Din fericire, o femeie olandeză a decis să demonstreze că masa corporală și frumusețea nu sunt concepte echivalente, iar cifra pe care o vedeți pe scale nu spune prea multe despre nivelul tău real de pregătire fizică. Factum împărtășește cu dvs. observațiile dvs. utile.
Această fată este o stea de la Instagram și un antrenor de fitness care locuiește și lucrează în Olanda. A doua zi, a prezentat două fotografii luate alături, cu o diferență de trei ani.
"3 ani, 6 kilograme și un nou bikini!"
Yola ar dori să-i liniștească pe toți fetele care sunt îngrijorate că nu vor pierde kilograme în ciuda instruirii. Creșterea masei musculare îmbunătățește corpul, dar nu afectează întotdeauna balanța. Nu vă temeți de ele și de faptul că ei pompează ei înșiși bicepuri uriașe - pentru asta pur și simplu nu au suficient testosteron hormonal masculin. Deci, orele în sală vor merge la doamne numai pentru bine.
Mulți au văzut această fotografie, care demonstrează cât de mult este mai mare o bucată de grăsime decât țesutul muscular de aceeași greutate. Acesta este secretul: doamnele de fitness potrivite pot cântări mai mult decât fetele nesportive!
Desigur, toată lumea ar trebui să-și urmărească mâncarea și să nu vă așteptați la o formă excelentă dacă compensați exercițiile regulate cu mâncarea zilnică ...
Yola ar dori foarte mult să motiveze toate femeile pentru exerciții fizice regulate și le cere să se încreadă mai întâi în oglindă. Apoi acordați atenție balanțelor.
Îți place postul? Sprijin Factum, faceți clic pe: