Produse utile în aritmia cardiacă
Aritmia cardiacă este una dintre cele trei boli cele mai frecvente. Multe medicamente au fost dezvoltate pentru a ajuta la combaterea acestei boli. Dar înainte de a înghiți pastilele, încercați să îmbunătățiți calitatea vieții. Mai puțin nervos, mișcați mai mult și consumați cu siguranță alimente utile pentru aritmia cardiacă.
Alimentele care conțin compuși din grupul flavonoid - quercetin, reduc în mod semnificativ riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. În plus, produsele care conțin acizi grași polinesaturați ajută la normalizarea funcționării inimii. Acești acizi utili întăresc inima, reduc nivelul trigliceridelor, contribuie la reducerea colesterolului. Pentru tratamentul și prevenirea aritmiilor cardiace, trebuie să mâncați alimente crude cât mai des posibil, bogate în magneziu, potasiu și calciu.
Cu aritmie cardiacă, ficatul de cod este foarte util - este o sursă de acizi polinesaturați ai acizilor omega-3, docosahexaenoic și eicosapentaenoic.
Produsele necesare pentru aritmie - pește roșu (somon, somon, chum). Acest pește conține acizi omega-3 naturali. Presiunea dvs. va fi în stare bună dacă mâncați acest pește de 2-3 ori pe săptămână. Acest pește poate fi înlocuit cu sardine, ton, chiar și hering.
Când aritmia este recomandată pentru a mânca diferite nuci. Migdalele, nucile, nuci de Brazilia conțin grăsimi mononesaturate și acizi omega-3. Oamenii de știință britanici au ajuns la concluzia că cele mai utile produse pentru vasele sanguine și inimile sunt fisticul.
Avocado conține enzime speciale care promovează digestia de către organism, necesară pentru inimă. Acestea sunt carotenoidele. De asemenea, avocado reduce colesterolul.
Fasole (în special roșu) și linte conțin o mulțime de fibre, calciu și acizi omega-3. Aceste produse pot înlocui garnitura. Nu numai că îți vei întări inima, dar și te vei ajuta, pentru că aceste produse nu sunt foarte calorice.
Cu aritmie cardiacă, spanacul este util. Acesta conține luteină pigmentară, acid folic, potasiu și fibre.
Uleiul din germeni de grâu conține acid oleic extrem de util, acizi alfa-linolenic și linoleic. Și conține, de asemenea, o mulțime de acizi omega-3 și omega-6.
Este util pentru aritmia soia. Oferă proteine și reduce colesterolul. Dar trebuie să știți că un produs natural este util. Pentru ca laptele de soia să utilizeze soia naturală. Acest lapte poate fi folosit pentru a face terci de cereale. Sosul de soia trebuie utilizat cu moderatie, deoarece conține mult sare, din care puteți obține hipertensiune arterială.
Orice boabe este de neînlocuit în cazul unei aritmii cardiace. Bomboanele conțin substanțe antiinflamatorii care reduc riscul bolilor de inimă. De exemplu, afinele conțin pterostilbena, un antioxidant. Se găsește în vin roșu și struguri. Potrivit cercetătorilor americani, aceasta este o substanță care promovează metabolismul colesterolului. Utilizarea afinelor este echivalentă cu efectul folosirii multor medicamente. Cherry nu numai că reduce colesterolul, dar, de asemenea, reduce riscul de artrită și diabet. Cu cât cireșele sunt mai întunecate, cu atât este mai bine efectul.
Foarte util în grenade de artrită. Ar trebui să fie mâncat în stare proaspătă sau sub formă de suc. Substanțele care sunt conținute în granat, normalizează circulația sângelui, ajută la reducerea colesterolului. De asemenea, diluați sângele și preveniți formarea arteriosclerozei în peretele vaselor.
Uleiul de măsline este necesar pentru aritmie, deoarece conține multe grăsimi mononesaturate, care împiedică blocarea vaselor de sânge.
Produsele utile în aritmia cardiacă includ, de asemenea: semințe de in, ciuperci, usturoi, ciocolată amară, ceai, grapefruit, mere, dovleac.
