Peroxidul de hidrogen. La garda sănătății
Cartea este destinată unei game largi de cititori, inclusiv medici și persoane interesate de introducerea unor metode simple și fiabile de tratament în practica medicinei oficiale.
8 săptămâni pentru victoria asupra insomniei. Cum să vă creați singur un vis
Pe termen scurt, tulburările de somn sunt la fel de frecvente în viața unei persoane ca un nas rece sau curge. Cu toate acestea, persoanele care dorm in mod regulat prost si in special sufera de insomnie cronica, observa repede cat de important somnul stabil este pentru o viata completa. Insomnia este cea mai frecventă problemă cu care pacienții se adresează medicilor lor. Din păcate, oamenii care suferă de tulburări de somn pronunțate, se confruntă cu faptul că alții (parteneri, colegi, prieteni) nu iau plângerile lor de somn saraci in serios. Da, și medicii înșiși se referă adesea la tulburări de somn cronice ca ceva secundar, consideră că acestea sunt simptome ale altor boli - de exemplu, depresie.
Între timp, experții în domeniu au ajuns la concluzia că tulburare de somn cronice - o boala independent și persoanele care suferă de ea au nevoie de terapie specifică specială. Cartea este structurată după cum urmează: secțiunea principală este descompus într-un ghid de săptămână pe care le va permite opt săptămâni pentru a îmbunătăți somnul și să-l sub control.
Cartea se adresează unei game largi de cititori care, prin simple reguli și acțiuni, pot renunța pentru totdeauna la pastile de dormit.
Insomnia apare la 6% dintre persoane - aceasta este mai mult decât prevalența bolilor precum diabetul și epilepsia, dar puțini cunosc cauzele și metodele de tratare a insomniei.
Rezervă germană Somnology permite atât profesioniștilor și cititorul general, pentru a-și îmbunătăți cunoștințele despre natura somnului și modul de îmbunătățire a somnului include în lista principalelor tratamente pentru insomnie cronica, prezentate în recomandările internaționale, și au un avantaj față de droguri. Cartea este scrisă într-o formă populară, simplă în percepție și orientată spre aplicarea practică. "
MG Poluektov, medic-somnolog, șef al departamentului de medicină de somn, profesor asociat al Departamentului de Boli Nervoase IPO, prima universitate de stat din Moscova. IM Sechenova, vicepreședinte al Societății Naționale de Medicină de Somn și Medicină de Somn
Pisici fantastice. Colorant-antistres pentru creativitate și inspirație
Relaxați-vă după o zi grea cu colorarea din seria "Art Therapy". Luați creionul colorat, selectați imaginea dorită și deconectați complet de realitate. Linii netede și modele bizare vă vor duce într-o altă lume, vă vor permite să eliberați complet stresul și să vă întoarceți la o persoană complet diferită, reînnoită și neperturbată.
"Pisicile fantastice" sunt atât leuși sălbatici, cât și câini de vânătoare și minunați acasă fuzzy. Colorați aceste animale misterioase, atractive și uimitoare și culori fantastice. Nu vă fie frică să creați și să experimentați!
O nouă serie de "Art Therapy" - o mulțime de modele bizare și desene fantastice, care vă vor oferi pace și liniște și veți ajuta să scăpați de stres. Ia creioane sau pixuri colorate și complet deconectat de la lumea exterioară, pictând o pădure minunată umplut cu personaje fabuloase și legendare, și după un timp te pe om este complet reînnoit.
Utilizați culori reci (albastru, albastru, violet) dacă doriți să vă relaxați. Și cald (roșu, portocaliu, galben), dacă doriți să simțiți un val de putere și energie. Decideți ce este necesar pentru dvs. astăzi.
Meditația colorantă pentru adulți a câștigat deja popularitate și recunoaștere în întreaga lume, iar acum au ajuns în Rusia. Vă sugerăm să încercați să simțiți uimitorul efect terapeutic al artei.
Această carte este pentru cei care vor să se relaxeze după o zi grea și să se relaxeze. Pentru visătorii care doresc să picteze lumea în culorile lor.
Arborele de yoga. Practica zilnică
citare
„Metoda mea - yoga, calea pe care se dezvoltă corpul și simțurile, limpezește mintea, hrănește mintea și umple sufletul - însăși esența ființei noastre Din păcate, mulți oameni care nu au înțeles întreaga adâncime de yoga, o văd ca pe o cale spirituală la realizarea de sine doar disciplina fizică. și practica hatha yoga este înțeleasă de ei ca un fel de gimnastica Dar yoga -. ceva mai mult decât exerciții fizice Acesta acoperă întreaga ființă. - la nivel celular, mentale, intelectuale și spirituale ".
Concepte cheie
Yoga, copac yoga, sănătate, meditație, yoga-sutra, pranayama ..
Uveita endogenă la copii și adolescenți
Cartea este destinat pentru studenți, absolvenți și cercetători în domeniul biologiei moleculare, genetica si bioinformatica, precum și toți profesioniștii care lucrează în domenii legate de biologie si medicina ..
Yoga. Curs simplu. Fără mantrele. Fără mistică. Fără sanskrit
Pentru o gamă largă de cititori ..
Vitamine și minerale din alimente
Restaurați forța și sănătatea corpului. Vitamine si minerale pe care le obține din alimente - „blocuri“ esențiale în metabolismul, construi țesuturi și organe - fără intervenții chirurgicale și pastile protejează împotriva tulburărilor funcționale, inclusiv din letargie, somnolență și oboseală cronică.
Elena Shaparenko din practica medicală știe cum aprovizionarea cu piele, mușchi, oase, sistemul cardiovascular, organele interne și creierul cu resurse pentru reînnoire și restaurare depinde de cantitatea de vitamine și minerale. Aflați cum vă pentru a normaliza nivelul de colesterol sau a hemoglobinei câștiga somnolență și umflarea, întărirea părului și unghiilor, pentru a menține tonusul muscular și să aibă grijă de sănătatea vaselor de sânge - cu placere si pofta de mancare. Recuperarea istoriei, fapte despre asimilarea oligoelementelor, excesul și deficiența acestora, precum și produse care vor stinge foamea reală a țesuturilor și a organelor și vor da sănătate din interior.
Primul ajutor cu mâinile tale. Dacă ambulanța nu se grăbește
Corpul este un vindecător. Un instructor de carte pentru vindecarea fără droguri