Respirația holotropică a provocat o foarte mare rezonanță în societate: metoda avea atât admiratori înflăcărați, cât și critici serioși. Care este esența acestei metode psihedelice?
Ce este respirația holotropă?
Respirația holotropă este utilizată pentru a rezolva diferite tipuri de probleme psihologice și ca o metodă esoterică de auto-cunoaștere. Să luăm în considerare cele mai frecvente exemple.
degenerare psihologică. Conform acestor tehnici ventilatoare respiratorii (care pot fi denumite renastere, vivation, respirație liberă) hiperventilație promovează transformarea psihologică umană.
Se crede că în timpul nașterii unei persoane primește o traumă de naștere indelebilă. care rămâne neprocesată. Ca rezultat, prima experiență a unei persoane devine o fundație psihologică fragilă pe care nu puteți construi o viață bună. Și numai după ce am experimentat în mod clar momentul nașterii noastre încă o dată, devenim creatori cu drepturi depline ale destinului nostru.
Conflictele psihologice nerezolvate. La acest grup de probleme se poate atribui lipsa înțelegerii reciproce cu părinții, traumele psihologice din copilărie, dificultățile de comunicare cu colegii și probleme similare nerezolvate. Respirația holotropă ajută la revenirea la originea problemei. să analizeze comportamentul lor eronat și să înceapă să trăiască o viață normală, plină de bucurie.
Cu toate acestea, oponenții metodei susțin că o persoană schimbă numai ecstasy dintr-un obicei prost de euforie de la respirația holotropă.
Creativitate auto-dezvoltare. De ani de zile, ideile noastre nerealizate și amânate au fost depuse în straturile profunde ale creierului. Ritmul accelerat al vieții forțează mulți oameni să renunțe la creativitate în favoarea altor lucruri din cauza lipsei banale a timpului.
Dar când o anumită linie este trecută și o persoană decide să înceapă să creeze. el se confruntă cu o lipsă de inspirație. Respirația profundă îi permite să se uite în el însuși și să-și aducă propria perspectivă creativă asupra luminii.
Secretele sufletului și iluminarea. Adepții învățăturilor esoterice cred că, în momentul stării de conștiință alterate, putem atinge profunzimile ființei noastre.
Respirația holotropă schimbă mintea și subconștientul persoanei în locuri, astfel încât, în timpul sesiunii, practicantul încearcă să-și înțeleagă scopul. Vedeți încarnările din trecut, comunicați cu spirite și faceți alte lucruri uimitoare.
Tehnici de respirație holotropă
Pentru introducerea omului în transă sunt folosite:
- frecvente respirație profundă într-un ritm accelerat
- muzică special selectată, care afectează starea de conștiință
- tehnici fiziologice speciale care îmbunătățesc activitatea subconștientului
Înainte de a intra într-o transă, se face o meditație specială relaxantă. O persoană ar trebui să lase toate gândurile și să se alinieze la lumea sa interioară. Este foarte important să reveniți mental la problema interesantă și să vă concentrați asupra acesteia. Aceasta este exact ceea ce ajută muzica meditativă, care provoacă diverse imagini speculative. Când instructorul vede că o persoană a pregătit-o, profesorul inițiază procesul de respirație.
Persoana începe să respire ritmic. Respirația din nas este interzisă. Respirația trebuie să fie rapidă și adâncă, iar expirarea ar trebui să fie lentă. Când se expiră, medicul este recomandat să-și imagineze cum el exhală din corpul său negativ. Însuși procesul de respirație trebuie să fie continuu și să apară numai cu participarea părții superioare a toracelui.
În timpul unei transă este interzisă mișcările inutile și deschiderea ochilor - toate acestea pot distrage atenția de procesul de imersiune în subconștient. Este necesar să încercați să vă relaxați corpul cât mai mult posibil. La apariția unor senzații neplăcute, instructorii sfătuiesc, prin efortul gândirii, să îndepărteze sau să scoată o presiune în anumite organe și într-o parte a corpului.
În timpul sesiunii, pacientul simte senzații vii și își vede propria situație negativă din trecut. Sarcina principală este de a expune toate aspectele negative fără a le da o semnificație globală. O persoană trebuie să-și reconsidere experiența trecută pentru a înțelege greșelile și abaterile sale.
Dar nu vă puteți scufunda în emoții negative. Looping-ul poate provoca din nou și din nou experiențe de un tip, fără nici un progres. Uneori, pentru un studiu accelerat al problemei, instructorii folosesc tehnici corporale speciale pentru a ajuta persoana să se relaxeze.
