Închideți fereastra camerei. Splash în lampă aromă de apă, se adaugă cinci picături de unul sau mai multe uleiuri esențiale, aprinde o lumânare și bucurați-vă de „anti-delicios“ aroma.
Nu știu ce aromă să aleg? Luați cinci picături de ienupăr și ulei de lămâie: aceste arome descurajează apetitul, scutește stresul și normalizează metabolismul, determinând organismul să ardă în mod activ grăsimea subcutanată.
Începeți această inhalare înainte de a vă flămânzi. Cu toate acestea, dacă acest lucru sa întâmplat deja, aromoterapia va ajuta la reducerea senzației de foame.
În timp ce în afara casei, faceți inhalări reci: picurați cu ulei esențial pe medalion din lut fin poros sau pe o batistă și adesea aduceți-l în nas.
In schimb flacoane pentru pierderea in greutate cu ajutorul uleiurilor esențiale, practica pe care le-ați trecut, puteți utiliza ceaiuri de plante - acestea conțin aceleași uleiuri esențiale, dar nu într-o formă concentrată. Gatiti-le ca cele traditionale, dublati doar doza de materii prime: in loc de doua linguri de frunze uscate sau fructe de padure pentru 500 ml de apa ia patru. Se toarnă planta cu apă clocotită și insistă în termos timp de două sau trei ore, apoi se răcește.
Spray în aer de la un spray, care este de obicei atunci când se umezește parched de călcat lenjerie, a făcut parte din infuzia de impregnare pânză de bumbac sau un prosop, agata pe baterie - și mirosul de iarbă răspândit în jurul camerei.
Ia iarbă parfumat violet cu flori și muguri de plop (sau iarba de mentă), frunze și munte cenușă căpșuni, foaie de coacaze si coaja de lămâie măcinată (1: 1: 2: 2: 3: 3).
Și această compoziție este eficientă împotriva notoriu „sindromul frigiderului“ - accese de foame incontrolabilă în întuneric. Se amestecă coaja de lamaie (1 h. L.), petale de trandafir, frunze de eucalipt, crengi Juniperus (timp de 2 ore. L.), salvie și cimbru iarbă (la W h. L.). Se toarnă un litru de apă clocotită și se insistă timp de șase ore într-un termos. Spray în bucătărie și în dormitor înainte de a merge la culcare. Pentru a nu tentat să gustare la culcare, pregăti infuzia de cireșe fructe, chimen dulce sau pătrunjel grădină de legume (1 lingura. L. Per cană de apă clocotită). Răciți, înmuiați covorașul de infuzie din material, pliat în mai multe straturi. Dupa dus, în picioare cu picioarele goale pe așternut parfumat mash prosop, perie de dinți și pieptene.
Pentru a netezi neregulile celulitei, o aromoterapie nu este suficientă, trebuie combinată cu un masaj. În timpul procedurii, pielea încălzită absoarbe uleiurile esențiale, iar efectul lor - anti-celulita, mobilizarea grăsimilor, modelarea, strângerea, drenajul limfatic - este în cele din urmă mai mare. Aceasta este una dintre cele mai active metode de a afecta grăsimile subcutanate.
Se amestecă cinci până la șapte picături de ulei esențial (cu excepția cazului în care se prevede altfel în rețetă) cu 10 ml din baza de suport. În calitatea sa, se folosesc de obicei uleiuri de piersic, caisă, oase de prun, semințe de dovleac, nuci de macadam, nucă de cocos, arahide, avocado, morcov, sunătoare. Calendula. Puteți lua și soia, porumb, cătină albă, câine a crescut. Uleiul de transport oferă durabilitatea componentelor eterice, împiedicându-le să scape, înainte de a se supune oxidării sau în contact cu aerul, apa și pielea.
Se va face un masaj neobișnuit pentru scăderea în greutate cu ajutorul uleiurilor esențiale, practica pe care deja i-ați stăpânit-o și punctul? În acest caz, trei părți de ulei esențial, trebuie să luați o parte din transport și să aplicați la punctele corespunzătoare.
Utilizați masaj anticelulitic bază de avocado, sau de sunătoare (dar le pătate părți ale corpului, nu se pot substitui razele soarelui: risc ridicat de arsuri solare și de vârstă de cumpărare pete), adăugând la ei cinci picături de uleiuri portocalii esențiale și ienupăr sau patru - rozmarin si lamaie, plus cinci picaturi de ulei de pin.
Se amestecă trei picături de mandarină, lămâie, neroli și patru picături de ulei de pin cu cremă anti-celulită, se aplică pe piele cu mișcări de masaj. Astfel, crema se va lupta mai activ cu "coaja de portocala".
Aceasta este una dintre cele mai populare proceduri pentru eliminarea "coajei de portocale" și reducerea volumului. Adăugați o ceașcă fierbinte sau rece (în funcție de tipul de folie) apă 7-10 picaturi de orice ulei esential - portocaliu, bergamot, grapefruit, Cypress, lamaie, lemongrass, mandarine, ienupăr, nucșoară, neroli, rozmarin, lemn de santal, pin.
Îndepărtați această țesătură cu o cârpă sau o foaie de bumbac, stoarceți ușor, aplicați zonei problematice și filmul de plastic prebentuyte pentru produsele alimentare. Se lasă timp de 30-40 de minute.
Utilizați în loc de apă 15-20 ml de bază de transport (ulei de măsline sau de migdale, ulei de alune, germeni de grâu, jojoba), apoi învelișul va fi uleios.
Promovează formarea colagenului.
Restaurează elasticitatea pielii.
Controlează echilibrul lichidului în țesuturi, normalizează metabolismul grăsimilor.
Îndepărtează grăsimile, îmbunătățește circulația sângelui.
Îmbunătățește circulația sanguină și drenajul limfatic.
Îndepărtează excesul de lichid din țesuturi, întărește vasele de sânge.
Crește tonusul pielii, normalizează metabolismul în organism.
Împiedică formarea vergeturilor.
Promovează regenerarea celulelor pielii.
Îmbunătățește metabolismul și circulația grăsimilor.
Restaurează elasticitatea pielii.
Ajută celulele să se recupereze, stimulează îndepărtarea toxinelor.
Pentru a picura un ulei esențial direct în apă este imposibil: se va evapora sau, dacă va reacționa cu o umiditate, va pierde proprietățile. Pentru a preveni acest lucru, picăturile prețioase sunt combinate cu un emulgator care permite substanței aromatice să se amestece mai ușor cu apa. Luați de obicei 2 linguri. l. sare de mare sau de masă, miere, 50 ml de cremă sau zer, două capace de baie cu bule.
Utilizați compoziții aromatice pentru procedura apoasă. Picături de picături de usturoi și ienupăr și șapte picături de jojoba. Ca bază - 3 linguri. l. sare de mare, deoarece îndepărtează apa din corp. Trei picături de grapefruit, ulei de ienupăr, patru picături de ulei de lamă și cinci pini. Patru picături de ulei de lămâie și rozmarin, cinci picături de ulei de pin.
Uleiurile esentiale pot fi luate in interior. Oricare dintre ele, de fapt, o farmacie întreagă! Acestea diferă în multe componente: fiecare ulei conține între 150 și 500 de componente active care ajută la rezolvarea problemei excesului de greutate în complex. Printre cele mai multifuncționale sunt, de exemplu, de neînlocuit pentru slăbirea lamaie și rozmarin.
Încercați să aromați ceaiul (negru sau verde) - atunci va deveni "pierdere în greutate". Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un recipient ermetic închis (200-250 ml). Un vas de sticlă obișnuit cu un capac cu șurub va face, dar este mai bine să luați un recipient din argilă poroasă care nu este acoperită cu glazură (durează mai mult miros). Se adaugă 7-10 picături de ulei esențial din numărul menționat în acest articol (la alegerea dvs.), se toarnă ceaiul, se închide bine și se lasă timp de trei până la cinci zile, tremurând ocazional. După această perioadă, sudarea este gata de utilizare!
Faceți o capsulă pentru ingerarea uleiurilor arse (chiparos, lemongrass, ienupăr). Cantitatea corectă de picături este aplicată unei mici bucăți de pâine neagră și apoi împachetați-o în alte degete pre-pusete într-un tort subțire. Marginile tortillaselor trebuie să fie lipite dens, astfel încât esența să nu se scurgă. Această "capsulă" este administrată de 2-3 ori pe zi după masă, spălând un pahar de suc de acru sau apă. Puteți lăsa ulei esențial pe fructe uscate sau biscuit.