Ierburile pentru pierderea efectivă în greutate, care contribuie la arderea grăsimilor, sunt în mod convențional împărțite în mai multe grupuri, în funcție de tipul și intensitatea expunerii la organism.
Deci, există ierburi:
- Durerea foamei. Intrând în stomac, aceste ierburi pentru pierderea în greutate își înconjoară pereții cu mucus sau se umflă și cresc în volum de câteva ori. Ca urmare, se creează un sentiment de saturație falsă. Proprietățile menționate anterior sunt posedate de spirulina de acum alge marine, fucus cu bule, semințe de in, rădăcini de marshmallow și angelica.
- Contribuind la eliminarea excesului de lichid din corp. Acest grup de ierburi includ ierburi coleretice și diuretice pentru scăderea în greutate. Astfel de proprietăți sunt posedate de plante cum ar fi coada-calului, urechile ursului, frunzele de pasăre, frunzele și frunzele de cocos. De asemenea, ajutați-vă cu retragerea brusturei în exces lichid, bastoane de porumb, imortelle, păpădie, tansy, afine și semințe de in. Plante medicinale diuretice pentru pierderea în greutate ar trebui să fie utilizate după consultarea cu medicul dumneavoastră.
- Normalizarea sistemului digestiv. Acest grup de plante includ fenicul, patrunjelul, anasonul și mărarul.
- Metabolismul normal. Plantele cu astfel de proprietăți sunt: rozmarin, frunze de mesteacăn, ghimbir, picior de cocoș, turmeric, urzică și flori de pădure.
- Provocând efect laxativ. Plantele acestui grup se luptă cu constipație și contribuie la eliminarea toxinelor din organism. Printre acestea se numără ceasul, șoricelul, mușețelul chimistului, mărarul parfumat, cătinășul, rădăcina de lut, anasonul obișnuit și semințele de chimen.
- Reaprovizionarea furnizării de vitamine și minerale. Aceste plante includ câine de trandafir, coacăz negru, cenușă de munte, zmeură, frunze de urzică și merișor.
Cum de a pregăti o colecție de plante medicinale pentru scăderea în greutate?
Cei mai multi fani ai modurilor populare de combatere a obezitatii doresc sa foloseasca recolta de ierburi, si nu doar o componenta a plantelor. Taxele utile și naturale care ajută la lupta împotriva excesului de kilograme pot fi achiziționate în formă gata în farmacie sau pot pregăti o colecție de plante medicinale pentru pierderea în greutate, folosind rețete simple.
Plantele selectate pentru colectare ar trebui amestecate în proporții egale. Pentru 1 litru de apă clocotită veți avea nevoie de 2 linguri de amestec. Mirodenii amestecate ar trebui să fie turnat cu apă clocotită, insistați timp de 20-25 minute, tulpina, se adaugă 0,5 litri de apă fiartă și se răcește. Bea această perfuzie pentru pierderea în greutate de 3 ori pe zi timp de 30-40 de minute înainte de mese 250 ml pe oră.
O modalitate excelentă de a pregăti perfuzii pe bază de plante este să furați un amestec de plante într-o sticlă cu termos. Este posibil să gătești seara o perfuzie cu plante medicinale și a doua zi să-ți savurezi gustul. Aportul regulat de perfuzii pe bază de plante timp de 3 luni va ajuta nu numai să piardă în greutate, ci și să restabilească sănătatea. O modalitate mai strictă de a pierde în greutate cu ajutorul ierburilor este dieta pe bază de plante, ale cărei rețete sunt foarte diverse.
Pentru cei care nu doresc să învețe rețete, și să se pregătească propriile ceaiuri și ceaiuri de plante pentru pierderea in greutate, inventat ceaiuri de plante, care includ plante care contribuie la pierderea in greutate. Aceste ceaiuri de plante pentru pierderea in greutate vin sub formă de pungi de unică folosință și sunt alternative foarte convenabil pentru colecțiile de casă. Un alt avantaj al acestor ceaiuri pentru reducerea greutății este compoziția lor echilibrată și doza exactă de plante, deoarece rețetele sunt inventate de specialiști. Puteți folosi acest ceai atât acasă, cât și la serviciu. Principalul lucru pe care trebuie sa-l amintiti este ca trebuie sa beti ceaiul "singur", nici chifle, prăjituri și produse de patiserie nu ar trebui "să-l facă o companie".
Dieta 5 ierburi pentru pierderea rapidă în greutate
Una dintre cele mai populare opțiuni pentru pierderea în greutate cu plante medicinale este dieta "5 ierburi", recenzii despre care sunt în mare parte pozitive. Acest sistem vă permite să "pierdeți" greutatea în exces de 4-6 kg în 5 zile, în timp ce cei care pierd o greutate corporală mai mare de 90 kg pot pierde până la 8 kg.
După cum sa menționat deja mai sus, dieta "5 ierburi" este concepută doar pentru 5 zile. Cei care iubesc să bea ceai, ea se va bucura cu siguranță. Meniul pentru această perioadă include nu numai ceai pe bază de plante, ci și alimente solide, care contribuie, de asemenea, la scăderea în greutate, și anume:
- Ceai verde de 1 zi cu scorțișoară și ghimbir, orez;
- 2 zile - ceai din calendula (galbenele) și lapte, brânză de vanilie cu vanilină;
- Ziua 3 - ceai de musetel cu miere si fulgi de ovăz;
- Ziua 4 - ceai din plante cu sunătoare și lămâie, hrișcă;
- Ziua 5 - ceai de la șolduri și mere.
Cu condiția respectării stricte a regulilor dietetice și a prezenței unei eforturi fizice minime, o astfel de dietă pe bază de plante vă va ajuta să scăpați ușor de excesul de greutate. Cu toate acestea, este important să înțelegem că dieta a 5 ierburi, ca orice alt medicament, are contraindicații, care trebuie luate în considerare.
concluzie
Este cu adevărat posibil să pierzi în greutate, să scapi de pliurile neplăcute de pe spate și de burta rotundă cu ajutorul ierburilor. Lăsați acest proces să nu fie rapid, dar este foarte economic, iar recomandările sunt simple în execuție. Cu toate acestea, după ce ați decis să recurgeți la ajutorul ierburilor, nu fiți frivoli în privința utilizării lor. Folosirea ierburilor, ca și luarea oricărui medicament, are indicații de utilizare și contraindicații. Prin urmare, înainte de a începe să beți orice decoct de plante medicinale sau de perfuzie pentru scădere în greutate, se recomandă să consultați un medic.
Plantele sunt cu siguranță un asistent excelent în afaceri de pierdere în greutate, dar fără a respecta normele de alimentație sănătoasă și activitatea fizică în absența rezultatelor vor fi minime. Prin urmare, în cazul pierderii în greutate, utilizați o abordare integrată, iar rezultatul nu va dura mult.
Ați putea fi interesat de: