Iarna, e rece, nu vânează să iasă dintr-o pătură caldă. Și ceasul deșteptător sună și sună, și este necesar să mergi la treabă ... Cum să te ridici dimineața să lucrezi din piciorul cu care este necesar ca ziua să meargă bine? Vă ofer șapte reguli de aur. care, desigur, vă va ajuta în acest sens! Regula 1 Nu sare din pat imediat după ce sună clopotul de alarmă. Este dăunător pentru sistemul nervos, și nu doar pentru ea. Toate sistemele corpului au nevoie de timp pentru a se trezi. Împingeți-vă, îndoiți-vă spatele, masați-vă degetele și urechile. Toată lumea știe că există multe puncte biologic active pe degete și urechi care sunt legate de diferite organe. Regula două Treziți-vă la muzică bună. La urma urmei, este neplacut, când se aude un tresă de alarmă care intră în visul tău dulce și nu înțelegi ce sa întâmplat deloc. Puneți-vă pe telefonul tău mobil o muzică plăcută, revigorantă, nu te bate joc de tine!Regula patru Pregătiți-vă pentru dimineața de seară. Pregătește lucrurile. pe care o vei purta, bijuterii, pungi. Nu vă stricați starea de spirit prin faptul că va trebui să vă grăbiți în jurul valorii de apartament dimineața în căutarea, adunându-vă convulsiv și strigând acasă.
Regula cinci Alegeți 5 minute dimineața pentru încărcare.
Regula 7. Ia micul dejun. Mulți sări peste micul dejun - nici un moment, nimic ... Fă-ți, iubit, sucul. syrniki pentru micul dejun. Gatiti fulgi de ovăz, ouă amestecate. Sucurile proaspăt stoarse sunt o mare de vitamine. Un mic dejun complet este o energie pentru întreaga zi.
S-ar putea să ai nevoie de asta!
Împărtășește în social. crearea de rețele
Articole similare
