Pentru a risipi stereotipurile stabilite cu privire la boxerii de sex feminin, ne-am dus la una dintre sălile de la Kiev, unde fetele sunt angajate în boxuri thailandeze.
Thai boxing (mui-tai) este o artă marțială care a venit la noi din Thailanda. Deoarece cuvântul "Tai" este tradus ca liber, gratuit, acest sport este numit și "luptă liberă". Dar ce este util în acest sport poate găsi o jumătate frumoasă de umanitate? Aceasta este ceea ce am discutat cu antrenorul grupului de femei din box-ul Thai, Regina Shponarska.
- De cât timp ați fost antrenor?
- M-am antrenat timp de aproape un an și jumătate, dar soțul meu este antrenor și timp de doi ani i-am urmărit lucrarea, m-am ocupat de el. Apoi au sugerat să iau un grup de fete care să se antreneze în clubul nostru. La început m-am gândit: "De ce ar trebui să fac asta?", Dar apoi a spus: "Bine, o să trag fetele", pentru că acum fetele merg complet în cealaltă direcție. Așa că am decis să o fac, am încercat și fetele au început să vină la mine. La început erau șase, apoi - 8, 15 și acum sunt deja 20 de ani.
- Grupul este în creștere, în curs de dezvoltare. Știu că dețineți o pregătire demonstrativă pentru toți veniții. Cum merge?
- A fost vara trecută. Am facut un fel de actiune - promovarea unui stil de viata sanatos si popularizarea boxului thailandez. Recent, toată lumea crede că boxul thailandez este, în mod necesar, mâini rupte, un nas, unele răni care fac fetele urâte, nefondate.
- Văd că în grupul tău fetele sunt doar figuri minunate și nu există nasuri sparte.
- De fapt, toată lumea crede că mai întâi trebuie să vă aduceți corpul în ordine, deci alegeți fitness, stabi aerobic. Da, corpul vine în ordine, poate te slăbești și, în orice caz, mai sănătos. Dar în paralel trebuie să devii mai puternic mental. Fetele trebuie să se educeze în sine, mai ales într-un moment ca acesta.
Acum este prea târziu să vorbim despre moralitate: fetele sunt tratate diferit decât înainte. Chiar si fetele se trateaza pe sine si pe altii in mod diferit. Prejudecările altora dau naștere unor complexe. Prin urmare, mulți oameni vin la noi să se simtă mai încrezători în societate. Se întâmplă ca cineva să piardă în greutate.
- Există multe modele și celebrități care sunt implicate în boxul thailandez și, în același timp, sunt în căutare și mame de succes și bune. Dar în societatea noastră, acest sport este sceptic. Ați întâlnit adesea un astfel de lucru?
- Fetele impun acum o anumită imagine, spun că trebuie să facă, unde și cum să meargă. Și dacă o fată face sport, atunci totul e - viața a eșuat. De obicei, oamenii cred că viața nu sa dovedit, în dragoste nu este norocoasă - mă duc la sport. Dar acest lucru nu este absolut așa.
Stereotipurile societății despre fată boxer sunt foarte trist. Toate acestea sunt foarte exagerate. Mi se pare că vor doar să ne facă mai slabi. De exemplu, alcoolul și țigările sunt disponibile gratuit, iar unele (nu susțin steroizii anabolizanți) sporturi elementare care vă ajută să fiți mai puternici, pentru a vă îmbunătăți sănătatea este interzisă. De ce?
- Apropo, cum se referă generația mai în vârstă la acest tip de sport? Părinții sunt pozitivi?
- Părinții, desigur, vă îngrijoră de fiicele lor. Din nou, o imagine impusă unei bucăți: un nas rupt, traume. Avem două fete care sunt deja de două ori campion la Kiev în kickboxing, în box-ul Thai - un campion, iar al doilea - vice-campion. Sunt angajați în numai 7 luni, au 17 ani! Părinții lor au fost inițial foarte îngrijorat, dar apoi au văzut că copiii lor vin acasă, nu stau în cluburi și să încerce să meargă la culcare înainte de ora 12, pentru că ei înțeleg că organismul are nevoie de timp pentru a recupera și au puterea de a veni din nou la sala de sport și continuă să se ocupe de ei înșiși. Părinții, ca nimeni altul, nu pot observa schimbări în caracter, văd că copiii lor devin mai disciplinați. Disciplina, desigur, ajută în viață în orice.
- Ce vârstă de fete? La ce vârstă te duci la clasă?
- În general, accept din 16 ani. Dar, de fapt, uneori există astfel de fete de 16 ani, cu care este foarte dificil de a lucra: trebuie să se ocupe de ele ca de copii mici - numai sub forma unui joc. Prin urmare, încerc să mă uit mai mult la epoca psihologică, atunci când o persoană este adecvată și înțelege exact ceea ce are nevoie.
Desigur, încerc să găsesc o abordare individuală pentru toți. De obicei, vă rog: ați venit, vi sa spus și faceți ceva singur - se pare că nu funcționează - problemele dvs. Încerc să-i acord tuturor atenție.
