Realitatea noastră este că trebuie să facem în mod constant orice acțiune pentru a obține un anumit rezultat. Fără eforturi zilnice concentrate pe noi înșine, șansele noastre de a reuși în orice sferă tind să fie zero. În practică, forțarea uneori de a face lucrurile este destul de dificilă, mai ales dacă unul dintre cei mai răi dușmani, lenea, care a luat un ajutor pe nume Fiul, a venit să viziteze. În acest articol, ne vom uita la 5 moduri de bază pentru a înveseli, a începe un organism și a te simți mai bine.
Cuburile de gheață sau apa foarte rece vor cauza stresul de scădere a temperaturii în corp și somnolență, cel puțin pentru o perioadă de timp când mâna se va îndepărta. Puneți această metodă în primul rând, deoarece aceasta este cea mai rapidă modalitate de a sări înapoi, dar este posibil să nu fie disponibilă în anumite situații.
Masaj cu lobul urechii
Metoda numărul 2 este un masaj intensiv al lobului urechii. Subliniez, intensiv! Ar trebui să existe o ușoară durere. Încercați-l acum! Faptul este că în lobul urechii există o acumulare mare de terminații nervoase, începând să lucrați pe care veți aduce sistemul nervos în ton și visul va dispărea.
Activitatea fizică minuțioasă
A patra cale este sportul. Un minut de exerciții fizice intense va întări alimentarea cu sânge a creierului și vă va aduce claritate minții și o bună dispoziție. Squats, push-up-uri, pante, orice. Aceasta este singura modalitate, folosind pe care din ce în ce mai mult în fiecare zi va ataca apatia. Sportul este o adevărată sursă de bucurie. Încercați-l singur.
Și, în al cincilea rând, cea mai plăcută modalitate de a îmbunătăți energia. Porniți muzica preferată cu voce tare (de preferință cu căști) și jucați-o sub ea. Un miracol se va întâmpla în câteva secunde. Schimbați diverse melodii, astfel încât să nu vă deranjeze.
Aceste cinci modalități vă vor ajuta să reveniți într-o stare activă și productivă. Dar acestea sunt doar tehnici tehnice. Să ai o sarcină infinită de energie, să visezi, să stabilești obiectivele de aprindere și să mergi la ele. Vă urez succes în tot.