În plus față de tratamentul cu medicamente, cu artroza articulației genunchiului, este necesară reabilitarea, care include terapia fizică și fizioterapia.
Efectuarea de gimnastică medicală este necesară în mod regulat și în totalitate, deoarece o boală neglijată poate duce la dizabilități.
Ce este important să știm înainte de începerea clasei?
Înainte de a începe reabilitarea cu artroza articulației genunchiului, este important să vă amintiți câteva nuanțe care au un puternic efect asupra recuperării:
Ce este inclus în clase
Reabilitarea pentru osteoartrita articulației genunchiului cuprinde un întreg complex de tehnici și proceduri variate, în care se utilizează simulatoare. Pentru a ajuta pacientii care sufera de artroza deformata. numește:
- formarea pe diferite simulatoare;
- gimnastica;
- participarea la cursul de reabilitare;
- încărcați în piscină.
Cu toate acestea, unele activități nu sunt doar benefice pentru pacient. Când faci exerciții pe simulatoare, trebuie să-ți monitori bunăstarea. Dacă sarcina este prea grea, artroza se poate înrăutăți.
În cursul recuperării, se folosesc următoarele tehnici fizice care pot fi periculoase:
În cursul reabilitării cu gonartroză a articulației genunchiului, cel mai mare efect va fi exercitarea asanelor. Aceste exerciții au un efect benefic asupra țesuturilor musculare și a ligamentelor:
- sistemul muscular se încălzește ușor;
- Asanele sunt realizate foarte încet, astfel încât nu există riscul de deteriorare a cartilajului și a ligamentelor;
- spasmele din mușchi sunt îndepărtate și cartilajul este tonifiat;
- fenomenele stagnante sunt eliminate datorită saturației țesuturilor cu oxigen, deoarece în timpul execuției, o atenție deosebită este acordată respirației.
Asanele de yoga trebuie efectuate încet, mișcările ascuțite nu sunt permise. Dacă în timpul practicii există senzații dureroase, înseamnă că pozițiile nu se realizează corect.
Este, de asemenea, util să se angajeze în fitness. Dar nu toate mișcările sunt utile pentru artroza genunchiului. Deoarece mișcările trebuie să se desfășoare încet și fără probleme, fără atacuri ascuțite, Pilates este ideal. Are multe avantaje:
- Pilates este special conceput pentru reabilitarea pacienților cu probleme musculoscheletale, contribuind astfel la recuperarea timpurie.
- Cursurile Pilates nu necesită nici o pregătire fizică specială, toată lumea o poate face.
Pentru cursuri este mai bine să găsești un reabilitolog cu experiență care să ajute la alegerea clasei optime pentru restaurarea rapidă.
fizioterapie
- Electroforeza cu medicamente. Medicamentele sunt introduse sub influența curentului electric.
- Terapia UHF - expunerea la țesuturi deteriorate prin ultrasunete.
- Baile cu nămol și hidromasajul îmbunătățesc microcirculația în țesuturile deteriorate, saturau cu oxigen și substanțe minerale și accelerează recuperarea.
Fizioterapia poate fi efectuată numai atunci când nu există riscul reapariției sângerării, iar boala este în remisie.
Timpurile de recuperare
Durata cursului de recuperare diferă în fiecare caz în parte. Totul depinde de câțiva factori:
- gradul de neglijare a bolii;
- procese inflamatorii suplimentare în genunchi;
- starea fizică a mușchilor, ligamentelor și cartilajului;
- stilul de viata al pacientului si varsta acestuia.
Complet vindecarea artritei cu ajutorul metodelor de reabilitare este imposibilă, dar exercițiile în gimnastică încetează dezvoltarea bolii. Prin urmare, instruirea ar trebui să se facă în mod regulat.
Apropo, acum puteți obține gratuit cărțile mele electronice și cursurile care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea.
>> CLICK AICI pentru a merge la directorul de materiale gratuite> CLICK AICI și să respecte cu programul meu „Osteoartrita a genunchiului - incercati sa lipitoare terapia
Asistenții lui Alexandra
Obțineți lecțiile cursului privind tratamentul osteocondrozei GRATUIT!
