Dietele sparg echilibrul hormonilor tiroidieni
Unul dintre cei doi hormoni ai glandei tiroide, TK, este mai activ în procesul metabolic, este necesar pentru activarea receptorilor celulari. De aceea este atât de important să menținem echilibrul optim TK. De asemenea, este necesar să se mențină un echilibru normal al TK în forme libere (active) și legate (inactive) pentru a provoca reacții de eliberare a energiei la nivel celular și pentru a menține greutatea și metabolismul normal.
Dar prea mult TK liberă cauzează o stimulare excesivă a tiroidei ("furtună tiroidiană" sau tirotoxicoză), iar celulele încetează să funcționeze în mod normal.
Acest lucru poate fi comparat cu cantitatea de combustibil în exces, care umple motorul mașinii, oprind-o astfel. Prea mult TK liber poate distruge celulele, în special fibrele musculare cardiace, astfel încât corpul tau a dezvoltat o serie de metode de protecție prin care să se adapteze cu precizie raportul dintre TK liber și legat asigurând astfel funcționarea corespunzătoare.
Care sunt aceste mecanisme de protecție care pot traduce excesul de TK liber într-unul înrudit? Una dintre ele este conectat cu capacitatea de senzor, localizat în creier și pe tot corpul, prinderea semnalele care indică o posibilă apariție a unei întreruperi în aprovizionarea cu energie (de exemplu, în furnizarea de produse alimentare) pentru a fi în măsură să găsească suficient combustibil și pentru a preveni o scădere a activității metabolice în celulele . Care este situația în care creierul poate înțelege că nu există suficientă hrană pentru aprovizionarea cu combustibil? Unul dintre ele este malnutriția. Într-adevăr, dacă nu obțineți suficientă hrană, corpul trebuie să păstreze ceea ce are pentru a supraviețui; reduce intensitatea metabolismului și astfel economisește combustibil.
În condițiile malnutriției cu TK, se întâmplă următoarele: în primul rând, organismul produce mai puțin hormoni și, în al doilea rând, este produs într-o formă asemănătoare. Ca urmare, intensitatea metabolismului este redusă la nivelul la care rezervele de energie pot fi întinse de ceva timp. Astăzi, există destule alimente, iar americanii nu se confruntă cu amenințarea cu foamea. Dar, uneori, corpul dvs. poate descoperi că nu are suficientă mâncare - de exemplu, dacă rămâneți la alimente cu conținut scăzut de calorii (mai puțin de 1000 de calorii pe zi). Principiul este: mâncați mai puțin, corpul începe să ardă grăsime pentru a obține energie și pierdeți în greutate. Deci? Cei mai mulți dintre voi ați trecut prin asta și știți ce este.
Cu toate acestea, există o capcană aici și, dacă vă lipiți de o dietă cu un conținut foarte scăzut de calorii sau de foame pentru o zi sau două, aveți probleme cu procesele asociate cu TK. Dacă sunteți supraponderal și încercarea de a pierde in greutate, reducerea aportului caloric radical sub valoarea care ajută la menținerea metabolismului la repaus (nivel necesar pentru a menține corpul în repaus timp de 24 de ore), organismul crede foamete. El începe brusc să depoziteze și să depoziteze substanțele nutritive. El se încăpățânează la fiecare ultimă calorie.
Aditivi de soia. Acum se știe că soia conține izoflavone - compuși chimici care blochează conversia enzimelor TPO, care sunt necesare pentru traducerea T4 în TK. Genistein și daidzein 2 - cele mai dezvoltate și studiate componente izoflavonă literatură științifică - reacția enzimatică este oprită de către glanda tiroidă, care participă la procesul de iodarea necesar pentru a converti T4 TK. Apropo, astăzi este cunoscut faptul că consumul unor cantități mari de produse alimentare din soia este numărul unu cauza numărului mare de gușă endemică și apariția hipotiroidismului bolilor într-un stadiu incipient, în Japonia și în alte țări din Asia, unde oamenii consumă cantități mari de aceste produse. Din anii 1950. Comitetul american privind Food and Drug Administration (PCF) a fost, de asemenea, cunoscut faptul că soia conținute în produsele alimentare pentru copii, există o influență negativă asupra componentelor glandei tiroide care plasează copiii care sunt date acești compuși, riscul de tulburări tiroidiene. Din păcate, aceste studii pediatrice nu au fost publicate pe scară largă în reviste dedicate sănătății femeilor de vârstă mijlocie sau în cărți care spun despre eliminarea excesului de greutate.
