Respirați fără probleme
Fumatul este responsabil pentru 80% din BPOC. Și cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să renunțați la fumat. Nu este ușor, dar jocul merită lumânarea. Fumatul pasiv este, de asemenea, foarte dăunător, dacă un membru al familiei dvs. fumează, apoi îl cere să fumeze pe stradă sau pe balcon. Dacă cineva fumează lângă tine într-un loc public, atunci doar pas înapoi.
Pentru dvs., cel mai periculos lucru nu este părul, ci pielea animalului: particulele sale se învârt în aer și se așează în plămâni, provocând o reacție alergică. Cel mai bine este să nu păstrați animalele acasă sau cel puțin să nu le lăsați în dormitor, mobilier și covoare. Apropo, unele tipuri de purificatoare de aer sunt concepute special pentru curățarea mătcii de companie.
Mirosul bucătăriei și fumului
Pe plămânii persoanelor sensibile, chiar și aroma de gătit a alimentelor și a fumului din lemn de foc arzător poate afecta negativ plămânii, deoarece conține monoxid de carbon. Același pericol vă așteaptă când utilizați vopsea atât pe bază de ulei, cât și pe apă. Evitați acest lucru: ventilați cu atenție bucătăria și camera cu un șemineu, atunci când pictați, nu uitați să puneți pe mască.
Orice aerosoli care se găsesc în cutii sub presiune conțin substanțe care irită căile respiratorii. Alegeți alte forme de substanțe chimice de uz casnic sau folosiți doar sucuri obișnuite, oțet și suc de lămâie - de regulă, acestea sunt suficiente. De asemenea, evitați lumânările parfumate și odorizatoarele artificiale, utilizați odorizante naturale: lămâie, eucalipt sau pliculețe.
Ozonul este un puternic iritant pentru plămâni, face parte din smogul urban care apare din diferite emisii de gaze și emisii gazoase atunci când este expus la lumina soarelui. Când se poate îngroșa mai ales, este mai bine să nu părăsească casa, cel puțin în timpul fierbinte al zilei. Apropo, informații despre creșterea temporară a concentrației de ozon pot fi găsite în mass-media locală.
Micii acarieni de praf trăiesc în perne, saltele, covoare și mobilier tapițat și se ridică cu praf atunci când vă deplasați sau purtați-vă pe covor. Pentru a scăpa de ele, va trebui să abandonați perne decorative, animale de companie și alți "colectori de praf". Spălați lenjeria de pat săptămânal la o temperatură de cel puțin 55 de grade, sigilați bine salteaua și pernele astfel încât acarienii să nu poată ieși. În lupta împotriva acarienilor, un aspirator cu un filtru HEPA ajută.
Condiția multor pacienți cu BPOC se înrăutățește în primăvară datorită polenului, ceea ce determină îngustarea căilor respiratorii și crește producția de mucus în ele. În "sezonul de alergie", este mai bine să stați în interior în zilele calde uscate și de la 5 la 10 dimineața, când concentrația de polen este deosebit de ridicată. În timp ce sezonul de înflorire trece, țineți ferestrele închise, purtați o mască pe stradă, schimbați hainele când mergeți de pe stradă în cameră, folosiți purificatoare de aer, cereți membrilor gospodăriei să își aspiră covoarele mai des.
Umiditate ridicată - acestea sunt condiții ideale pentru apariția mucegaiului și a gândacilor care provoacă alergii. Umiditatea ideală este de 35-55%. Dacă utilizați un umidificator sau un dezumidificator de aer, păstrați-l curat: bacteriile și mucegaiul se găsesc ușor acolo, care sunt purtate în casă cu curenți de aer. Verificați conductele: toate scurgerile trebuie eliminate.
Alte slideshow-uri din această secțiune:
Dacă dumneavoastră sau cei dragi aveți boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), este util să știți cum arată semnele de exacerbare. Acest lucru vă va ajuta să preveniți deteriorarea. În plus, reduce riscul de a dezvolta simptome severe care amenință viața. Exacerbarea COPD începe cel mai adesea cu o infecție pulmonară virală sau bacteriană, de exemplu, cu o afecțiune rece sau de altă natură. Expunerea la poluanții atmosferici poate, de asemenea, să exacerbeze simptomele BPOC.
Bronșita este o boală inflamatorie a plămânilor. Acesta poate însoți bolile catarre sau poate fi o problemă mai gravă, de exemplu, bronșita unui fumător. Simptomele tipice ale bronșitei - o tuse și slăbiciune, dar aceste simptome apar in alte boli, astfel încât un diagnostic corect și, prin urmare, tratamentul este foarte important.
Electronic periodice "Informații despre sănătate"