6 hrănire (160 g de amestec)
De la 3 luni copilul este recomandat fructe, fructe de padure, sucuri de legume. Cu ei, el obține niște vitamine (C, B-caroten) și săruri minerale (potasiu, fier), acizi organici.
Sucurile dau mai intai cateva picaturi. Creșteți treptat doza (timp de două luni până la 30-50 ml). Dați sucul în 2-3 ore cu o lingură în timpul sau după masă. Înainte de a mânca, nu trebuie administrat, deoarece zahărul conținut în ea poate reduce pofta de mâncare. Se recomandă să începeți cu sucul de mere sau de pere.
Uneori, când beți suc, copilul dumneavoastră poate dezvolta o erupție cutanată sau poate deveni rigid. În acest caz, acest suc trebuie exclus, iar după 1-2 zile încercați să îl înlocuiți pe celălalt. Cel mai adesea, efectul secundar al sucului de citrice (portocale, mandarine), precum și sucul de căpșuni. Oferindu-le ar trebui să fie cu mare precauție. Copiii de până la un an nu sunt recomandați suc de struguri, deoarece sporesc fermentația în intestine și cauzează balonare.
Sucurile foarte acide sau tartate trebuie diluate cu apă fiartă. Copiii cu tendința de a constipație este mai bine să dea suc de prune, caise, suc de piersici, mai bine cu pastă. Cu o tendință spre diaree, puteți încerca să dați copilului suc de afine, care acționează ca un fixativ.
Pentru a prepara sucuri de fructe, fructe de padure cu piele densa (lămâi, mere, prune, coacăze, coacăze), este necesar să le spălați cu apă rece și să fierbți cu apă clocotită; zmeură, căpșuni, căpșuni, clătiți bine într-un șuviț cu apă curentă și apoi spălați cu apă fiartă rece.
Cele mai utile pentru copii sunt sucurile cu pulpă; ele păstrează gustul natural, culoarea și mirosul de fructe, conțin mai mult pectină. Aceștia sunt numiți în același timp cu cei naturali. Pentru sucuri, se recomandă utilizarea unui storcător.
Dacă sucurile sunt preparate manual, mâinile trebuie spălate cu apă curgătoare și săpun; frecați fructele sau legumele pe o grătar din plastic într-o pungă de tifon fiartă și stoarse în vase de sticlă sau emailate. Pentru a conserva complet vitaminele, sucurile trebuie preparate imediat înainte de consum. Sucurile preparate sunt cel mai bine depozitate într-un loc răcoros.
După ce copilul se obișnuiește cu sucul, dieta cu mere trebuie introdusă în regim alimentar, începând cu 1/2 linguriță și crescând treptat doza la 30 g (2 linguri). Conține câteva vitamine și minerale, are un efect benefic asupra funcționării intestinului. Puree poate fi făcut din alte fructe de padure și fructe care au o fibră delicată (cireșe, cireșe, prune, pere). Copiii chiar iubesc piureul de banane. Este delicat, plăcut de gust și util. Introducând piure în dietă, copiii sunt învățați să mănânce alimente groase.
La această vârstă se creează o nouă dietă. Numărul de furaje este de cinci. Intervalele dintre hrănire sunt de 4 ore, norma zilnică a alimentelor este de aproximativ 1/7 din greutatea corporală, adică 900-1000 g.
Set de produse aproximative: un amestec adaptat de 800 ml, suc de fructe 40-50 ml, piure de fructe 40-50 g, gălbenuș de ou 1/4 buc. brânză de vaci 10 g, cartofi 45 g, legume diferite (morcovi, varză etc.) 70 g, lapte 30 ml, ulei vegetal 2,5 g.
Un copil sănătos adaugă la greutate în medie 175 g pe săptămână timp de o săptămână, 700 g pe lună, crește cu 2 cm.
