Fitness oferă, marșul cat

Fitness oferă, marșul cat

Harta clubului de fitness "Fitness"

După o pauză anuală, m-am întors înapoi la sala de gimnastică, nu a fost suficient. Înainte de aceasta, am avut o experiență de 2,5 ani de participare la fitness. Pe parcursul anului, aproape toți mușchii atrofiat și am transformat într-o drischa medie 🙂 Acest lucru a contribuit la dieta, ca urmare am pierdut in greutate de la 84 kg la 70 kg (-14.), Nu numai masa de grăsime, dar, de asemenea, musculare.

Desigur, pentru a nu transforma deloc într-o legumă, am fost uneori susținut de un simulator de acasă pentru presa de la Torneo achiziționată de mine pentru 500 de ruble. un prieten leneș și un bar plin de farmec de 30 de kilograme. Cu toate acestea, nu este suficient să pregătiți toate grupurile musculare.

Fitness oferă, marșul cat

Simulatorul de presă Torneo

Fitness oferă, marșul cat

Glamorous Body Gym bar, crom

Acum, puțin despre nutriție. Având în vedere faptul că nu pot mânca de 5-6 ori pe zi din cauza lipsei de timp, am obținut proteina Elite Fuzion 7 de la compania Dymatize Nutrition. Îmi plac produsele acestui producător și, cel puțin, nu provoacă o dezgustă puternică asupra gustului și modului de preparare a cocktailurilor de proteine. De obicei, amestecul se dizolvă în apă / suc / lapte fără bulgări.

Fitness oferă, marșul cat

Proteina Dymatize Nutrition Elite Fuzion 7

Vreau să observ că din alimentația sportivă nu practic substanțe care îmi pot deteriora corpul acum sau în viitor. Nu sunt steroizi, anabolici, sintezoli și alte deșeuri infernale. Numai produse naturale ale producătorilor bine-cunoscuți. Adevărat, acestea nu sunt, de regulă, ieftine.

Fitness oferă, marșul cat

Creatină NO SHOTGUN de la VPX

pentru că creatina musculara naturala pentru antrenament nu este suficienta asa cum am cumparat o banca de creatina NO SHOTGUN firma VPX cu un gust viguros pe pepene verde. Creatina - Acest accelerator de oxid de azot și un fel de energie, ci funcționează pe un principiu diferit de tipul de adrenalina de energie, Bern, redbul și alte astfel de otravă. Creatina este o substanță energică pentru mușchi, bazată pe produse naturale. Experiența în utilizarea de creatina este disponibil pentru mine și să fiu sincer, că se dovedește a instrui mult mai eficiente: muschii nu obosesc atât de mult și greutate de lucru pe echipamentul de sport a crescut ușor.

Din motive de experiment, am băut o dată o doză de creatină și 0,5 litri. banca adrenalină. starea de spirit Tolley a fost pâsle un astfel de efect exploziv, dar în sala de sport, am avut sentimentul că pot alege cu ușurință masina de sub dărâmături și să-l aducă într-un cuplu de kilometri 🙂 Acest experiment am efectuat doar o singură dată și nu recomandăm, sănătatea nu este, probabil, favorabil.

În general, la începutul antrenamentului mi se pare că e amuzant.

Fitness oferă, marșul cat

Fotografie TP în fața oglinzii)))))

  • Piața de noapte în Arpor

Piata de noapte din Arpor - un eveniment calculat

  • Podul Arond Kiranpani peste râul Terekhol - locul de seara tusovyh

    Trecând prin transportul terestru spre Maharashtra din Goa,

  • Templul lui Redi Mauli Mandir

    Moped în Goa - doar un lucru indispensabil,

  • Piața în Mapus

    Piețele, mai ales cele asiatice, mă atrag într-un fel mai ales.

  • Plaja pentru localnici din statul Maharashtra

    Plajele populare din Goan sunt adesea aglomerate de oameni până la

  • Verificarea plecării în străinătate
  • Fort Korjum

    De când am vizitat ultima dată acest loc

  • Vedere spre Maharashtra

    Undeva acolo, în spatele unui copac și copaci, pentru

  • Arambol

    Puține fotografii proaspete și mai bune ale plajei

  • Plaja Querim și Templul Ayobah

    Pentru cei care nu tolerează mulțimea sălbatică

    popular

    • Fitness oferă, marșul cat
      De la Moscova la Crimeea pe motociclete

    Pentru toate timpurile de echitatie pe o motocicleta

  • Fitness oferă, marșul cat
    Moscova - Odessa pe motociclete

    În fiecare an îmi spun,

    26 mai, în apropiere de regiunea Moscova din Pushkino a trecut

  • Socotrans. Locuința și viața de zi cu zi

    Cine își imaginează viața fără modernitate

  • Ce se ascunde în spatele analfabetismului pe Internet

    Nu disperați pe toți

    adăuga

    Cum să economisiți bani pe călătorie

    • BILETE DE AEROPORT
      Găsește cele mai ieftine bilete de avion
    • Hoteluri
      Găsiți potrivite pentru hoteluri de preț și calitate
    • LOCUINTE FĂRĂ INTERMEDIARI
      Închiriați cazare fără intermediari din întreaga lume
    • Asigurări turistice
      Asigurați-vă asigurarea și fiți liniștiți

    Fitness oferă, marșul cat