Deoarece funcționarea defectuoasă a glandei tiroide, în 8-20 ori mai frecvente la femei (după patruzeci de ani, aceste cifre crește dramatic), ar trebui să știți că un consum excesiv de produse din soia sau de suplimente pot interfera cu functionarea normala a glandei tiroide și, în consecință, probleme de greutate și tulburări menstruale ciclu de ascuțire. Milletul și trifoiul roșu conțin, de asemenea, un procent destul de ridicat de substanțe care afectează negativ funcționarea procesului metabolic. In Marea Britanie, unul dintre studiile efectuate în rândul femeilor cu vârsta menopauzei, a aratat ca aportul zilnic de 60 de grame de soia într-o lună (echivalentul a 1-1,5 cani de lapte de soia) a provocat o perturbare a ciclului menstrual pentru o altă perioadă de trei luni după încetarea suplimentarea.
Este cunoscut faptul că administrarea de isoflavone de către oameni și animale poate duce la infertilitate, indicând o încălcare a ovarelor. Soia este principala cultură alimentară din SUA, care este utilizată atât pentru uz domestic, cât și pentru export. Întreprinderile din industria alimentară au un interes financiar în a face orice alimente pentru tine să mănânce orice fel de soia, inclusiv aditivi de soia.
Dacă vă luptați cu excesul de greutate, este clar că orice intervenție în echilibrul hormonal și în funcționarea ovarelor sau tiroidei va exacerba această problemă și va fi chiar mai greu să pierdeți în greutate. Pentru femeile de vârstă mijlocie care sunt supraponderale, recomand să renunțați la utilizarea suplimentelor de soia și să nu consumați prea mult soia în alimente, deoarece acest lucru va reduce nivelul hormonului TZ și, prin urmare, eficacitatea efectului acestuia.
Interacțiunea glandei tiroide cu alți hormoni
Hormonii tiroidieni ajută la reglarea funcționării sistemului reproducător, iar dacă funcționarea acestuia este deranjată, aceasta afectează în mod negativ ovarele. În ultimii, există receptori ai hormonilor tiroidieni și, respectiv, există receptori care reacționează la hormonii ovarelor, adică ambele organe sunt strâns legate între ele. Reducerea timpurie a glandei tiroide - este una din cauzele tulburărilor menstruale și scad productia de hormoni ovarieni, al cărui rezultat este infertilitate, precum și creșterea depozitelor de grăsime în jurul taliei și reduce eficiența creierului. Încălcarea nivelului optim de estradiol și testosteron în ovare înseamnă pierderea țesutului muscular, reducerea ratei metabolice și creșterea în greutate. Un mare număr care indică o dezvoltare mai frecventă a tulburărilor glandei tiroide la femei după menopauză, în comparație cu bărbații de aceeași vârstă arată că declinul a activității ovarelor afectează centrele creierului care sunt responsabile pentru reglarea glandei tiroide.
Hormonii tiroidieni sunt de asemenea situate în interacțiunea complexă a diferitelor neurotransmitatori care regleaza starea de spirit și durere, și că, după cum știți, în funcție de modul în care glanda tiroidă, poate declanșa depresie, anxietate, agravarea de somn, de memorie și capacitatea de a se concentra. Hormonii tiroidieni influențează metabolismul celular și procesul de obținere și utilizare a energiei, creierul este cel mai mare consumator de energie în organism, precum și organul cel mai activ metabolic. Prin urmare, în cazul în care ceva nu este în regulă cu hormoni tiroidieni, primul organ pe care va afecta este creierul a cărui întrerupere a muncii va cauza schimbări de dispoziție.
Dacă vă simțiți lenți și deprimați, nu vă exercitați și, de asemenea, mâncați gresit, prin urmare, obțineți o cantitate suplimentară de grăsimi. Orice tip de depresie este, în orice caz, nivelul cortizolului va fi suficient de mare și acesta este un alt stimulator al acumulării de grăsimi. Vedeți cât de repede putem ajunge în capcana hormonală care ne suge?
Efectul glandei tiroide asupra țesutului muscular
Hormonii tiroidieni au un efect multilateral asupra metabolismului țesutului muscular. Dacă acțiunea normală a glandei tiroide este întreruptă, corpul dumneavoastră nu dezvoltă mușchi, iar țesutul care arde grăsimea devine mai puțin. În plus, nivelurile crescute sau scăzute ale hormonilor tiroidieni afectează furnizarea normală de oxigen celulelor musculare scheletice, ceea ce poate provoca dureri musculare, reduce puterea musculară și oboseală. Muschiul inimii este deosebit de sensibil la acțiunea hormonilor tiroidieni. Ca și în cazul hipotiroidismului și hipertiroidismului, fluxul de oxigen în mușchi poate fi perturbat, deși acest lucru se întâmplă în ambele cazuri în moduri diferite.
Excesul de hormoni tiroidieni, cum ar fi boala Graves sau alte cazuri (atunci când au primit prea mult aditivi prescrise medicamente tiroida sau fara reteta) poate provoca daune grave la inimă, deși mecanismul acestui proces nu sunt încă pe deplin înțeles. Se știe că excesul de hormoni tiroidieni afectează în mod negativ fluxul normal de sânge către inimă, prin urmare, mușchiul inimii nu are suficient oxigen. Acest lucru poate duce la un atac de cord.