Calmează-te și adormi
- Îți amintești, Serghei Anatolyevici, plângerile copiilor tăi? Îmi amintesc: când nu m-au luat în joc, nu au apelat la altcineva, nici nu mi-am amintit, nu mi-au sărbătorit ziua de naștere, nu m-au felicitat. Apoi părea că nu v-ați apreciat. Dar este în copilărie. De ce adulții acumulează și salvează nemulțumirile împotriva celor care nu le plac?
- Și pentru că este obișnuit, se datorează inerției. Simt, ca să spunem așa, o inferioritate proprie, un sentiment de resentimente - este mai mult un sentiment natural decât, de exemplu, mânia la sine. Resentimentul este întotdeauna pasiv și nu necesită costuri energetice, adică sunt prost, și asta e tot și asta spune totul, mai ales că diagnosticul a fost făcut cu mult timp în urmă.
Dar mânia, furia reală - încă își asumă o mare cheltuială de auto-energie, mai ales furie față de sine. În primul caz, suntem ghidați de un fapt a priori, ca atare, se complace în această stare, undeva chiar du-te la culcare, iar în al doilea - forțată să se trezească și să înceapă ceva de făcut. Și nu oricine poate decide acest lucru, trebuie să fiți de acord. Este mult mai ușor să ai resentimente, să trăiești cu acest sentiment "confortabil".
Alla: "M-am dus în vacanță, iar soțul meu a început o amantă în acest timp. Când m-am întors, sa dus imediat la ea. Suntem aproape zece ani aproape căsătoriți, doi copii și, literalmente, într-o lună a decis că căsnicia noastră sa terminat. Nu pot să cred că nu se va mai întoarce, dar nici măcar nu vine să viziteze copii. "
- Știi, iată ce îți voi spune imediat, Alla: șapte luni, șapte ani, șaptezeci și șapte - pentru viața de familie nu sunt un indicator al stabilității relațiilor. Prin urmare, în această lună de relații cu o altă femeie, soțul dvs. a fost suficient pentru a lua o decizie.
Fiecare persoană are nevoie de timpul său pentru a rezolva ceva și dacă nu întreține relații chiar cu copiii săi, acest fapt nu ar trebui considerat ca o reacție emoțională situațională, ci ca o decizie mai mult sau mai puțin deliberată. Alla, suntem toți adulți, iar soțul tău nu mai este adolescent. Orice alegere implică întotdeauna un pas către unul dintre motive: trădare - nu trăda, rămâne - întoarcere, schimbare - nu se schimbă etc., adică toate acestea sunt variații ale alegerii din motive. Înțelegeți, soțul dvs. sa mutat.
Și nu cred că este necesar să scrii acest lucru pentru o iubire tânără, pentru neclaritatea rațiunii. Este necesar să înțelegeți, Alla, principalul lucru: există o despărțire între voi pentru o lungă perioadă de timp, tocmai nu ați observat-o. Iată plecarea voastră în vacanță și a fost ocazia și oportunitatea de a pune totul în locul ei. Nu contează cât de amar, dar rămâne de fapt: nu există dragoste între voi de mult timp, dar ați întors un ochi orb la ea, nu a vrut să ia evident. Și atunci trebuie să depuneți eforturi pentru a vă întoarce această persoană? Ai nevoie? Da, poate, și se va întoarce, dar cum să trăiască cu el - dacă nu există dragoste?
Trageți pisica de coadă
Catherine: „M-am întâlnit cu un bărbat de aproape trei ani, el a fost căsătorit, divorțat, dar relația noastră nu sa schimbat - este, ca și mai înainte, vine doar o perioadă scurtă de timp, însă, și spune că iubește, numai el are nevoie de timp pentru toți să gândească. L-am așteptat timp de trei ani și el pretinde că totul este bine. "
- Dar, Katya, este posibil să aștepți încă treizeci și trei de ani, nimeni nu știe ce. Înțelegeți, dacă există un sentiment puternic, atunci decizia vine de la sine și, cel mai important, acțiunile se efectuează automat, adică începem să acționăm pe autopilot. Așa e: îmi place - vreau - o voi face. Și dacă prelungită, dacă vom începe pentru a trage coada pisicii, atunci vorbim deja despre protecția psihologică de un anumit fel, chiar și un sistem de auto-înșelăciune, și înșelarea să facă același lucru.