5 hrănire (200 g amestec)
De la 4,5 luni în dietă, este introdus primul ademenitor. Se recomandă să se pornească cu piure de legume, pentru prepararea căruia se folosesc o varietate de legume. Când se face cartofi piure, cartofii nu trebuie să fie mai mult de jumătate din volumul total al vasului. Morcovi foarte utile, varza, rosii, sfecla.
În dovleac, varza, dovlecelul conține carbohidrați relativ mai puțin decât în alte legume, ceea ce este deosebit de important pentru copiii cu greutate excesivă. Legumele pentru cartofi piure sunt fierte pentru un cuplu sau într-o cantitate mică de apă sub capac (pentru conservarea mai mare a vitaminelor). Pureurile de legume sunt preparate prin adăugarea de unt sau ulei vegetal și o soluție de sare de 25%.
Prin coerența sa, alimentele complementare nu trebuie să provoace dificultăți în înghițire.
Năut (sucuri de fructe, cartofi piure, gălbenuș, brânză de vaci) reprezintă o introducere în nutriția copilului cu alimente și mâncăruri noi care înlocuiesc treptat laptele matern sau formula de lapte.
Numărul de furaje este de cinci, norma alimentară zilnică este de aproximativ 1000 g.
Cu cinci luni copilul ar trebui sa-a doua Momelile - terci lactic, în care 1 - 2 săptămâni 5 - 8 la suta polumolochnuyu, apoi 10 la suta din cereale diferite.
Set de produse aproximative: un amestec adaptat de 700 ml, suc de fructe 60 ml, piure de fructe 60 g, gălbenuș 1/2 buc. brânză de vaci 20 g, cereale 8 g, lapte 50 ml pentru cereale și 50 ml pentru piure de legume, cremă de unt 2,5 g, ulei vegetal 3 g, zahăr 3 g, cartofi 75 g, legume, diverse 40 g.
Un copil sănătos adaugă la greutate, în medie, 150 g pe săptămână timp de o săptămână, 700 g pe lună, crește cu 2 cm.
1 alimentare (200 g amestec)
2 hrănire (100 g 8% terci, 20 g caș, 30 g suc de fructe, 100 g amestec)
3 hrănire (150 g de piure de legume, 1/2 gălbenuș, 60 g de piure de fructe)
4 hrănire (200 g amestec, 30 g suc de fructe)
5 hrănire (200 g amestec)
Crupetele sunt terci de ovăz. Cu cerealele care se îndreaptă spre prepararea cerealelor, copilul primește substanțe minerale, vitamine B, proteine vegetale, fibre. Pentru a face terci de ovăz pentru copii din primul an de viață, este mai bine să folosiți făină specială pentru copii din făină de ovăz (fulgi de ovăz), hrișcă de hrișcă, orez, grâu. Hrișcă și fulgi de ovăz sunt deosebit de utile, și nu de mană, care este folosită în mod obișnuit în mod obișnuit.
Este util pentru a găti terci dintr-un amestec de cereale diferite, ceea ce crește valoarea nutritivă, precum și o farfurie de legume și cereale, de exemplu, așa-numitul terci roz cu adaos de morcov fiert și piure, dovleac și alte legume.
Terci din cereale pot fi gătite pe apă, lapte întreg sau diluat, bulion de legume în două moduri:
1 fel. Tăiați șroturile, clătiți, uscați și mănâncați; făină, amestecând treptat, se toarnă în lapte fierbinte sau în bulion de legume, se introduce o soluție de sare, sirop de zahăr și, continuând să se amestece, gătește până se pregătește.
2 fel. Crupetele trebuie să fie fierte până la pregătirea deplină, ștergeți printr-o sită, adăugați lapte fierbinte, soluție de sare, sirop de zahăr și gătiți încă 2-3 minute; adăugați untul la terciul final.
Pentru a pregăti terci de grâu, crupul trebuie să fie cernut printr-o sită frecventă și turnat treptat în apă clocotită cu agitare constantă; gătiți timp de 10-12 minute, apoi adăugați lapte fierbinte, sirop de zahăr, amestecați și aduceți la fierbere.