Atunci când o persoană este eliberată de teamă și neliniște, conștiința ei purificată dă naștere la imagini ale inconștientului personal și colectiv. Aici nu vorbim despre aspectul terapeutic, ci despre aspectul esoteric al acestei metode respiratorii.
Pacientul poate simți fericirea și izbucnirile de euforie, vede viziuni colorate de natură cosmogonală. În acest moment, o persoană poate comunica mental cu profesorii ceresc, recunoaște datoriile sale karmice, poate experimenta o viziune fabuloasă a unuia sau a celuilalt arhetip.
În tot acest timp, un practician este supravegheat de un specialist care este gata să ajute dacă este necesar. De aceea, respirația holotropă nu ar trebui să se desfășoare acasă în niciun caz fără supravegherea unei persoane responsabile.
Pro și contra
Pro-urile de respirație holotropă:
- Experiența reușită a multor oameni în depășirea blocurilor psihologice;
- Rezultate rapide: respirația holotropă este considerată cea mai eficientă într-o serie de alte tehnici similare;
- Transformarea completă a personalității. o persoană nu numai că reciclează o problemă specifică, ci schimbă modul de gândire într-unul mai pozitiv și mai reușit;
- Există un tratament pentru bolile psihosomatice;
- Pacientul lasă obiceiuri proaste, începe să se gândească creativ și scapă de stres.
Minusuri de respirație holotropă:
- Efecte negative asupra întregului corp uman: scăderea nivelului de hemoglobină din sânge și moartea celulelor creierului;
- Cazuri frecvente de isterie, asfixiere și pierdere a conștiinței;
- Dăunător inevitabil pentru sănătate în cazul unei erori grave până la un rezultat letal.
Comentariile doctorului
Mulți medici, reprezentanți ai medicinii oficiale, se referă la tehnica respirației holotropice cu mare îndoială și cer multor oameni să fie precauți. De fapt, în timpul procesului de respirație profundă, oxigenul încetează să satureze creierul.
Un astfel de impact asupra corpului uman în cel mai bun caz poate duce la o scădere a abilităților mentale, în cel mai rău caz - la invaliditate și deces. În special, experții recomandă renunțarea la impunerea tehnicii asupra minorilor.
Contraindicații
Ca orice practica fizica, respiratia holotropica are un numar de contraindicatii:
- Orice boli cronice la momentul exacerbării.
- Boli ale inimii și ale vaselor de sânge.
- Probleme cu psihicul.
- Glaucom.
- Osteoporoza.
- Bolile și procesele infecțioase acute.
- Sarcina.
Mulți critici consideră practicanții acestei metode șarlatani care profită de problemele altor persoane și pun în pericol viața oamenilor. Mulți experți se îndoiesc de realitatea traumei de naștere și cred că avocații respirației holotropice o introduc doar în mintea oamenilor.
Potrivit statisticilor, într-adevăr, au existat multe cazuri de predare a echipamentelor psihotrope fără calificări corespunzătoare. Respirația holotropă este asemănătoare intervenției medicale grave.
Un instructor cu experiență trebuie să poată introduce ușor o persoană într-o transă, să monitorizeze întregul proces și să faciliteze procesul de revenire la normal. Pentru a deveni un adevărat instructor, o persoană trebuie să plătească o mulțime de bani pentru formare și să-și petreacă o mulțime de timp stăpânind această tehnică.
Mulți oameni de pe stradă este mult mai ușor pentru a obține o cunoaștere superficială, se declară de masterat și să câștige toată lumea să se alăture acestui fenomen unic. Pentru siguranța dumneavoastră, acești oameni sunt pur și simplu vă cer să semneze un document spunând că sunteți avertizat cu privire la posibilele consecințe tragice, eliminând astfel orice responsabilitate.
Respirația holotropă este o tehnică foarte controversată care are suporteri și adversari din întreaga lume. Dacă o persoană are probleme psihologice serioase și vrea să încerce să le rezolve, poate că, pentru început, merită să ne întoarcem la mijloace mai conservatoare și mai sigure. Și numai în caz de ineficiență a tratamentului clasic cu prudență face o decizie cu privire la mai multe metode netradiționale.
A face o alegere în favoarea respirație holotropică, se cântărește cu atenție toate „pro“ și „contra“: încredere în viața și sănătatea ta profesioniști numai dovedite.