retete ale armoniei mamei noastre
O vremuri bune! Naiv și simplu. Apoi, fetele au fost transformate după premiera filmelor la modă, și-au vopsit părul "sub Monroe", au pierdut greutatea "sub Gurchenko". Și niciodată nu sa întâmplat nimănui că grăsimile pot fi smulse, stomacul poate fi redus chirurgical, că există tablete, pulberi, capsule pentru scăderea în greutate. Totuși, ele nu existau atunci. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că nu am avut femei subțiri. Dar ce fel de diete au folosit și cum și-au scăzut kilogramele în plus este o întrebare interesantă.
În 1956, puțini dintre femeile sovietice știau că primul concurs "Miss Univers" a avut loc la Teatrul "Litseum" din Londra și că câștigătorul a fost "Miss Sweden" înalt și perfect subțire.
Cu toate acestea, în acei ani de după război foame, lenjerie, ea era lentă, nu era o curiozitate și fetele frumoase erau considerate tocmai opusul: erau vii și puternice. Cei care nu le plăcea plinătatea lor, ca o dietă folosită oțet de cidru de mere, sare engleză și. ulei de ricin. Oțetul a fost crescut în ceai verde sau pur și simplu într-un pahar de apă fiartă (1-2 lingurițe) și a băut pe stomacul gol dimineața sau înainte de culcare. Uleiul de ricin a fost adăugat la cacao și sarea amară englezească sau sulfatul de magneziu, turnată generos în ceaiul îndulcit, și toate acestea eroic au fost beți de două ori pe zi. În plus față de pierderea rapidă în greutate cauzată de efectul laxativ, și vânătăile sub ochii doamnelor au primit ulcer gastric, gastrită și pancreatită acută cu jet. Dar pentru cei care au scăpat de 10 kg, ce contează! În timpul acestor experimente, ieșirea din casă a fost periculoasă și nu a mai rămas nicio putere.
În perioada de vară întreagă (atunci când au existat spectacole) nimic nu se limitează, și 10 zile înainte de începerea repetițiilor ar sta pe o dieta foame: Previzualizarea trei zile nu a mâncat nimic, și apoi să mănânce un pic.
1952. în mod neașteptat, populația sa angajat în sport.
Aș dori să spun că ocazia a fost Jocurile Olimpice de vară de la Helsinki și Jocurile Olimpice de iarnă de la Oslo, dar este imposibil să spun cu siguranță. Majoritatea covârșitoare a oamenilor nici nu știau despre Jocurile Olimpice. Cu toate acestea, în fabrici, fabrici și birouri au fost introduse gimnastică obligatorie de cinci minute. Poate că Jocurile Olimpice au inspirat pe cineva "de sus", și alte inovații de gimnastică au izbucnit de acolo. Fie ca asa ceva, multe fete au placut acea idee atat de mult incat au transferat obligatia de munca in apartamentele lor si acum au inceput ziua cu sit-up-uri si rotirea de catre organism sub radio-ul sonor.
Unul dintre secretele atractivității sale este o dietă echilibrată. Pentru micul dejun a mâncat terci de cereale cu nuci, pentru prânz - supa vegană groasă, care înlocuiește atât primul, cât și al doilea; pentru cină - varză tocată, fasole sau paste făinoase
1953. Pe ecrane a fost filmat "Gentlemen prefer Blondes" cu strălucitoarea Marilyn Monroe.
Desigur, el a fost eliberat, dar nu a noastră, și el a putut vedea doar soția lui așa-numita partelity. Dar a fost suficient, pentru că aceste femei au adoptat imediat (cel puțin încearcă) aspectul și obiceiurile de sexy blonda Marilyn Monroe, întinsă peste moda viespea tara - care si arata fracturi! - talie. Au fost încercați în mod special studenții capitalei, care literalmente au închis pe foamete. Nimic nu la toate, există o zi pe săptămână a fost considerată formă bună și, spre deosebire de oțet și ulei de ricin nu a provocat efecte secundare și un ochi negru. Dar nu credeți că oțetul și uleiul de ricin au fost complet uitate. Ei au continuat să toarne mii de femei care au visat la o talie subțire. Și ce talie a fost considerată subțire? Imaginați - 55 cm! Trebuie să spun că în anii '50, din anumite motive, sa acordat o atenție deosebită taliei. Nu șoldurile și nu picioarele - au cumva puțin îngrijorat de femeile de atunci frumoase. Frumusețe înăsprit împachetări atât de strâns pe rochiile lor, care păreau împachetări sunt pe cale de a izbucni!
1956 talie la noi a apărut, nu mai rău, și chiar este mai bine în străinătate - 48 sm!
În posesorul ei Lyudmila Gurchenko după „Carnavalul de noapte“ a căzut în dragoste cu întreaga țară, și talie nefericit fashioniste sovietice din nou sub exerciții de atac: 50 genuflexiuni, 50 rotații ale corpului, care rulează în loc, sărituri (de asemenea, la fața locului), din nou - „bicicleta“ ( torsiune a picioarelor în aer), "foarfece" (fluturând picioarele într-o poziție întinsă). entuziaști rare îndrăznit să jogging, dar la sfârșit de săptămână stadioane sportive în aer liber au fost pline de oameni sărituri și ghemuindu. Doamnele au început să gătească orezul și să o mănânce în cantități imense, fără săruri și zahăr, înlocuind toată mâncarea lor. După o săptămână de acest "post" ar trebui să bea ceai verde de orez, cu adăugarea de oțet de cidru de mere și. sare de mare. Rezultatul a fost uimitor: kilograme au zburat, ca și porumbeii de pe un prag de fereastră.
pe care a folosit-o in trecut: micul dejun pentru fulgi de ovăz, pentru prânz - salată de legume, cină - orez, salată, pește. Și 15 zile. După câteva luni, puteți repeta dieta.
La mijlocul anilor '60 a existat o boom-ul alimentar real. Doamnele au schimbat dietele, au comparat rezultatele și au numărat calorii.
Au aranjat zilele de fructe și chiar săptămânile, mâncând doar mere sau pepene verde (în mod natural vara), sprijinindu-se pe legume fierte și consumându-le atât timp cât voința și stomacul au permis. În acei ani, magazinul de la Moscova "Morozko" sa bucurat de o mare dragoste față de reprezentanții sexului echitabil care s-au uitat. Numai acolo a fost posibil să cumpere legume și fructe proaspete congelate, iar oamenii s-au târât la Morozko de pretutindeni.
La sfârșitul anilor '60, la Moscova, știri despre dieta lui Robert Atkins, care au dus la un refuz aproape complet al carbohidraților, dar aproape că nu au limitat aportul de proteine și grăsimi.
Femeile sovietice au luat repede această dietă pentru armament, dar, din păcate, datorită lipsei de hrană din țară sau, mai degrabă, a problemelor cu carnea, nu a fost întotdeauna respectată de toată lumea. Unii dintre cei mai inventivi oameni au înlocuit carnea de vită cu ouă fierte și le-au mâncat pentru micul dejun, prânz și cină. Și acest lucru, în ciuda faptului că medicii au avertizat cu insistență: "Nu mai mult de un ou pe zi!". Cu toate acestea, dieta cu proteine părea delicioasă doar la început, pe a doua și chiar mai mult în a treia zi, era deja imposibil să se uite la un astfel de aliment. La acel moment, în lume a strălucit modelul britanic de modă Twiggy, poreclit pentru fragilitatea neobișnuită Prutikom. În țara noastră, o asemenea subtilitate nu era binevenită - timpul modelelor fantomatice nu a venit încă. Doamnele doreau să fie moderate și atletice.
1971. a dat lumii un procesor de alimente (mai exact, a fost prezentat de francezul Pierre Verdon).
Și fetele noastre, chiar și fără să știe de asta, au aruncat kilograme în propriile bucătării, făcând temele. Și a experimentat următoarea dietă, care a devenit mult mai diversă decât oțetul trivial și terciul de orez murdarit. Foarte popular a fost următoarea dietă: 2 litri de kefir și 1 kg de mere pe zi. Doamnele s-au dus să lucreze cu sticle de iaurt și mere îngenuncheate. De regulă, ultimele gâturi ale unei băuturi cu lapte fermentat s-au prăbușit deja cu greu în gât, din mere era deja greață. Dar femeile păstrate stoic și au pierdut cu adevărat kilograme. Este adevărat că o astfel de scădere în greutate a fost adesea însoțită de exacerbarea gastritei și a altor boli gastrice.
Din timp de tinerețe, cântăreața preferă aceeași dietă: timp de câteva zile ea mănâncă doar verdeață și nimic altceva.
1972 a fost un alt boom sportiv.
"Vina" a fost Jocurile Olimpice de la München, care a adus succesul echipei noastre - a câștigat 50 de medalii de aur! Părinții s-au grabit să-și aranjeze copiii în secții sportive. Pentru a susține spiritul copiilor, multe mame și tați erau implicate în ele, întreaga familie. Atunci a apărut sloganul: "Tată, mamă, sunt o familie de sport!". Și dieta sa schimbat puțin. Acum a devenit la modă să mănânce micul dejun, să mănânce mai modest și să dau cina vrăjmașului. Multe femei, în general, s-au limitat la micul dejun, iar restul zilei au fost întrerupte de cani de cafea fără zahăr și fructe.
În 1973, membrii societății turistice "Canyon Marine County" din California au inventat o bicicletă montană.
Dacă această veste a venit la cetățenii sovietici, nu și-a schimbat modul de viață - ei încă călăreau pe cele mai obișnuite biciclete. În plus, cei mai mulți nu au considerat călătoria pe două roți ca un sport, dar au tratat motocicleta mai mult ca un mijloc de transport la dacha.
A mers mereu foarte mult și continuă mersul pe jos - pe 6-10 km. în fiecare zi. Și foarte ascetic despre mâncare. Baza dietei sale de mulți ani sunt porii pe apă, legume, fructe și pește. Dar carnea și zahărul sunt enumerate în "lista neagră"
A 80-a ani, partea de slăbire a populației sa întâlnit, cunoașterea bine-savvy a unei game largi de diete și. consecințele acestora. După ce au găsit o talie ideală, femeile au început să sufere de arsuri la stomac, dureri de stomac și balonare. Apărut în numeroase broșuri de vânzări, sporiți sfaturi despre ceea ce ar trebui să fie mesteca bine produsele alimentare, arsuri la stomac gem biscuitului sau pâine, în scopul de a neutraliza originalul excesul de acid și nici un regim alimentar cunoscut a încetat să mai fie atât de popular - doamnele preferă să mănânce tot, dar cu moderatie. Ei nu au exagerat în timpul zilei, după șase seara au băut kefir sau ceai verde. Ei au studiat cu atenție dietele celebritate, convinși că "nu se vor face rău". Iar cei mai avansați au trecut de la produse la pastile de dietă care nu au știut încă despre efectele secundare ale acestora. Timpul a avansat, jumătatea frumoasă a umanității a devenit mai puternică în dorința de a pierde în greutate și de a crește bine.
Asta e tot pentru ziua de azi. Vizitați site-ul Lose Weight. Ru și deveniți membri ai clubului.