Numărul de furaje este de cinci. Norma de zi cu zi până la sfârșitul primului an de viață este de aproximativ 1030 - 1200 g.
Set de produse aproximative: amestec de lapte adaptat 400 ml, piure de fructe 60 g, gălbenuș 1/2 buc. caș 20-30 g, uruială 15 g, 200 ml lapte, chefir 140 ml, 14 g de zahăr, 4 g de unt, ulei vegetal 3 g, 75 g cartofi, diverse legume 40g, 10 g suc fiert carne 60 ml.
Un copil sănătos de șase luni adaugă o medie de 650 de grame pe lună, crește cu 2 cm și un copil de șapte luni, respectiv 600 g și 2 cm.
5 hrănire (200 g de kefir)
La această vârstă, copiii trec la un nou regim: copilul are acum două zile de somn de câte 2 ore fiecare. Unii copii nu au nevoie de hrănirea ultima noapte și pot fi hrăniți de 4 ori pe zi. În conformitate cu regimul zilei, familia poate fi mutată într-o perioadă ulterioară. Dieta copilului ar trebui să includă aproape toate produsele principale pe care le consumă adulții, dar gătitul este încă modest și rămâne sănătos.
Un set exemplar de produse: amestec de lapte (adaptat) 200 ml, 300 ml de lapte, iaurt 200 ml, 50 g de curds, 1/2 gălbenușul, grișul 20 g, 6 g de unt, 20 g de zahăr, 27 g cartofi, legume 140 g, ulei vegetal 5 g, pâine de grâu 7 g, suc de fructe 100 ml, piure de fructe 100 g.
1 hrănire (200 de grame de amestec, biscuiți incomod)
2 hrănire (200 g terci, 1/2 gălbenuș, 50 g piure de fructe)
3 hrănire (200 g de cartofi piure de legume, salată, 40 g de sufle de carne, 1 bucată de pâine albă, 50 g de suc)
4 hrănire (50 g brânză de vaci, 50 g piure de fructe, 50 g suc)
5 hrănire (200 g de kefir)
La această vârstă este necesar să continuăm să-l obișnuiam pe copil să mestece, prin urmare să dea mâncarea nu numai sub formă de cartofi piure, ci și zdrobiți cu o furculiță. Dacă un copil are 4 dinți, carnea poate fi dată sub formă de chifteluțe.
De la 10 luni 1 - 2 ori pe săptămână, carnea poate fi înlocuită cu pește proaspăt fiert. În general, trebuie să încercăm să hrănim copilul în diferite moduri. De exemplu, dimineața, pentru a da cartofi piure de la un fruct sau fructe de pădure, după-amiaza - de la alții; o zi - terci de hrișcă, în cealaltă - fulgi de ovăz sau orez.
Carnea de pui și peștele de pește ar trebui să fie furnizate nu numai ca un fel de mâncare independentă, dar și cu legume sau se adaugă la supe de legume sau cereale, piure de cartofi. Astfel de supe, piure, combinând primul și al doilea curs, copiii mănâncă de obicei foarte bine.
De la 9 luni, este de dorit până la 2 ori pe săptămână pentru a da salate de prânz cu legume proaspete - castraveți, roșii, varză, morcovi, cu adaos de mere, ceapa verde, salata verde, marar, patrunjel, etc, - .. maruntit pe o răzătoare fină sau ratat printr-o mașină de măcinat cu carne și, de asemenea, de 1-2 ori pe săptămână (mai ales în timpul iernii-primăvara). Puteți salate sezon cu ulei vegetal, miere, suc de lamaie. În primul rând trebuie să oferiți copilului o linguriță de salată și până la sfârșitul anului în sala de mese.
Căutați "Programul de hrănire (1-11 luni)" în Yandex