Prea mulți maseri suferă de traume și de epuizare profesională la locul de muncă.
Realitatea tare a terapeutului de masaj este că în timp medicul acumulează oboseală fizică și emoțională.
Dar dacă ar exista o modalitate de a evita astfel de consecințe ca epuizarea profesională și traumatismul? Dacă vă spunem cum să vă transformați un loc de muncă în ceva ce vă va ajuta și vă veți ajuta să rămâneți sănătoși și fericiți?
Mai jos vă veți familiariza cu faptele de bază care vă vor permite să vă facilitați munca și să fiți profesioniști în domeniul dumneavoastră.
Siguranță, echilibru, abordare creativă
Aceste principii pot fi aplicate la orice fel de masaj. Ce sunt?
Aceste principii încep cu baza biomecanică și ergonomică a corpului, două concepte care sunt adesea confundate unul cu celălalt.
Biomecanica corpului este modul în care lucrați cu corpul în timpul masajului (echilibru, poziție manuală etc.). Iar ergonomia este o tehnică care ajută la efectuarea eficientă a muncii cu o cheltuială minimă de energie: fără să dăuneze sănătății.
Un exemplu de biomecanică corporală corectă: în anumite situații, atunci când este necesar un impact prelungit și mai puternic asupra mușchilor, puteți folosi coatele în loc de palme.
Exemplu de ergonomie adecvate, dacă ai face masaj profesional, pentru a primi o masă de masaj staționar cu reglare electrică înălțime, în proces, puteți coborî și ridica masa la înălțimea dorită, astfel preveni un prejudiciu și de a scăpa de surmenaj înapoi.
Ședința masajului!
În procesul de masaj, ne gândim de obicei la modul de a oferi servicii excepționale clienților noștri. Folosim cele mai bune mese de masaj, uleiuri scumpe etc. dar ne gândim la noi înșine?
Folosești un scaun în timpul unui masaj? De exemplu, atunci când lucrăm cu zona gulerului. Această tehnică oferă o modalitate excelentă de a ușura tensiunea din corpul inferior, inclusiv șoldurile, partea inferioară a spatelui, genunchii.
Utilizați greutatea corporală!
Cel mai adesea în procesul de masaj, cea mai mare parte a stresului și a presiunii este experimentată de un terapeut de masaj, nu de client. Stați liniștit, întinzându-vă spatele, brațele și gâtul și, până la sfârșitul zilei, vă simțiți ca și cum ai purta pietre grele toată ziua. Și acest lucru este greșit. Pentru a asigura o presiune suficientă, lucrați întregul corp, care, în combinație cu o ergonomie și o poziție adecvată, vă va permite să efectuați un masaj excelent fără a suferi o supraexpunere.
De exemplu, în loc să stați în picioare și doar să vă mișcați mișcările cu mâinile, fixați-vă mâinile și mutați tot corpul. Care mișcare va fi mai eficientă? Ce va fi mai ușor de realizat? Desigur, a doua opțiune va fi mai eficientă! Nu credeți, încercați-o în lucrarea dvs. și veți simți imediat diferența!
Mișcarea cu tot corpul face posibilă utilizarea forței motrice în locul forței musculare. Acest lucru necesită mai puțină energie, pe care o puteți utiliza ulterior pentru un masaj mai eficient. Niciunul din articulațiile dvs. nu se va bloca și nici un mușchi nu va obosi pentru o perioadă lungă de timp, ceea ce va permite corpului dumneavoastră să rămână relaxat, mișcat și calm în timpul muncii.
Ca un avantaj suplimentar, leagăn - o mișcare calmant care creează relaxarea biologică pentru clientul dvs., cu sistemul nervos parasimpatic, adăugând valoarea terapeutică a masaj.
Faceți masa mai largă
Ai visat vreodata oa treia mana in timp ce faci un masaj? Imaginați-vă: clientul dvs. se află pe masă în poziția de sus, brațul este întins, încercați să susțineți simultan această mână și să-l masați. Acest lucru te transformă într-un maser cu o singură mână. O mână este întotdeauna într-o poziție statică și este nevoie de mult efort.
Nu puteți obține oa treia mână, dar vă puteți face viața mai ușoară prin extinderea mesei. Instalați cotiere suplimentare de-a lungul mesei. Acest lucru nu numai că va oferi clientului mai mult spațiu, ceea ce înseamnă mai mult confort, dar, la rândul său, puteți elibera ambele mâini pentru muncă.
Nu uitați de dragostea de sine
Majoritatea dintre noi au devenit maseri, pentru că am vrut să ajutăm oamenii, să trăim o viață fericită, sănătoasă și împlinită. Dar, în acest demers, adesea uităm de noi înșine.
Multe tradiții spirituale în masaj vorbesc despre o componentă atât de importantă precum iubirea de sine. Pentru a realiza acest principiu, trebuie să vă iubiți și să vă dezvoltați prin munca voastră.
Intreaba-te, ce te motiveaza sa lucrezi ca maser? Te simți mulțumit și fericit să faci munca? Când vă placeți și vă bucurați de lucru, clienții dvs. sunt acuzați de această energie pozitivă.
Numai tu decideți ce specialist să fie acum și în viitor.
Principalul dvs. activ
Biomecanica, ergonomia și principiile longevității corpului au o importanță vitală în munca unui maser. În plus, o auto-conducere obișnuită - o alimentație corectă, somn, exercițiu, auto-masaj este doar o parte a unui puzzle mare, ceea ce te face un profesionist adevărat.