Freestyle wrestling este un sport care constă în lupta unică a doi sportivi în anumite reguli; cu ajutorul diferitelor tehnici în care fiecare dintre rivalii încearcă să pună altul pe lamele umărului și să câștige.
În lupta freestyle, spre deosebire de lupta greco-romană, este permisă apucarea picioarelor adversarului, tăierea și utilizarea activă a picioarelor atunci când se efectuează orice tehnică.
Din surse istorice se știe că în secolul al XVIII-lea în Anglia a existat o luptă în care luptătorilor li sa permis să prindă picioarele și trucurile cu acțiunile picioarelor.
Pe arena sportivă internațională, o luptă în stil liber a apărut ulterior greco-român. Terenul nativ al luptei în stil liber este Lancashire. Apoi a apărut în SUA. Lupta a fost numită "Catch-fight".
În SUA, lupta în stil liber a început să se dezvolte în două direcții: lupta și lupta reale sunt profesionale. Lupta de sport liber a fost cultivată în principal în colegii și universități din SUA. Regulile luptei internaționale în stil liber sunt similare cu acest tip de luptă.
În 1904, lupta în stil liber a fost pentru prima oară inclusă în programul Jocurilor Olimpice de Vară din St. Louis. Toți cei 42 de atleți au fost din SUA. Acest lucru sa datorat faptului că SUA, folosind dreptul de a găzdui, a inclus o luptă. Comitetul Olimpic a convenit și a chemat lupta pentru un stil liber. Dar, europenii nu erau familiarizați cu acest tip de luptă și, prin urmare, nici unul dintre ei nu îndrăznea să ia parte. Așadar, turneul olimpic în lupte în stil liber a fost în pericol, iar apoi americanii au programat campionatul țării la Jocurile Olimpice și l-au organizat ca o competiție olimpică.
La următoarele Jocurile Olimpice extraordinare din 1906, grecii au preferat lupta greco-romană, eliminând din program un program liber, care nu era familiar cu ei.
În viitor, lupta în stil liber (cu excepția jocurilor din 1912 de la Stockholm) făcea parte din programul Jocurilor Olimpice de Vară.
În 1920, în timpul Jocurilor olimpice de vară de la Anvers, Comitetul Internațional Olimpic a recomandat crearea unei federații independente pentru fiecare sport. Și anul viitor, la Congresul Olimpic IOC din Lausanne, sa format Federația Internațională de Amatori.
În prezent, țările de frunte în lupta liberă sunt: SUA, Turcia, Bulgaria, Cuba, Rusia, Azerbaidjan, Iran, Georgia, Japonia.
Freestyle wrestling este un tandem de flexibilitate și putere. Datorită naturii de luptă un loc special în formarea dat la elaborarea unei poziții „pod“, în care covor atlet se referă doar mâinile, frunte, bărbie, uneori, și călcâi și spatele arcuit. Pentru dezvoltarea învățării flexibile și de formare, folosind un anumit set de exerciții acrobatice: tumbe, roata, film, rondat, flips înainte și înapoi, tumbe arab, stea și să umble pe mâinile sale, ridicând din deformarea spate. Fără articulații puternice și flexibile, vasele sanguine si limfatice luptator nu are nici o șansă de a câștiga, atât de atent lucrate prin căderea echipamentelor și lanyard. Sistemul respirator și rezistența generală se dezvoltă cu ajutorul funcționării pe distanțe lungi și a jocurilor mobile, în special a baschetului, conform regulilor de rugby. Acțiunile tehnice se practică pe manechin și apoi în lucrul cu partenerul. În bătăliile de pregătire, tehnologia este ascuțită și se dezvoltă o rezistență specială. Rezistența joacă un rol important.
Forța se dezvoltă pe echipament (tije, baruri), precum și de lucru cu greutăți (recomandat - genuflexiuni, indreptari, presa bar banc mincinoase / exerciții de Powerlifting / culturism / haltere în picioare), fără a împovăra (push-up-uri), activitatea în instalația electrică . Se recomandă să practici pe turnichet lângă peretele de gimnastică, să trateze porțile: coapsa.
