Fața și gâtul, ca întregul corp, sunt acoperite cu mușchi. Contururile și aspectul feței depind direct de tonul lor. Pe masura ce imbatranim, multe dintre mușchii feței și gâtului, sunt implicați activ în activitatea facială, scurtat, redus în volum și deformat, tonul lor slăbește, pielea începe să se deformeze.
Toate schimbările care au loc la mușchii care afectează în mod direct starea pielii și forma lasarea muschilor faciali generale - este sagging, pielea flasca, ridurile si cutele. Insuficiența tonusului muscular duce la faptul că fața pare ciudată și lipsită de viață, lăsând o roșie. Unele zone - de exemplu, nasul sau buzele, în contrast, sunt în tensiune constantă. În astfel de zone problematice există numeroase riduri mici. Activitatea excesivă a mușchilor schimbă contururile feței, imprimând mai adânc această expresie, fixând expresii faciale înghețate.
Toți oamenii fără excepție nu lucrează activ la mușchii pleoapelor. Punctele slabe ale acestor mușchi, pierzându-și tonul, alunecă în jos, astfel încât pleoapele trec treptat spre ochi, afectând vederea.
Cineva este atras de buze sau presate - în special femeile suferă de această problemă. Gura formează un mușchi inelar, un mușchi de sfincter, care funcționează în mod constant. Spunem, mâncăm, râdem, plângem. În momente de stres, ne apăsăm buzele. Muntele inelului de lucru este mai subțire.
În plus, o pliu nasolabial se formează într-o proximitate periculoasă: în acest loc de conectare a mușchiului inelului cu alți mușchi ai feței, apare întotdeauna o sală. Cu cât lucrăm mai mult pe această zonă cu probleme, cu atât mai mult devine nasolabialul și mai puține buze. Buzele excesive strică expresia feței, făcând-o obeză sau plictisitoare.
Există oameni care încep să stea pe sprâncene cu vârsta. În alte cazuri, acestea sunt, dimpotrivă, poate urca, „să se târască pe frunte,“ atunci când mușchiul frontal își pierde tonusul și a redus în jos pleoapele încep să pună presiune pe ochi. Pentru a scăpa de acest sentiment, trebuie să vă strângeți constant fruntea și să ridicați sprâncenele. Pielea se întinde și sprancenele se ridică treptat.
Slăbirea mușchilor și a țesuturilor din jurul nasului duce la faptul că nasul "se îndepărtează" vizual și crește. În unele cazuri, formațiunile cartilaginoase - nasul și urechile - cresc efectiv în funcție de vârstă. Cartilajul are proprietăți hidrofile, adică atrage și reține apa. De-a lungul timpului, țesături grele atârnă sub propria lor greutate. Problema cu nasul este agravată de degradarea mușchiului, care se află pe partea laterală a nasului. Când acest mușchi este scurtat, spre deosebire de acesta, nasul arată chiar mai mult.
Degenerarea mușchilor, care formează partea superioară a pomeților, conduce la scăderea lor. mușchii obrajilor sunt implicați doar într-un zâmbet, dar nu pe toată lungimea, și mușchii obrajilor, care sunt situate în această zonă, de lucru nu este de ajuns: ei au doar două funcții - iluminează în sus și le trage înăuntru. În mod natural, cu vârsta, rezervele țesutului adipos subcutanat sunt epuizate, iar obrajii devin plane. O parte din grăsime este aruncată în așa-numitul sac de Bisha, până la maxilarul inferior.
Odată cu vârsta, cei mai mulți oameni măresc cantitatea de mușchi al bărbiei, iar bărbia pare mai mare, mai densă. Acest mușchi crește, datorită faptului că acesta funcționează în mod constant.
Un partener frecvent de îmbătrânire a feței este al doilea bărbie. Acesta apare nu numai din excesul de greutate, ci și din cauza slăbiciunii musculaturii gâtului. Gâtul tinde să se încrețe și să se scurteze odată cu vârsta. Aceasta este consecința unor probleme cu postura. Stresul și din cauza necesității de protecție, ne înăbuși reflexivă zona de guler, umeri ssutulivaya pentru a închide inima și piept. Astfel, mușchii de pe coaste și pe piept sunt comprimați și scurtați, mușchii locați în spatele lor sunt prelungiți. Este dificil să îndrepți umerii, întindeți gâtul. Coloana vertebrală cervicală se extinde înainte, mușchii și învelișul pielii, formând riduri și pliuri.
Acum vă puteți imagina cât de gravă este problema schimbărilor de vârstă. De aceea, toți avem nevoie de gimnastică pentru față, cât de important este să antrenezi mușchii faciali cu ajutorul unor exerciții speciale. Exercițiile regulate strângeți, tonificate până la mușchii faciali, pot face progrese semnificative și pot arăta mai bine fără intervenția chirurgicală.
A fost pentru a rezolva aceste probleme că a fost dezvoltat un set de exerciții și practici pentru mușchii faciali numiți "Feiscultura".
Cu complexul „Feyskultura“ poate strânge mușchii feței, desena un contur clar, riduri fine, îndepărtați consola a pleoapei superioare si barbie, pentru a crește volumul problemei buzelor si pometi.
Iată recomandările de bază pentru cei care vor să stăpânească "cultura feței":
- Cu cât începeți mai devreme să vă angajeze în fața fizică, cu atât mai mult vă veți putea arăta tânăr.
Toate exercițiile pentru modelarea feței au fost incluse în cartea lui Alyona Rossoshinskaya: "Feyskultura. Ridicarea de acasă pentru față și gât. "
Alena Rossoshinskaya desfășoară o serie de cursuri de master libere în librării din Moscova și Sankt-Petersburg.