Exercițiile de gimnastică sunt cunoscute pentru a aduce considerabile om-ing beneficii în dezvoltarea lui armonioasă, dar ele se pot aplica concomitent Menno-confidențiale și daune ireparabile în cazul în care regulile sunt ignorate pentru a preveni leziunile în clasă. Specificitatea exercițiilor de gimnastică, în special în sport (gimnastică sportivă, acrobație sportivă), complexitatea lor de coordonare creează o amenințare reală de cădere, întrerupere a proiectilului. Combaterea leziunilor sportive reprezintă o luptă pentru a crea condițiile potrivite pentru îmbunătățirea sănătății, dezvoltarea fizică completă a studenților și asigurarea faptului că pot atinge perfecțiunea fizică și sportivitatea. Orice leziuni pe parcursul lecțiilor le-au rănit pe student atât fizic, cât și psihic. După ce a suferit un accident, sa angajat pentru o perioadă de timp în afara acțiunii, ducând la scăderea performanței sale. Dar acesta este doar unul dintre aspectele negative ale rănilor.
Din punct de vedere psihologic, se întâmplă ca gimnasta să-și piardă încrederea în sine, există o teamă de proiectilul asupra căruia sa produs rănirea. Dar, după o gimnastă prejudiciu grav pentru o lungă perioadă de timp va fi frică să efectueze nu numai un exercițiu în care vătămate, dar, de asemenea, alte exercițiu riscant. Uneori un antrenor profesor trebuie să-și petreacă mult timp și efort pentru a depăși această barieră psihologică. De asemenea, se întâmplă că, după ce a petrecut mult timp și a folosit toate metodele, profesorul nu poate depăși teama atletului de un element sau de altul. Prin urmare, măsurile de prevenire a leziunilor nu sunt doar o condiție foarte importantă pentru îmbunătățirea sănătății, ci și pentru a asigura o creștere constantă a aptitudinii fizice și a competențelor sportive și tehnice ale gimnastelor.
Caracteristicile leziunilor la cursurile de gimnastică și primul ajutor
Trauma este daune organismului sau organelor sale individuale. Vătămările pot apărea din cauza încălcării tehnologiei de siguranță, a cerințelor de organizare și a metodelor de conducere a cursurilor. Leziunile care apar în timpul orelor de gimnastică pot fi ușoare, medii și grele. Ele sunt împărțite în general și local (local).
Pentru vătămări corporale minore includ: greve, perturbarea a suprafeței pielii în palma mâinile și altele care nu duc la pierderea Capabil-lities. Rănile medii sunt întinderea fibrelor musculare și a tendoanelor, leziunile minore ale articulațiilor și altele care necesită tratament în ambulatoriu. leziuni grave includ fracturi la oase, ne-lacerațiilor mușchii și tendoanele, comoție cerebrală și alte, ceea ce poate duce gimnastă nu timp ing lungime și necesită tratament în spital. Pentru gimnastica sportivă, traumele se caracterizează prin leziuni ale membrelor superioare, și anume: înfundarea pielii a suprafeței palmar a țesuturilor, entorsa, deteriorarea articulațiilor încheieturii mâinii,
Sportivii, și mai ales profesorul de cultură fizică ar trebui să fie în măsură să ofere primul ajutor victimei, folosind o trusă de prim ajutor, care ar trebui să fie în sala de sport sau în medkabinete. Urechile trebuie tratate cu cloretil sau răcit cu apă și un bandaj de bandaj aplicat. Înainte de încetarea durerii acute, lecții de întrerupere sau schimbare a naturii activității de antrenament. De exemplu, măsurile în cazul în care prejudiciul nu permite să efectueze exerciții în menghină, ar trebui să mergeți la exercițiile în palma, și vice-versa. Dacă glezna este deteriorată, puteți efectua exerciții pe cochiliile fără salturi.
În cazul în care pielea este ruptă de pe suprafața palmară a mâinilor, are nevoie urgentă de a trata rana cu soluție de peroxid de hidrogen, lubrifiați noua penicilină-streptomicină sau unguent și se aplică bandaj. Nu spălați rana cu apă, deoarece este posibil să infectați infecția și să complicați procesul de vindecare. În cazul unor astfel de daune, ocupațiile pe proiectile, în special în vestiare, ar trebui oprite și transferate altor exerciții care nu sunt legate de încărcăturile din zonele afectate.