- Radiațiile ultraviolete scurte și lungi sunt asociate cu cancerul. Expunerea prelungită a acestora poate crește semnificativ probabilitatea apariției de celule canceroase în piele.
- Sunburnul funcționează ca un scut de la radiații. Imaginați-vă mii de umbrele mici în piele, cu cât expunerea la soare este mai puternică, cu atât mai multe umbrele se deschid și aceasta oferă o nuanță mai închisă pielei.
- Tancul în sine nu provoacă daune sau cancer, dar este un indiciu că celulele pielii au fost deja deteriorate. [1]
- Protecția solară conține dioxid de titan și oxid de zinc, care blochează complet razele solare ultraviolete. Aceasta înseamnă că, cu această cremă, nu veți arde deloc.
- Există produse de protecție solară care permit ca unele raze ultraviolete să pătrundă în piele și să aibă un bronz mic.
- Factorul de protecție al razelor solare (SPF) indică cantitatea de radiații ultraviolete care vă saturează protecția împotriva soarelui înainte de a ajunge la piele. De exemplu, SPF 30 înseamnă că 1/30 de lumină ultravioletă, lumina soarelui este în contact cu pielea ta.
- Nu utilizați protecție cu un factor mai mic decât SPF15.
- Se aplica pe tot corpul 2 sau 3 linguri de protecție solară, concentrându-se pe principalele zone care vin în contact cu soarele (umeri, nas, fata, brate si spate).
- Echipamentele de protecție trebuie reaplicate la fiecare două ore, precum și după baie. [2]
Aflați cum și când să faceți plajă. Radiația ultravioletă este foarte puternică între orele 10:00 - 16:00, deci aveți grijă în acest moment. Sunați treptat pentru a reduce posibilele pagube. O oră pe zi este o perioadă sigură de timp.
- Sarcina uleiului de bronzare nu este de a bloca soarele, ca de protecție solară, ci de a intensifica razele soarelui, astfel încât procesul de bronzare are loc mai repede.
- Utilizați numai acele uleiuri de protecție care oferă protecție împotriva soarelui, SPF15 și mai sus.
- Acoperiți întregul corp cu ulei de bronzare și aplicați în mod repetat pentru a vă menține permanent protejarea pielii. [3]
Metoda 2 din 3:
Sunless tan Edit
- În autosunburi, se utilizează o substanță numită dihidroxiacetonă, care pată celulele moarte ale pielii pe corp. Acest lucru înseamnă că acesta este doar un bronz temporar, deoarece va dura atâta timp cât pielea ta moartă.
- La arsurile solare a fost chiar, înainte de aplicarea produsului, exfoliați celulele pielii moarte.
- Aplicați agentul în mod egal pe toată suprafața pielii, evitați dungile și petele.
- Autosunburn-urile nu conțin protecție la soare. Puteți strica pielea cu auto-bronzare dacă rămâneți la soare mult timp. În plus față de auto-bronzare, aplicați protecție solară pentru a menține pielea sănătoasă.
- Asigurați-vă că alegeți un auto-bronz care nu necesită expunere suplimentară la soare.
Evitați comprimatele pentru arsuri solare. Acestea conțin coloranți chimici, care în timp pot face pielea ta portocalie și să dăuneze ficatului. [4]
Mențineți bronzul. Aplicați regulat auto-tan, deoarece va dispărea împreună cu celulele moarte ale pielii.
- Solariile modelează radiațiile emise de soare. Aceasta înseamnă că acestea nu reduc deloc riscul de afectare a pielii în comparație cu lumina naturală a soarelui.
- Folosind un pat de bronzare înainte de vârsta de 30 de ani crește probabilitatea de cancer de piele cu 75%. [5]
Căutați o loțiune alternativă de bronzare. Tanurile de bronzare folosite în paturile de bronzare nu sunt aprobate de autoritățile sanitare și pot dăuna corpului, mai ales dacă sunt ingerate prin nas sau gură. [6]
Sfaturi și trucuri
- Pielea bine hidratată are mai puține șanse de arsură și mai multe șanse de a fi tăbăcite, deci stocați-vă cu apă!
- Puteți face plajă pe apă și pe zăpadă, care reflectă și intensifică razele solare ultraviolete.
- Întoarceți-vă astfel încât bronzul să fie uniform atât în față, cât și în spate.
- Dacă doriți un bronz frumos, strălucitor, utilizați o protecție solară de cel puțin SPF30.
- Dacă vă place să faceți plajă, vizitați dermatologul cel puțin o dată pe an pentru a verifica semnele de cancer de piele.
- Cu cât este mai înalt și mai aproape de ecuatorul pe care îl trăiți, cu atât este mai mare riscul de deteriorare a pielii.
- Nu ai ulei de soare? Apa va ajuta de asemenea (nu la fel de bun ca petrolul, dar este mai bine decât nimic), deoarece atrage razele soarelui.
- Dacă vă este frică să utilizați un solarium sau autosunburn, atunci utilizați protecție solară pentru arsuri solare. Aplicați-o ca o cremă de protecție solară, dar, de asemenea, vă oferă un bronz deschis.