Cum să-mi protejez inima: nutriție cu miocardită
Cu toate acestea, nu toate și nu întotdeauna se întorc la medici, ceea ce duce mai întâi la întreruperi în activitatea inimii și apoi la eșecul ei. Accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord atrag foarte mulți tineri, iar miocardita acută determină un rezultat fatal în 20% din cazuri. Aceeași miocardită conduce la apariția tulburărilor de insuficiență cardiacă și de ritm cardiac. De la atacuri de cord si accident vascular cerebral de multe ori sufera de oameni obsedati de o nemulțumire, nemulțumiți de viața lor, care sunt într-o stare de depresie, angoasa la incapacitatea sa de a schimba ceva. Aceasta este, abordarea tratamentului corpului dumneavoastră trebuie să studieze în mod cuprinzător cauzele bolii prin schimbarea stilului de viață și de nutriție în miocardita, și nu doar bazându-se pe pastilele pe care medicul prescrie.
Ce este miocardita și cum să o rezolvați?
De fapt, statisticile medicale nu oferă date exacte privind incidența miocarditei, deoarece deseori boala este diagnosticată cu întârziere în legătură cu forma latentă pe care pacientul nu o observă. Miocardita este mai probabil să afecteze persoanele de vârstă mijlocie (30-40 ani), deși nu există un cadru specific pentru vârstă pentru boală.
Dacă inflamația mușchiului cardiac este de natură locală, atunci imaginea clinică a miocarditei este practic absentă și conducerea sa este determinată de tahicardie sau fibrilație atrială. În cazurile de deteriorare mai severă a țesutului muscular cardiac, poate fi diagnosticată insuficiența cardiovasculară. Ignorarea tratamentului miocarditei în această etapă poate duce la apariția bolii ischemice.
Simptomele pot fi manifestate în mod diferit: pacientul prezintă adesea stare de rău și amețeli, suferă de dificultăți de respirație și de coasere sau de apăsare a durerii în zona toracică. Există umflături, vene de col uterin, palpitații și aritmii. Uneori, temperatura corpului crește până la 38 de grade, însoțită de o transpirație profundă. Presiunea este, de obicei, scăzută.
Medicina tradițională oferă în principal tratament medical pentru miocardită, necesitatea intervenției chirurgicale poate apărea în cazul unei forme acute sau foarte severe a bolii.
Dar să lăsăm medicii lor la locul lor de muncă - numirea unei scheme de tratament pentru droguri și să ne întoarcem la acele practici de medicină tradițională care ne pot sprijini corpul în timpul perioadei de remitere. În special, acestea sunt perfuzii pe bază de plante și nutriție rațională în miocardită.
Produse care ajută la întărirea inimii
Doctorii adesea însoțesc tratamentul cu recomandări suplimentare, în special în cazul miocarditei este prescrisă o dietă, deoarece nutriția terapeutică este esențială în procesul de recuperare.
Într-un caz, aceasta are ca scop consolidarea mușchiului inimii (proteine în cantitate suficientă, grăsimi, vitamine și minerale - potasiu, calciu, magneziu, acizi grași polinesaturați), în celălalt - are un efect anti-inflamator, în al treilea - antialergic. Deci, o dieta cu miocardita sugereaza feluri de mâncare cu o cantitate limitata de sare, alimente care sunt incitante sau iritante pentru inima si rinichi.
Hrana pentru miocardită trebuie să fie regulată, dar limitată la porții mici și de cel puțin 5 ori pe zi, kefirul trebuie să fie băut cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.
Produse utile
În dieta sunt:
- pâine (făină de grâu de la I și II uscate, până la 150 g pe zi);
- cereale (orz, orz de perle, hrișcă, fulgi de ovăz);
- produse lactate (chefir, lapte, brânză curdată și brânză de vaci: vareniki, caserole sau prăjituri de brânză);
- carnea și produsele secundare (carne de vită cu un conținut scăzut de grăsime, iepure, carne de pasăre, ficat) se utilizează în formă fiartă sau coapte;
- ouă (în rețete sau o omeletă cu aburi, dar nu mai mult de 5 ouă pe săptămână);
- pește (soiuri cu conținut scăzut de grăsimi - biban, șobolan, crap) fierte sau tăițe;
- legume proaspete (buryak, roșii, cartofi, morcovi, castraveți, conopidă, dovlecei și vinete), precum și salate din acestea;
- verzui: salata, marar, telina, patrunjel, ceapa verde;
- fructe proaspete și fructe de pădure;
- băuturi: jeleu, uzvar, sucuri; bulion de trandafir sălbatic, ceai verde, apă minerală fără gaz (la permisiunea medicului);
- fructe uscate;
- miere, pastilă, marmeladă, zahăr (nu mai mult de 50 g pe zi).