Este clar, există și cei care vin doar pentru a juca, "pofotkatsya", doar petrece timpul. Bineînțeles, încerc doar să "curețe" aceste. Adesea ei înșiși înțeleg că au venit în zadar. Sunt doar două astfel de fete pentru tot timpul în care lucrez.
- Da, desigur. Există fete care au anumite traume psihologice, unele au greutate în plus și sunt complexe din cauza asta. Atunci ei aleg formarea individuală, astfel încât nimeni să nu se uite la ele, nu râde. Într-un anumit timp, fetele trec peste această barieră și își dau seama că pot face ceva și deja merg la lecții de grup.
Și există fete care se pregătesc pentru competiții și nu au suficientă pregătire generală. Formarea individuală pe parcursul săptămânii este echivalentă cu aproximativ o lună de sesiuni de grup, pentru că tot timpul petrecut de antrenor doar pentru tine. Repetați totul de la început până la sfârșit - începând cu un stabilizator, care se termină cu o combinație de șocuri.
- Ți-ai urmat dieta? Aveți o rutină zilnică? Urmăriți regimul zilei elevilor dvs.?
- În general, în urmă cu 2 luni, soțul meu a decis că ar trebui să devenim vegetarieni, că carnea este o hrană moartă, ne omoară. Am decis să încerc doar de dragul soțului meu să fac un experiment, dar chiar mi-a plăcut. Într-adevăr este mai ușor să te simți singur. Dar suntem încă atleți, avem nevoie de proteine, așa că nu renunț la produse lactate și fructe de mare. Dacă nu respectați anumite reguli, sportul va merge în detrimentul: nu veți deveni mai tare, mai sănătos. Prin urmare, da, trebuie să urmăm acest lucru.
În plus față de predarea echipamentului de luptă, lovirea corectă, facem o mulțime de exerciții fizice care ajută să piardă în greutate, să formeze un corp mai rezistent și să aducă mușchii în ton. Când pierdeți greutatea fără exerciții fizice, greutatea dispare, dar corpul furios rămâne. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să vă exercitați. Și pentru a da cel puțin un efect, trebuie să mănânci proteine, astfel încât mușchii să crească - înlocuim grăsimea cu mușchii.
- Fetele din grup au relații de prietenie. Când vin la tine, sunt deja familiare?
- Cel mai adesea, nu. Ei încep să comunice deja în sală. Dacă vin cu prietenii, atunci le plantez imediat pe alte părți, ca în școală, astfel încât comunicarea lor să nu interfereze cu formarea. Au venit aici să lucreze, să devină mai puternici și să nu vorbească, așa că îi împrăștie.
Și astfel, fetele vin de obicei și sunt deja familiarizate, au un interes comun și, firește, încep să fie prieteni. În plus, organizăm diferite evenimente: în timpul iernii am luat un grup de bărbați și ne-am dus la patinoarul, iar vara organizăm picnicuri în fiecare lună. În continuare vom face petreceri tematice, noi avem idei noi. În sărbători ne întâlnim de asemenea, de exemplu, am avut petrecerea de Anul Nou.
Încercăm să ne sprijinim reciproc în afara sălii. Sportul este o forță și, pentru ao folosi corect, este necesară comunicarea în cercul drept. După cum se spune: "Cu cine sunteți conduși, de aici veți fi tipăriți".
- Voi frecventați la fete care sunt ofensate și doresc să învețe autoapărarea?
- În general, da, se întâmplă. Uneori iau fete cu traume psihologice, pe care cineva le-a atacat și acum nu pot trăi în mod normal în societate. Ei trebuie să învingă această teamă. Mă ocup de astfel de fete în mod individual. Și în timp, ei spun că se simt mai bine. Adică, fata nu și-a depășit complet temerile, dar, în mod elementar, mergea la magazin (ceva ce nu putea face înainte) nu era o problemă pentru ea. Ea se simte mai încrezătoare, desigur, nu scuipă de iluzia că 100% va "pune" infractorul pe lamele umărului, dar își dă seama că o poate neutraliza, astfel încât să existe timpul să fugim.
- Cum vă simt părinții să facă boxul thailandez?
- Mama mea este absolut mulțumită de ceea ce fac. Ea este bucuroasă că fac sporturi, dar nu beau, fumez și altele asemenea. Mama înțelege că mă gândesc la viitorul meu, la viitorul copiilor mei. Ea este mândră că este campionul Ucrainei. Îi cunosc pe prietenii ei, copiii lor le spun că au văzut cum mă antrenez în sală și că mama este foarte mulțumită. Din partea soțului ei, părinții ei îi susțin foarte mult pe mine și pe el.
- Cum reacționează în societate atunci când au auzit că sunteți angajați în boxul thailandez și antrenează un grup de femei?
- În societate, oamenii se uită, de obicei, cu o privire de apreciere - încep imediat să caute urme de leziuni, privesc nasul și încearcă să găsească urme de fracturi. Apoi, când nu o găsesc, înțeleg că sunt o persoană absolut normală, o fată obișnuită. Și, în același timp, atunci când vă puneți pe tocuri, rochie, pantaloni scurți sau șuncă, corpul strâns arată mai bine.
Toate cele mai relevante și interesante știri, vedeți pagina principală a tochka.net portalului femeilor