Dismenoreea, sau încălcarea ciclului menstrual, este problema pe care o întâmpină fiecare femeie. Cele mai frecvente forme de dismenoree includ amenoree (încetarea menstruației sau absența unei perioade lungi) și algomenoreya (perioade dureroase, însoțite de obicei de sindromul premenstrual sever).
Care este cauza PMS și a tulburărilor ciclului?
Încălcările ciclului menstrual (ciclu neregulat, oprirea prematură a menstruației, boala și PMS) pot apărea din mai multe motive:
- activitate fizică excesivă
- acumularea excesivă sau absența țesutului adipos (aceasta duce la un exces sau o lipsă de hormoni feminini).
Practica terapiei yoga cu dismenoree, în primul rând, vizează normalizarea greutății corporale, restabilirea procentului necesar de țesut adipos și stabilizarea fondului hormonal.
Trebuie să ne amintim că orice încălcare a ciclului menstrual la femei este mai mult rezultatul dezechilibrului funcțiilor hormonale ale corpului și nu principala cauză care trebuie tratată. Prin urmare, este de dorit, în primul rând, evaluarea fundalului hormonal și excluderea dezvoltării complicațiilor.
Armonizarea corpului este un proces lung și voluminos. Este asistată de o abordare integrată care vizează impactul sistemelor de organizare prin recepții ale terapiei yoga, practicii respiratorii și, de asemenea, fitoterapia.
Să ne ocupăm de fitoterapia pentru dismenoreea.
Există trei tipuri principale de plante care afectează sistemul reproductiv feminin. Acestea sunt:
1. Fitoeestrogeni (creșterea nivelului de estrogen):