De ce este necesar să mănânci perfect corect, dacă vrei să-ți înghită stomacul, îndepărtează grăsimea? Nu este suficient doar să investești în rata dvs. de calorii pentru a pierde în greutate și să vă mișcați burta? De ce nu recomanda fructe, lapte, zahar? cum afectează stomacul?
Aici luăm situația: voi mânca mai puțin în mod normal, dar voi permite niște dăunători: dulciuri, fructe, coace etc. și leagăn burta - nu voi avea un stomac plat?
Și dacă mănânc hrișcă cu kurogrudkoy și gustare castravete, punând în același calorii si BZHU si pompa stomacul - este un stomac plat sau ce?
Iluminați modul în care produsele afectează organismul, dacă în două cazuri, calorii și BJU vor fi aceleași și leagănul presei?
Dacă doriți un corp frumos, dar nu pentru a pierde în greutate și transforma într-un ceva flasc, trebuie să aibă un minim de carbohidrati, proteine de mare (acesta din urmă este, de asemenea, să nu depășească caloriile permise) și să se angajeze. Pentru a păstra combinația potrivită de sucuri cu dulciuri în dieta ta este puțin probabil să iasă.
_______
Unii oameni iubesc atât de mult apa în ochelari încât au nevoie de o persoană pentru asta
Silent spune. 08/30/17 01:56 (răspuns pentru: beast within)
beast within wrote: Într-adevăr, dacă intri în calorii. Zagugli Tipul a pierdut 15 kg în 100 de zile, mâncând numai înghețată și alcool.
Pentru asta a trebuit să-și petreacă ficatul
Personal, nu mănânc bine, dar nu suficient. Și îmi permit tot ce vrea inima mea.
Rezultatul - în minus a fost nevoie de aproximativ 3 kg, ceea ce este foarte vizibil. Grăsime în general, aproape nu.
E greșit, sunt conștient de asta, dar trupul și cu mine sunt normale.
Cea mai bună cale este să țineți rata de calorii, bine, nu stați acasă acasă
Dar, în ansamblu, eu încă arăt mai bine, calitatea pielii afectează de asemenea mâncarea.
Nu suporta aceste brânzeturi de zahăr din sănătatea noastră.
Cine are, are o prietena cu o burta perfect plata si chiar uscata, crapand toate gunoiul si e in regula. Adevărat, pe JO. celulita.
Ar trebui să urmez în mod ideal calitatea hranei și exercițiilor singure nu pot face.
grăsimea nu dispare separat - toate locurile își pierd greutatea. exercițiile vor ajuta la creșterea fluxului de sânge în locul potrivit - asta e tot. prin urmare, întrebarea: ce este exact stomacul, și nu spatele sau obrajii?))) un loc magic?
păstrați în conținut caloric - creșteți subțiri în stomac și în piept, în funcție de fiziologia dumneavoastră în particular
Nu mă agită nimic, nu mă gândesc la calorii, mă ascult (ce să mănânc în prezent), slab, cu o burtă plată. Exercițiu vacuum dragoste! Din când în când, o fac.
Într-adevăr, dacă intri în calorii. Zagugli "Tipul a pierdut 15 kg în 100 de zile, mâncând numai înghețată și alcool."
mmmm. știi că poți mânca tot! totul! dar puțin. Avem nevoie de mult mai puțin decât am mâncat. Sunt aici timp de 2 zile a mâncat 2 farfurii de supă și 6 linguri de terci de orez cu unt) și stomacul meu a devenit perfect plat))))))))))))
Aici și așa mai departe. trebuie doar să mănânci mai puțin.
Brad, eu sunt doar reduce procentul de grasime corporala, singurul lucru pe care am scos-l dulce, sau mai degrabă înlocuit-o cu shake-uri de proteine și dulce colț de pâine doctor, precum și colagen lichid. Ei bine, calorii reduse cu 200 pe zi, pentru o săptămână deja pierdut în greutate, chiar și înconjurat observat.
Dacă investiți în rata de calorii și exercițiul fizic, totul va fi bine! Nu neapărat stați pe un pui și o hrișcă)
Nu toată lumea va fi capabilă să realizeze un abdomen perfect plat, respectând chiar regulile de nutriție. Știu fetele care au presa perfectă, dar nu urmăresc mâncarea.