Pentru ca perioada adormirii să devină rapid un timp de purificare spirituală, este foarte important să respectăm toate regulile stabilite. Una dintre cele mai importante - o dietă slabă, deoarece abstinența de la excesele fizice nu numai că vindecă corpul, ci și consolidează spiritul.
![Asumarea postului 14 august 2017 - mese pe date, ceea ce puteți mânca, ceea ce nu puteți face (pot) Postul de asumare 14 august 2017 - mese la întâlniri, ceea ce puteți mânca, ceea ce nu puteți face](https://images-on-off.com/images/208/uspenskiypost14avgusta2017pitaniepodatam-e4a6b171.jpg)
Postul de adormire este unul dintre cele mai stricte. Cu toate acestea, faptul că se încadrează în perioada de recoltare este un factor atenuant: devine posibilă diversificarea dietei slabe. Mai mult decât atât - în acest moment sunt sărbătorite două Spa-uri, Miere și Apple, ceea ce oferă și mai multe oportunități de a veni cu mâncăruri interesante cu delicatese tradiționale pentru aceste sărbători.
![Asumarea postului 14 august 2017 - mese pe date, ceea ce puteți mânca, ceea ce nu puteți face (pot) Postul de asumare 14 august 2017 - mese la întâlniri, ceea ce puteți mânca, ceea ce nu puteți face](https://images-on-off.com/images/208/uspenskiypost14avgusta2017pitaniepodatam-b5b077ff.jpg)
Programul Postului de Adormire, mese pe zi:
Cukemia - alimente vegetale neproductive este folosită pentru alimente: fructe și legume crude, fructe uscate, boabe încolțite, nuci, miere, pâine. De la băut: apă, sucuri.
Sunt permise mâncăruri calde fără ulei - legume preparate fără ulei: supe, cereale, cartofi fierți și copți, tocană și legume coapte, ciuperci. De la băuturi: ceai, cafea, compoturi, kissels, decocții.
Cukemia - alimente vegetale neproductive este folosită pentru alimente: fructe și legume crude, fructe uscate, boabe încolțite, nuci, miere, pâine. De la băut: apă, sucuri.
Sunt permise mâncăruri calde fără ulei - legume preparate fără ulei: supe, cereale, cartofi fierți și copți, tocană și legume coapte, ciuperci. De la băuturi: ceai, cafea, compoturi, kissels, decocții.
Cukemia - alimente vegetale neproductive este folosită pentru alimente: fructe și legume crude, fructe uscate, boabe încolțite, nuci, miere, pâine. De la băut: apă, sucuri.
Împreună cu mâncarea caldă, este permis să mănânce pește și fructe de mare, iar un mic vin este de asemenea permis.
alimente calde cu unt - mânca alimentele vegetale fierte, inclusiv cu ulei: supe, cereale, cartofi (prajite, fierte, coapte) legume fierte și coapte, ciuperci, pâine. Băuturi permise: ceai, cafea, compoturi, kissels, decocții, un mic vin este permis.
Cukemia - alimente vegetale neproductive este folosită pentru alimente: fructe și legume crude, fructe uscate, boabe încolțite, nuci, miere, pâine. De la băut: apă, sucuri.
Sunt permise mâncăruri calde fără ulei - legume preparate fără ulei: supe, cereale, cartofi fierți și copți, tocană și legume coapte, ciuperci. De la băuturi: ceai, cafea, compoturi, kissels, decocții.
Cukemia - alimente vegetale neproductive este folosită pentru alimente: fructe și legume crude, fructe uscate, boabe încolțite, nuci, miere, pâine. De la băut: apă, sucuri.
Sunt permise mâncăruri calde fără ulei - legume preparate fără ulei: supe, cereale, cartofi fierți și copți, tocană și legume coapte, ciuperci. De la băuturi: ceai, cafea, compoturi, kissels, decocții.
Cukemia - alimente vegetale neproductive este folosită pentru alimente: fructe și legume crude, fructe uscate, boabe încolțite, nuci, miere, pâine. De la băut: apă, sucuri.
alimente calde cu ulei - pot fi consumate preparate vegetariene alimente, inclusiv cu ulei: supe, cereale, cartofi (prajite, fierte, coapte) legume fierte și coapte, ciuperci, pâine. Băuturi permise: ceai, cafea, compoturi, kissels, decocții, un mic vin este permis.
alimente calde cu ulei - pot fi consumate preparate vegetariene alimente, inclusiv cu ulei: supe, cereale, cartofi (prajite, fierte, coapte) legume fierte și coapte, ciuperci, pâine. Băuturi permise: ceai, cafea, compoturi, kissels, decocții, un mic vin este permis.
Observând că Adormirea Maicii Domnului este rapidă, mâncare pe zi, în conformitate cu statutul, ar fi greșit să o finalizați prin rupere excesivă pe principiul "acum puteți!".