Observați progresul dvs. Chiar și cel mai nesemnificativ. Poate cineva crede că este o prostie, dar pentru tine este un progres! Acest lucru vă va face să vă dați seama că sunteți capabili de multe lucruri.
Uita-te pe oameni în jur. Ei au, de asemenea, o mulțime de complexe, dar încearcă să le depășească într-un fel. Acest lucru va clarifica faptul că nu sunteți singurul.
Înțelege-te. De unde ai luat aceste complexe? Poate motivul a dispărut de mult din viața ta și ești complex de inerție?
Atât de mare, atunci când sunt aproape de tine sunt oameni care în loc de „nu complexe“, vă spun, „poți! Sunt cu tine!“ Vă doresc să găsiți astfel de oameni.
Pentru a vă simți mai încrezător, trebuie să vă liniștiți. Acest lucru este cel mai important, deoarece oamenii nesiguri sunt întotdeauna agitați. Fii absolut, complet, liniștit calm. Acest lucru vă va oferi imediat o forță și libertate interioară fără precedent. Odată pentru totdeauna, scoateți din viața voastră tot ce este inutil, gol, inutil pentru voi. Concentrați-vă doar pe acele lucruri care vă sunt benefice. Toate cererile, cerințele care se aplică pentru tine de alții, dar este inutil pentru tine, ia în considerare nedorită sau provocare.
Nu țineți niciodată ochii de la partenerul vostru. Chiar dacă acest interlocutor este extrem de neplăcut pentru tine. Uită-te la el până când el însuși își coboară ochii. Și lăsați întrebarea lui, cum ar fi: "La ce te uiți?" Nu te va face să te încurci. Continuă să te uiți în ochii lui până când îi ia.
Încrederea începe cu libertatea în mișcare. Transformați-vă mișcările în calm, liber și neîngrijit. Fii ușor și energic.
Sper că aceste sfaturi simple îi vor ajuta pe mulți să uite de complexele lor prostești.
Dimineata. ieși din pat, merge la oglindă și a zâmbit la reflecție ei, spun cu voce tare și cu încredere: „Eu sunt cel mai frumos și inteligent!“ Înainte: mergeți la un bun maestru și faceți din sfatul lui o coafură bună. Apoi, cumpărați cu fiecare salariu ceva nou, care vă va potrivi cât mai bine posibil. femeie bine îmbrăcată mereu se simte mai uverenno.Zaymis de fitness sau de a exercita la domiciliu la vară ați avut un figurka.Chitay de sport, du-te la filme, la spectacole, etc. Și împreună cu acești pași (lucrați pe sine), încrederea în sine va veni.
Înțelegeți că nu trebuie să vă adaptați la standarde, cadre stabilite, modă și, în special, opinia altora. Fiecare persoană din mediul dvs. are o opinie diferită. Cineva vă place, unii nu. Nu trebuie să-ți pese! Fiți natural, de unul singur. Fă ceea ce îți place, fără să te bazezi pe condamnarea și privirile oblice ale altora. Este foarte simplu! Iubește-te pentru cine ești, pentru că celălalt nu va mai fi. Iubiți-vă aspectul, caracterul, obiceiurile voastre. Amintiți-vă și iubiți-vă abilitățile, obiceiurile, preferințele. Oamenii le place să discute, să bârfe, să condamne. Dar când trăiești, ascultându-te doar pe tine însuți și nu pe alții - viața ta devine mult mai interesantă!
Apoi așezați aspectul modul în care doriți să le vedeți, nu așa cum este dictat de moda sau de cineva diktuet.Eto va fi primii pași pe par uverennosti.Hotite sus vopsite într-o culoare închisă, cum ar fi sunteți convinși că nu va merge, nu ascultați pe nimeni și nu faceți cum vedeți.
Citiți cărți de Pravdina despre acest subiect, ea scrie perfect cititorilor săi cum puteți câștiga încrederea în sine.
Pasul peste sau experiențe neplăcute din trecut, de presă sarcina, du-te să danseze într-un grup, găsi noi prieteni.