Studiile au arătat că o burtă mare este o amenințare pentru sănătate. Printre persoanele care au o talie mai mult decât în mod normal, rata mortalității depășește cifra medie.
Ce provoacă o creștere rapidă a abdomenului la bărbați? Cel mai adesea acest lucru se datorează caracteristicilor fiziologice ale structurii corpului omului. Dacă o femeie devine mai plină, atunci acest lucru se întâmplă în mod egal (piept, stomac, picioare, mâini). La bărbați, grăsimea este mai des depusă pe abdomen într-un "omentum mare", care se află într-o grămadă specială de grăsime și pe organele interne. Dar mâinile și picioarele nu adaugă rotunjimea.
Pânza cea mare este următoarea:
1. stangacie, reținere, frică de comunicare, oboseală rapidă.
2. O sarcină suplimentară pe care o persoană trebuie să o poarte în fiecare zi!
3. Imposibilitatea de a îndoi, întoarce, menține echilibrul, ridica greutatea.
Toate aceste acțiuni sunt însoțite de activitatea muschilor abdominali. Problemele de postură și spate depind în mod direct de starea musculaturii abdominale. O burtă mare schimbă distribuția sarcinii pe coloana vertebrală. La o curbură a unei coloane vertebrale, rădăcinile nervilor spinării care perturbă activitatea unui organism sunt blocate.
4. Probleme grave de sănătate.
Boli ale sistemului cardiovascular, tulburări endocrine, în special tulburări metabolice și eșecuri hormonale etc. Ca rezultat - hipertensiune arteriala, diabet, obezitate, accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord, impotentsiya.Takzhe țesutului adipos din organism afectează negativ mușchii presei, împiedică în mod semnificativ performanțele acestora.
Prezența depozitelor de grăsime subcutanată și internă.
La început, este, desigur, un mic strat de grăsime inofensiv pe abdomen, care este abia vizibil. Dar aici nu este lipsit de capcane: împreună cu o creștere a țesutului adipos din organism, o persoană începe să crească grăsime internă sau abdominale, care se află în ambalajul în jurul organelor interne ale cavității abdominale. Potrivit medicilor, această grăsime abdominală cauzează daune grave sănătății! În scopul procesării acesteia, ficatul ia mai puțină insulină din sânge, ceea ce duce, în consecință, la creșterea nivelului de insulină din sânge. Concentrația sa ridicată duce la bătăi rapide ale inimii, inima se uzează mai repede.
Este un stomac mare care este înfundat cu alimente sub-oxidate și viermi. Viermii și microorganismele ajută la digerarea a ceea ce o persoană nu a putut digera cu enzimele lor. Enzimele, în plus, care nu funcționează într-un mediu acid (și alcoolul este unul dintre acidifiers), lucrează slab cu răcire. Asta este, curelele de bere nu apar atât de mult de la bere ca de la frig, pe măsură ce iubitorii de bere îi beau frigul! Procedând astfel, începeți să putrezi ceea ce se mănâncă sub bere! Confirmarea se va găsi în cel care iubește apa rece din congelator. De asemenea, mai devreme sau mai târziu au o burtă mare. Receul ca factor patogen este cunoscut de mii de ani, dar astăzi mulți pur și simplu nu știu despre el.
· Lipsa oxigenului în organism.
Cuvântul "Belly" indică în mod clar și clar "fabrica de energie" a corpului. "Zhi" în Rusia a însemnat forța dătătoare de viață, energia vieții. Formarea de energie "Zhi" este asociată cu respirația și absorbția oxigenului în organism. În cazul în care intestinele intră în mod continuu și o mulțime de produse acide, cantitatea de calciu din sânge este crescută, ceea ce ridică pH-ul și reduce saturația de oxigen a hemoglobinei. Cu cât oxigenul este mai puțin primit de organism, cu atât este mai puțin capacitatea organismului de a oxida ceea ce este în stomac. Ie se manifestă efectul legii filosofice: tranziția calității la cantitate. Atunci când o burtă mică nu face față cu energia furnizată corpului, există o creștere a abdomenului pentru a crește fluxul de energie.
· Slăbiciune a mușchilor abdominali.
Un om cu un mare burtă mușchii abdominali atrofiat și întinse într-o asemenea măsură încât acestea nu sunt în măsură să își îndeplinească funcția elementară: pentru a sprijini organele interne ale cavității abdominale. Mușchii presei pot fi împărțiți în mod condiționat în trei grupe: mușchiul rectus abdominis, mușchii oblici interni și mușchii abdominali oblici exteriori. Slăbiciunea anumitor grupuri musculare determină forma abdomenului proeminent. Deci, de exemplu, iubitorii de bere "butoaie de bere" se extind înainte datorită slăbiciunii musculaturii rectus abdominis. „Bate la cap de muncă“ agățat urât de conducere pe laturile de slăbiciunea obliques, cu atât mai mult că persoana în scaunul șoferului este poziționat în așa fel încât mușchii oblici sunt complet relaxat.
