Recent, excesul de greutate se spune nu numai ca o problemă de sănătate, ci și ca o problemă psihologică.
O femeie de succes ar trebui să fie subțire și potrivită. În plus, o femeie inteligentă și subțire arată mai tânără. Dar fără o restricție specială de putere, chiar și câteva kilograme nu pot fi aruncate.
Acest lucru duce la stres constant și te face să te gândești la fiecare bucată mâncată.
Și chiar și la sfârșit de săptămână nu te poți relaxa. La urma urmei, potrivit celor mai recente oameni de știință, cea mai periculoasă zi pentru o soluție de slăbire este sâmbăta.
Sâmbătă, cei care se află într-o dietă, de regulă, se rupă, încalcă dieta, se dedau la diverse delicatese - adesea conținând un număr sporit de calorii. La urma urmei, nu toata lumea poate rezista portiunii de inghetata sau o bucata de tort dulce.
Potrivit experților, week-end-ul în sine este momentul în care expunerea dă un accident, iar cel de slăbire mănâncă puțin mai mult decât de obicei. În acest caz, o persoană, de regulă, nu își dă un raport.
Prin urmare, portalul prin ochii femeilor oferă câteva sfaturi utile cu privire la modul de petrecere a weekend-ului, fără a vă lăsa în seama plăcerilor culinare mici, fără consecințe asupra figurii.
La sfârșit de săptămână, cele mai sărate feluri de mâncare ar trebui să fie la 15-18 ore - acest lucru vă va salva de la noapte și noapte de lăcomie. Mâncați încet: cu cât mâncați mai lent, cu atât mai repede se simte sentimentul. Alimentele, înghițite în grabă, nu se saturează.
Nu pierdeți controlul asupra dvs.! Femeile adesea supradimensionează mai ales pentru o conversație interesantă sau pentru un televizor în weekend, și pierd timpul în care deja sunt colectate suficiente calorii.
În cele din urmă, portalul cu ochii femeilor sfătuiește să nu mănânce niciodată, dacă ați mâncat deja și placa este lăsată cu mâncare!