie.
Acest tip de psihoterapie este blând, dispensar, uman și practic nu are contraindicații.