· Scăderea graduală a vârstei în producerea hormonului masculin-testosteron.
Testosteronul afectează calitatea vieții bărbaților adulți. Tensiunea constantă și suprasolicitările mintale conduc la o scădere a nivelului acesteia. Uneori testosteronul este numit hormonul câștigătorilor. Nivelul său în sânge crește după ce victoria a câștigat în luptă, după o soluție reușită a unor probleme. Un sentiment de satisfacție și starea de spirit festiv, care acoperă câștigătorul, încetinesc formarea hormonilor de stres care au asigurat victoria. Există o izolare crescută a testosteronului.
Studii recente au confirmat prezența genei obezității în genomul uman. În timpul lor, un grup de bărbați consuma aceeași cantitate excesivă de alimente și alcool, dar nu toți erau supraponderali. Cei care au câștigat greutate aveau aceeași formă de genotip. Cei care nu au câºtigat în greutate aveau genotip diferit.
• Aerofagia, adică ingerarea aerului în timpul mesei.
Adesea este o manifestare a nevrozelor sau a bolilor tractului gastrointestinal și a sistemului cardiovascular. Aerofagia este provocată de conversații în timpul meselor, de obiceiul de a se grăbi cu mesele, de utilizarea de gumă de mestecat, precum și de băuturi carbogazoase.
· Flatulența, adică formarea excesivă de gaze în timpul digestiei.
Suprasolicitarea emoțională provoacă spasmul mușchilor netezi ai intestinului și încetinirea peristaltismului. Prin urmare, se recomandă să mâncați, evitând deserturi dulci. Flatulența poate fi observată ca urmare a utilizării unor produse alimentare. "Campionii" pe capacitatea de a forma in intestin o cantitate crescuta de gaze - mazăre, fasole, fasole. Cantitatea de gaz eliberată în timpul acestui proces poate crește cu un factor de 10. În afară de leguminoase, ar trebui să fie excluse din dieta si varza, spanac, măcriș, struguri, mere dulci, zmeură, agrișe, stafide, curmale, Cvas, bere, pâine neagră.
Aplică organele pelvine, agravând fluxul sanguin și provocând boli ale acestor organe: prostatita la bărbați.
Cum sa scapi de o burta mare?
Este necesar să se înțeleagă că alimentarea în organism este întotdeauna suficientă, iar sentimentul de foame spune că alimentele nu ajung în celule. Cu o burta mare, este logic să beți mai multă apă, ceaiuri pe bază de plante. Ierburile restabilește echilibrul acido-bazic în intestine, îmbunătățind astfel digestia și reducând numărul de produse sub-oxidate. Revizuiți dieta zilnică și reduceți la minimum consumul de alimente dulci, făinoase, grase sau înlocuiți cu alimente mai benefice pentru organism. Mănâncă mai multe cereale de cereale, du-te la carnea dietetică, cum ar fi iepure, pui, curcan
2. Respirati pe deplin!
Fiziologia omului este de așa natură încât în partea de sus a inspirației, cu mai puțină mișcare a aerului toracic către plămâni devine mai mult! Cu cat mai mult oxigen o persoana primeste, cu atat mai multe alimente vor arde si cu o eficienta mai mare. Pentru a trage burta mare, care nu permite să respire și să trăiască pe deplin, îndreptați umerii și rețineți că stomacul pe o respirație înăsprit, devin mai mici. Pentru a vă întinde umerii pentru totdeauna, trebuie să încărcați mușchii în fiecare zi. Muschii vor necesita oxigen. Pieptul va începe să lucreze și va întinde plămânii de grad înalt. Plămânii vor da oxigenului sângelui, care va oxida alimentele din celule. Atunci când cuștile sunt mici, corpul va face un efort pentru a arde ceea ce este în stomac. Stomacul va deveni mai mic, iar energia va da mai mult. În acest caz, tonul muscular al peretelui abdominal este complet restabilit.
3. Stresul fizic, în special întărirea mușchilor abdominali.
Începeți să rotiți presa din orice poziție convenabilă pentru dvs. La început, va fi greu pentru dvs., dar treptat, starea dumneavoastră se va îmbunătăți, greutatea va începe să piardă în greutate. impact remarcabil pe pantele laterale ale mușchilor abdominali și corpul se transformă în lateral, asigurați-vă că picioarele tale exercițiu „foarfeca“ bine-cunoscut. Dacă se face corect, veți observa tensiunea musculaturii abdominale. Nu vă grăbiți, faceți exerciții într-un ritm lent nu mai mult de douăzeci de minute, apoi creșteți în mod necesar numărul de exerciții. Este necesar să se depășească lenea și să se efectueze exerciții fizice în fiecare zi. În consolare, putem spune că exercițiile fizice permit oamenilor să piardă în greutate mult mai repede, să elimine stomacul decât femeile. Aceasta este fiziologia structurii corpului masculin.