Kifoz este o boală complexă, cu consecințe importante. Curbarea coloanei vertebrale perturbă activitatea organelor interne, afectează negativ sănătatea și bunăstarea generală, privează viața privată. O modalitate de a rezolva această problemă nu a fost încă inventată, așa că medicii recomandă utilizarea unei abordări integrate a exercițiilor fizice.
În centrele de reabilitare, răspunzând la întrebarea pacientului, cum să scapi de bătaie, tratamentul combinat este folosit ca bază de tratament. Tehnica vizează frământarea treptată a vertebrelor, numai răbdarea și forța de muncă vor ajuta la eliminarea completă a acestui defect de postură incorectă.
Exerciții cum să scapi de mers.
- respirație;
- secvența de exerciții;
- calmul și dimensionalitatea mișcărilor;
- creșterea treptată a sarcinii.
Nu confunda exercițiile fizice cu gimnastica terapeutică! Ele pot agrava cifoza, cauzele cărora sunt fie curbura coloanei vertebrale datorită unei alte boli sau a unui stil de viață incorect. Gimnastica terapeutică, dimpotrivă, este dezvoltată și testată de specialiști, are efectul dorit atunci când sistemul este strict urmărit.
Cum să scapi de vârsta în vârstă.
Între timp, înclinația este de diferite tipuri, poate fi cauzată de vârstă. Dacă kyfoza a început să se dezvolte la vârste înaintate, scăparea de cocoș nu va fi o afacere mare. Dacă boala este neglijată, va fi necesară aplicarea unei abordări integrate cu terapia medicală. Este necesar să se mănânce numai alimente cu conținut scăzut de calorii, să se excludă fumatul și alcoolul și să se poarte un corsete corectiv.
Dacă totul funcționează, bunăstarea se va îmbunătăți și sănătatea va crește, deoarece cifoza afectează vertebrele prin care trece sistemul nervos uman. Deci depresia poate fi foarte bine cauzată de debutul de kyfoză.