Este necesar să înțelegem acest lucru, Katya, această persoană este doar mulțumită de această situație: atunci când nu răspundeți la nimic, veniți atunci când doriți și când este convenabil pentru dvs. Sunt sigur că pur și simplu sunteți folosit, și nimic mai mult. Și vă bazați pe ceva.
De la un "principiu"
Zoya: "Fiul meu are un nou profesor de clasa, ea imediat disliked el, și el întotdeauna stutters cu emoție, ea imediat devine iritat, pune o evaluare proastă. Am încercat să vorbesc cu ea de mai multe ori, dar ea stă pe cont propriu - că este doar leneș. Nu vreau să schimb școala, are relații bune cu colegii de clasă, dar ce pot face? Îi este frică de ea. El era întotdeauna timid, nu toți aceiași copii. Și când i-am spus că are nevoie de o abordare diferită, ea a răspuns că există doar 26 de oameni în clasă și doar o abordare - fie că studentul este pregătit pentru lecție, fie că nu.
- Da, da, dragă Zoya, aceasta este o problemă de incompatibilitate psihologică! Nu vă voi dezvălui nici un secret că toți profesorii au animale de casă și există studenți cu care profesorul nu poate găsi o limbă comună. Și asta trebuie să vă spun - se bazează deja pe propria experiență, această situație nu poate fi corectată.
Dacă profesorul tău de clasă și-a exprimat deja adevărata lui atitudine: într-o clasă de 26 de persoane, iar abordarea poate fi doar un singur - că, dacă vom traduce totul la un limbaj psihologic reală, ea a schimbat atitudinea față de fiul tău merge, și anume modul .. vechi: sunteți mulți, dar eu sunt singur.
Prin urmare, pentru a opri acest tip de traumă, copilul trebuie, în general, să schimbe profesorul de clasă, deci ideea de a vă transfera fiul într-o altă școală este cea mai sensibilă. Zoya, înțelegi, sunt oameni și, din păcate, există foarte puțini profesori printre aceștia, care, datorită unui "principiu" faimos, nu doresc să-și schimbe convingerile în nici un caz. Prin urmare, sfatul meu pentru tine: nu căutați nici măcar un profesor mai democratic, dar mai flexibil. Deși lor oh cât de puțin.
Nu așteptați pentru gangrene
Dragoste: "Am divorțat de soțul meu din cauza adulterului, nu mi-am dedicat fiicei mele aceste detalii, a spus că tatăl meu și cu mine am decis să trăim separat. Și tatăl ei mi-a spus că am aruncat-o, fiica mea la crezut și acum sunt doar nepoliticos, acuzând totul, iar tatăl meu - atât de alb și pufos. Mă minte pe toată lumea, chiar pe propria fiică, și nu-l pot ud cu murdărie, ca și mine. Fiica numai de 11 ani, încă nu înțelege umilința mea, relația pe care o avem cu ea mai rea decât nicăieri. A trecut deja un an, nici o tărie nu-și poate tolera anticul și neînțelegerile. Nu pot să-i spun despre tatăl meu că este un om mincinoasă.
- De ce, de fapt, nu? La vârsta de 11 ani, copilul este deja destul de sănătos și nu trebuie să faceți tot ce este mai bun pentru a descrie Teresa ca mamă. Sentimentul în acest lucru nu văd. Există întotdeauna cauze pentru orice acțiune, iar motivele dvs. sunt mai mult decât grave, Luba. Prin urmare, ceea ce faceți - cu toată puterea voastră, vă păstrați psihicul copilului slab, nu duce la nimic bun. Ați simțit-o deja, dar atunci va fi și mai rău. Vă spun acest lucru ca doctor, orice abces, în special abces psihologic, este mai bine să deschideți imediat. Nu așteptați pentru gangrene.
Este mai bine să supraviețuiți imediat stresului decât să-l transformați într-o problemă de scară universală, atunci va fi mai rău, astfel încât să nu vă puteți imagina. Vei fi de vină pentru tot, în general, în tot ceea ce se va întâmpla în viața fiicei tale. De aceea, cu cât îi spui mai devreme, cu atât mai repede situația ta va fi rezolvată cu consecințele cele mai favorabile pentru tine și pentru fiica ta.