Lupte greco-romane - arte martiale europene în care sportivul trebuie, cu ajutorul unui anumit arsenal de acțiuni tehnice pentru a aduce adversarul în afara echilibrului și a stoarce omoplați la mat. În lupta greco-romană, spre deosebire de freestyle, sunt interzise acțiunile tehnice de picioare (pași, pași, pași) și mânere. Lupte greco-romane sa născut în Grecia antică și a fost dezvoltat în Imperiul Roman și aspectul modern al lupte greco-romane a fost format în Franța, în prima jumătate a secolului al XIX-lea.
Deoarece 1896 lupte greco-romane este inclus în programul Jocurilor Olimpice, Campionatele Europene sunt organizate, 1904-1898 - campionate mondiale. În cadrul Federației Internaționale de Lupte - FILA. Federația Internațională de Lupte mai mare wrestler de stil greco-roman al secolului XX a fost recunoscut de către sportivul rus Alexander Karelin, care este un campion olimpic de 3 ori, campion mondial de nouă timp, de 12 ori campion european și de 13 ori campion al URSS și Rusia.
Lupta greco-romană este o luptă a doi sportivi. Lupta împotriva părții tehnice se realizează cu ajutorul unor tehnici diferite care nu se aplică sub centură. Scopul principal al luptei este de a apăsa spatele adversarului împotriva covorului. Luptătorul poate câștiga, de asemenea, prin castigarea 1 sau 2 perioade dacă luptătorul, câștigă avantaj în 8 puncte, câștigă, întâlnirea se încheie atunci când scorul este egal, judecătorul dă timp suplimentar pentru a determina care unul dintre ei activi, și să facă o alegere. Întâlnirea are loc în 2 perioade de 3 minute, cu o pauză de 30 de secunde. Întâlnirea se poate încheia cu o aruncare în 5 puncte și o victorie a luptătorului. Luptătorii câștigă un anumit număr de puncte pentru fiecare aruncare, reținere sau primire pe care o efectuează într-o luptă. Arbitrul de pe covor acordă puncte, dar arbitrul șef trebuie să convină asupra deciziei sale înainte ca aceste puncte să fie marcate. Un luptător poate fi de asemenea acordat puncte în cazul în care adversarul său admite o încălcare, cum ar fi evitarea unei lupte. Durata meciului este de două perioade de câte trei minute fiecare. În cazul în care câștigătorul nu este determinată, apoi prin tragere la sorți unul dintre luptători au posibilitatea de a efectua un atac în cazul unui atac de succes victoria atacatorului este acordat, la fel ca în cazul eșecului - celor care au apărat. La scrum sunt interzise de la deplasarea cu neclară orice substanțe organism, care poate duce la ei „alunecos“, unghiile ar trebui să fie tăiate scurt, cu el trebuie să fie neapărat o batistă. Intrarea în discuția cu judecătorul este interzisă și pedepsită prin admiterea unei pierderi. De asemenea, luptătorii nu au dreptul să vorbească unul cu celălalt și să părăsească covorul fără permisiunea judecătorului.
Tehnica de luptă
Standul în lupta clasică este ridicat, mediu, scăzut și în raport cu adversarul - față-verso, stânga, față. În față este, de regulă, stabilită piciorul luptătorului, care este mai puternic. Rack-ul ridicat și mediu este convenabil pentru manevrabilitate și atac, scăzut pentru protecție.
Picioarele, deși nu sunt "implicate în luptă", dar forța și viteza lor joacă un rol imens. În majoritatea loviturilor cu oponentul ridicând picioarele din poziția îndoită la genunchi, mergeți în poziția îndreptată, depășind greutatea atacului.
