Terciul este un produs delicios și ușor de digerat. În ceea ce privește făina de ovăz, trebuie menționat faptul că conține multe microelemente utile și vitamine. Acest plin crupă de carbohidrati si proteine „corecte“, astfel încât feluri de mâncare preparate din ea, se dovedesc foarte consistent, hrănitoare, dar, în același timp, cu conținut caloric scăzut și dietetice. În special, aceștia sunt recomandați persoanelor care urmăresc strict cifra. Să vedem cu voi cum să gătiți fulgi de ovăz pe apă.
Ovăz de ovăz pe apă cu fructe de padure
- fulgi de ovaz - 1 articol;
- apă - 2 articole;
- boabe - 300 g;
- zahăr - 3 linguri. linguri;
- unt - 2 linguri. lingură.
Se toarnă apă în tigaie, a pus pe foc, așteptăm până când vine vorba de fierbere, apoi se toarnă porțiuni mici de cereale și se fierbe timp de 20 de minute pana cand se inmoaie, amestecand constant. Se adauga zaharul, untul și se amestecă bine. Inainte de servire se decoreaza cu terci de fructe de padure proaspete. Acest fel de mâncare este, desigur, pentru a ridica toate spiritele au doar una de acest gen din afara apetisant!
Rețeta pentru fulgi de ovăz pe apă
Deci, pentru a face fulgi de ovăz pe apă, luați chifla, spălați-l bine, puneți-l într-o cratiță, turnați apă rece și gătiți, amestecând ocazional, la căldură scăzută. De îndată ce porridge încet încet să se îngroașe, aruncați un vârf de sare, amestecați bine și acoperiți cu un capac. Înainte de servire, adăugați o bucată mică de unt.
Terci din miere pe apă
Apa turnată într-o cratiță, la foc lent, aduce la fierbere. Apoi se toarnă fulgi de ovăz în ea. sare si gatiti, amestecand constant, pana cand fierte. Înainte de servire, puneți puțină miere lichidă și o bucată de unt.
Fulgi de ovaz cu lapte condensat
Această rețetă pentru un fel de mâncare delicioasă îi va atrage cu siguranță pe toți copiii. Nu uitați că acest produs nu este numai delicios, ci și incredibil de caloric și nutritiv!
- fulgi de ovaz - 1 articol;
- apă - 5 articole;
- lapte evaporat - 4 linguri. lingură.
Ovăzul de oaie se toarnă lent, apoi se toarnă în apă clocotită, amestecând continuu cu o lingură. Gatiti timp de 15 minute, apoi in cuptorul fierbinte adaugati lapte condensat si amestecati cu grija un amestec.
Fulgi de ovăz delicios pe apă cu mere
- fulgi de ovăz - 100 g;
- apă - 200 ml;
- sare, zahăr - la gust;
- măr verde - 1 bucată;
- stafide - 50 g;
- scortisoara - la gust;
- ulei de măsline - 0,5 tsp.
Deci, aducem apa la fiert, punem sarea si zaharul la gust. Advance a fost bine spălat stafide, elimina resturile de tulpini, trecem într-un castron și se toarnă apă clocotită. În apă clocotită, se toarnă fulgi de ovăz și se fierbe până se fierbe într-un foc mic
Rețineți că porumbul de ovăz este cel mai bun și cel mai convenabil să gătești într-o pipă specială cu fundul gros sau o tavă cu acoperire neaderentă. Deci nu arde deloc, iar vasele vor fi mult mai ușor de spălat, fără a face eforturi inutile.