Anastasia: "Îmi place într-adevăr un om din munca mea, poți spune că îl iubesc. Dar el pretinde că nu observă relația mea. El este necăsătorit, nu are pe nimeni acum, am verificat, dar el mă evită. Nu vreau să intru, dar încă - cum îl fac să mă acorde atenție? "
- Cazul tău, Nastya, este mai mult decât greu. Dacă nu observa și, mai mult, evită atât dumneavoastră cât și semnele de atenție. Cred că vorbim de dragoste nerecuperată. Se întâmplă, Nastya. Întotdeauna bun și minunat, dacă oamenii au o relație, și dacă nu?
Poți, bineînțeles, să încerci să-l interesezi, să stai departe de toată lumea, pentru că pentru tine principalul lucru este că el ar trebui să-ți acorde atenție? Dar tu scrii că te evită, atunci tu deja ai "descoperit", așa cum spui cercetașii, că ai dezamăgit? Evident, acest lucru nu a fost calea de a acționa. Poate prea simplu? Puteți să vă gândiți, desigur, la ceva mai atrăgător, pentru că fericirea este întotdeauna în mâinile noastre. De fapt, și nenorocire. Mai puțin toate aceleași acțiuni frontale, Nastya, mi sa părut că ai avut deja timp să-l sperii. Sau m-am înșelat?
Olga: "Șeful meu ma urmărit mult timp cu atenția, am râs atât timp cât comportamentul său a rămas în cadrul. Apoi a început să solicite în mod perseverent, l-am pus brusc pe loc. Și atitudinea față de mine sa schimbat la diametral opusul - acum mă urăște pur și simplu. Am lucrat în compania noastră timp de 9 ani, iar eu însumi nu mai sunt 20 ani, să sară din loc în loc și nu există multe oportunități pentru a obține un loc de muncă nou în orașul nostru. Șeful nostru, apropo, are o soție tânără și interesantă. Și eu singur cresc doi copii.
- Nu aș spune că situația ta este ceva neobișnuit, nu este unic, dar nici măcar nu-l poți numi tipic. Tu, Olga, de la bun început a făcut o greșeală foarte gravă: da seful tau baza pentru a te trata exact așa cum el a ales să fie tratat, având în vedere o anumită scuză în formă, chiar dacă nimic nu este obligatorie, așa cum s-ar fi gândit de flirt. Din anumite motive, sunt sigur de asta. V-ați dat, cum să spuneți, nu lumina verde a dezvoltării relației pe care șeful dvs. o aștepta, ci semnul acestei lumini verde.
Și șeful tău, probabil, orice alt bărbat, sistemul de așteptare pentru continuarea acestor străluciri de lumină verde sărit. El a intrat în furie, mai mult - mai mult, imaginația a sărit: nu este nemaipomenit să-i dai soției, de asemenea, o amantă direct la locul de muncă. Și apoi dați ultimul post! Te-ai oprit și ai simțit că ai început să joci și el a continuat să acționeze în inerție într-un câmp permis. Și acum se află într-o situație de frustrare, adică vă blocați în mod neașteptat nevoile pe care le stimulați.
Cine este în această situație extremă? Bineînțeles, tu, Olya! Deoarece la începutul relației dvs. a fost tu - posturi, gesturi, expresii faciale, intonație - care i-au oferit ocazia să se gândească la continuarea și dezvoltarea relațiilor. Și tu, după ce ți-ai dat seama, ai jucat. Prin urmare, pentru a aranja toate punctele, trebuie să aduceți șeful dvs. la o conversație directă despre relația dvs. reală cu el. Mai ales că veți avea întotdeauna timp să renunțați și nu există suficiente locuri vacante.
Despre oameni îndepărtați, afară
"Nu suntem iubiți la fiecare pas sau dragoste, nu suficient. Cum să facem acest lucru, Serghei Anatolyevici?
- Haide! Nu-mi place - și nu! Principalul lucru este că noi înșine ne iubim suficient pe noi înșine. Iubirea sinceră de la alte persoane, în special de străini, nu așteaptă niciodată, pentru că nu va fi niciodată! Și astfel, o mare raritate este dragostea pe care o așteptăm de la oamenii apropiați, și ce apoi să vorbim despre oameni îndepărtați? În cel mai bun caz, suntem tolerați. Aici.
Dragi cititori ai "vineri"!
Aveți posibilitatea să comandați subiecte pentru următoarele conversații
cu psihologul Serghei Byshlyago. Așteptăm sugestiile și întrebările dvs.