Mișcarea ar trebui să fie rapidă, dar stabilă și este după cum urmează: în primul rând a pus un picior înainte și apoi trage de altă parte, trecerea picioarelor nu este recomandată, deoarece acest lucru poate duce la pierderea stabilității.
stil greco-roman, spre deosebire de luptătorii freestyle, nu pot fi utilizate în recepții cârlige și picioare, precum și pentru a ataca piciorul adversarului, este de asemenea interzisă strict tehnic de acțiune împotriva articulațiilor, tehnici de durere, confiscarea a gâtului, cu ambele mâini. Luptătorii folosesc numai partea superioară a corpului de a efectua aruncă brațele, ridicând corpul adversarului, în timp ce luând distanța în apropiere în raport unul cu altul. În acest stil de luptă, luptătorii au avantajul, care poate suprima un adversar prin forță.
In lupta clasica, lupta se desfasoara atat in pozitie cat si in tarabe. Atunci când se luptă în rack, obiectivul principal este acela de a scoate adversarul în afara echilibrului - treceți la sol. Pentru aceasta, diferite aruncări și împușcături sunt folosite, de exemplu, pentru a lua inamicul prin "buclă" și forța de a împinge împotriva covorului; "Dive" sub brațul adversarului, fiți în spatele dvs., apucați trunchiul cu ambele mâini și aruncați-vă prin turnarea aruncătorului pe pod. Particularitatea realizării aruncărilor este aceea că atacatorul trebuie să îl însoțească pe atacator în toamnă - aceasta duce la o amplitudine ridicată a loviturilor. Atunci când se luptă în tarabe, este necesar să se întoarcă adversarul în așa fel încât să fie apăsat pe covor de către palete și să îl țineți în această poziție timp de câteva secunde. În acest scop, se folosesc diferite rulouri, rulouri, răsturnări, iar pentru transferul unui adversar din poziția "pe pod" în poziția "pe lamele umărului" se utilizează un "doge".
Graburile în lupta clasică, spre deosebire de judo și sambo, sunt folosite pe corp, ceea ce necesită mai multă forță fizică. Este interzisă apucarea de haine, urechi, nas, degete, organe genitale. Manere aplicabile pentru mână, antebraț, umeri, gât și corp.
Flexibilitate și rezistență
Wrestlingul clasic este un tandem de flexibilitate și forță. Datorită naturii de luptă un loc special în formarea dat la elaborarea unui „pod“, poziția atlet la care covor se referă doar la picioare, frunte, și, uneori, bărbia și spatele arcuit. Pentru dezvoltarea învățării flexibile și de formare, folosind un anumit set de exerciții acrobatice: tumbe, rondat roata, handstand, alpinism din spate, jgheab graba pod. Fără articulații puternice și elastice, vasele de sânge și sistemul limfatic, luptătorul nu are șansa de a câștiga, așa că tehnica de cădere și asigurarea de sine sunt practicate în întregime. Sistemul respirator și rezistența generală se dezvoltă cu ajutorul jocurilor de rulare și în mișcare, în special a rugby-ului popular. Tehnicile sunt practicate pe manechin și în colaborare cu partenerul. În bătăliile de pregătire, tehnologia este ascuțită și se dezvoltă o rezistență specială. Rezistența joacă un rol important.
Forța este dezvoltată pe proiectile, precum și lucrul cu greutăți, fără încărcare. Exerciții de forță pe gât, de lucru cu turnietă. Se recomandă să fie implicat într-un turnichet lângă un perete de gimnastică, pentru a realiza rotirea unui șold.
După cum puteți vedea, nu există nicio diferență deosebită în formarea forței între cele două tipuri de lupte. Singura diferență în tehnica de a lucra în raft
Echipamentul luptătorului include trunchiuri, ciorapi, șosete, lupte, o batistă este permisă. Acesta din urmă a fost folosit pentru ștergerea sângelui și a transpirației, dar în prezent sunt folosite tampoane moderne, iar batista rămâne un fel de tribut adus tradiției.