Primele feluri de mâncare - supele sunt doar vegetariene, uneori puteți folosi un bulion slab.
Masa totală de grăsimi dintr-o dietă cu miocardită nu poate depăși 80 g, iar jumătate deja conținută în alimente. Norma zilnică de unt nu depășește 20 g pentru micul dejun, ulei vegetal pentru salate de aproximativ 30 g.
Produsele "dăunătoare"
Când o miocardită este prescrisă o dietă care exclude din meniu alimente bogate în fibre, deoarece promovează procesele de fermentare în intestine, umflături și afectează negativ activitatea inimii.
De asemenea, sunt de asemenea nedorite produse de prăjit, afumate, sărate și conserve, briose proaspete, clătite și biscuiți, produse de cofetărie.
- Produse care stimuleaza sistemul nervos central si inima: ceai negru puternic, cafea neagra, ciocolata, condimente.
- Supe din legume, ciuperci, carne și supă de pește.
- Categorii grase de carne, pasăre și pește, rinichi, cârnați afumați.
- Brânzeturi sărate și grase.
- Legume, ridiche, struguri, varză albă; spanac, sorrel și ciuperci.
- Alcoolul sub orice formă.
Un meniu aproximativ de o zi pentru o dietă cu miocardită
Mic dejun: vinaigrette și o bucată de carne fiartă (60/180 g), un pahar de ceai cu lapte.
Pranz: pui fiert cu orez; salată din legume; ceai, pâine.
Pranz: vegetarian cu supă cremă (0,4 l), carne fiartă și cartofi (60/120 g), jeleu sau jeleu de (130 g).
Snack: fructe sau brânză de vaci cu miere (150 g).
Cina: pește fiert sau la cuptor (100 g), orez cu fructe (180 g) ceașcă de ceai cu lapte sau Uzvara.
Noaptea: un pahar de chefir.
In timpul zilei, pâine de grâu nu mai mult de 150g, unt - 20 g alimentar este preparat fără sare, poate fi o masă gata pic prisolit (nu mai mult de 3 grame pe zi).
Rețete de la Hippocrates. Gustos și util!
Există rețete foarte delicioase care au proprietăți puternice de vindecare.
"Paste de Hipocrate"
Luăm 300 g de smochine, prune (fără gropi), caise uscate, nuci (nuci). Îndepărtați-l într-un blender și adăugați 100 g de miere. Amestecul rezultat se pune într-un loc răcoros (îl puteți păstra în frigider). Pentru a întări muschiul inimii, mâncați o linguriță de paste după fiecare masă. Acesta este un produs complet natural care este saturat cu vitamine si minerale si sprijina perfect inima. Acest produs delicios și sănătos poate deveni un desert permanent în dietă.
Ceai cu ghimbir
"Terci de inima"
3 cu coaja de lamaie, 200 g: nuc, stafide, prune, caise se macină într-un mixer. Faceți un decoct de solduri de trandafir și păducel (o lingură de fructe pe jumătate de litru de apă). Se toarnă bulionul în fructele de sol. Adăugați o lingură de miere. Este bine să amestecați totul. Se toarnă în vase întunecate opace și se pune timp de 10 zile în frigider. Luați dimineața înainte de a mânca 1 lingură. Porridge poate fi consumat de o persoană de orice vârstă.
1. "Gândiți-vă la evenimente în mod filosofic"
2. "Păstrați optimist și, indiferent de ce, bucurați-vă de viață întotdeauna și peste tot".
3. "Amintiți-vă: o persoană nu este supărată din cauza evenimentului în sine, ci din cauza reacției sale la acest eveniment. Modificați-vă atitudinea față de eveniment. "
4. "Supraviețuiți necazului când vin. Nu vă supărați din cauza a ceea ce nu sa întâmplat încă! ".
5. "Scapa de mânie și resentimente."
6. "Învață să te bucuri chiar și puțină bucurie".
Dacă urmați aceste sfaturi, vom învăța să trăim în armonie cu inima ta!
Distribuiți acest articol cu prietenii dvs.: