Acțiunea de panică reprezintă o încălcare a stării psiho-emoționale a unei persoane, care se manifestă sub forma unei tulburări în sistemul nervos autonom al organismului. Simptomele atacului de panică au proprietatea de a se repeta de mai multe ori pe zi și de mai multe ori pe an. De regulă, sindromul de atac de panică este cel mai frecvent întâlnit printre generația tânără.
Atac de panică - tulburare psihologică
În mod simplu, un atac de panică este un atac provocat de frică sau panică, provocat de senzațiile interioare ale unei persoane.
Un atac de panică nu este o boală tipică, condiția unei astfel de persoane poate fi atribuită unui fel de frustrare psihologică. Prin urmare, nu trebuie să vă fie frică de un diagnostic teribil de atac de panică. Este important să înțelegeți că, ca orice altă tulburare psihologică, atacurile de panică necesită tratament psihoterapeutic special. În caz contrar, simptomele atacurilor de panică pot duce la apariția unor boli cardiace grave.
Sarcina este cauza probabilă a atacurilor de panică
Tulburările psihice sub formă de atacuri de panică sunt cel mai adesea afectate de femei. Desigur, femeile sunt mai suspicioase și sentimentale, femeile sunt mai predispuse să dezvolte diverse fobii, respectiv jumătatea feminină a omenirii este confirmată mai mult de teamă și de panică. Unul dintre factorii care pot declanșa dezvoltarea atacurilor de panică este sarcina femeii. În timpul perioadei de gestație, corpul feminin suferă unele modificări fiziologice, ceea ce, la rândul său, duce la destabilizarea stării psiho-emoționale a femeii însărcinate. Cel mai interesant subiect pentru o femeie însărcinată este starea de sănătate a viitorului ei copil. Pe acest sol încep să se dezvolte tot felul de temeri, care pot provoca atacuri de panică în timpul sarcinii.
În timpul sarcinii, simptomele unui atac de panică se pot manifesta printr-o temere foarte diversă de femei. Aceasta poate fi teama de avort spontan, teama de nastere, frica de schimbari fiziologice in organism in legatura cu nasterea, etc.
Până în prezent, medicii nu au stabilit o relație strânsă între sarcină și apariția sindromului de atacuri de panică. În unele cazuri, schimbările în fondul hormonal al corpului feminin provoacă de fapt apariția acestei tulburări psihologice. Cu toate acestea, se întâmplă și vice versa, când sarcina afectează în mod pozitiv starea psihologică a unei femei și reduce probabilitatea unui atac de panică în viitor.
Principalele cauze ale atacurilor de panică
În ciuda faptului că medicii occidentali au studiat atacurile psihice la om în ultimii 20 de ani, este extrem de dificil să menționăm motivele specifice pentru această tulburare psihologică. Principalul motiv pentru declanșarea unui atac de panică este considerat apariția unei stări puternice sau a unei constatări prelungite a unei persoane în stres emoțional. Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că toți oamenii sunt diferiți și fiecare dintre noi are propriul prag de "nivel de tensiune și de stres". În aceeași situație, diferiți oameni se pot simți diferit, ceea ce determină stabilitatea psihică și stabilitatea unei persoane.
Deci, motivele pentru apariția atacurilor de panică includ:
- stres;
- predispoziție genetică;
- caracteristicile personale ale caracterului;
- boli ale organelor interne;
- o condiție de fond hormonal;
- alcoolul și dependența de droguri.
Simptomatologia și clasificarea PA
Prin natura manifestărilor, atacurile de panică sunt:
- spontană, adică care apare fără motive specifice;
- situație provocată de o situație specifică sau de așteptările acesteia;
- condițional-situaționale, care apar în procesul de efecte biologice sau chimice asupra corpului (sarcină, tulburări menstruale, consumul de alcool etc.).
Simptomele atacurilor de panică determină, la rândul lor, două forme de manifestare a acestei tulburări: tipice și atipice.
Forma tipică de atacuri de panică este direct corelată cu prezența simptomelor din sistemul cardiovascular al organismului. Este vorba de încălcări ale muncii inimii și ale sistemului vascular, care cel mai adesea servesc drept ocazie pentru ca o persoană să se adreseze unui medic. Această formă de atac de panică se caracterizează prin durere în inimă, tahicardie, aritmie, senzație de sufocare, amețeli, greață etc.
Simptomele formei atipice de atacuri de panică includ: diverse tulburări în activitatea sistemelor auditive și vizuale ale corpului, amorțeală a membrelor, spasme ale organelor interne, convulsii, pierderea conștiinței și așa mai departe.
Atacul atacului de panică poate dura până la câteva ore, deci este foarte important să știți cum să acționați la momentul debutului. Principala sarcină a unei persoane care suferă de atacurile PA este de a menține calmul. Pentru aceasta, este necesar să nu se dezvolte în sine teama de a se apropia de atac, nu de a te învârti și de a nu panica.
Atacuri de panică, ca un semn al nevrozei
Neuroza este o boală a sistemului nervos central, care poate provoca o varietate de schimbări în psihicul uman. Unul dintre simptomele unei nevroze este o tulburare psihologică sub forma atacurilor de panică. Odată cu dezvoltarea nevrozelor, atacurile de panică se manifestă sub forma tulburărilor în activitatea sistemului nervos autonom, panică, amețeli, tahicardie, lipsă de respirație și salturi abrupte ale tensiunii arteriale.
Tehnicile psihoterapeutice moderne împreună cu terapia medicamentoasă pot trata în mod eficient orice formă de nevroză, inclusiv atacuri de panică.
Prevenirea și tratamentul atacurilor de panică
Adesea, prezența atacurilor de panică la o persoană nu este dezvăluită la prima vizită la spital. O persoană se adresează unei instituții medicale cu diverse simptome și vizitează un număr mare de medici care, după un examen complet, direcționează pacientul către un medic-terapeut. Psihoterapeutul se ocupă de problemele tulburărilor psihologice și psihice, care includ atacuri de panică.
La începutul tratamentului, medicul discută cu pacientul și îi spune în detaliu despre boală (frustrare). Principiul tratamentului este selectat individual, pe baza severității tulburării și a dorințelor pacientului.
Principalele metode de tratare a atacurilor de panică includ metodele psihoterapeutice și medicamente.
Psihoterapia ca o modalitate de a face față atacurilor de panică
Metoda psihoterapeutică a tratamentului se bazează pe psihoterapie simptomatică sau profundă. Psihoterapia simptomatică ajută la rezolvarea principalelor simptome ale atacurilor de panică. În timp ce psihoterapia profundă ajută la eliminarea principalelor cauze ale dezvoltării tulburărilor psihice.
Doctorul psihoterapeut interacționează constant cu pacientul în contact psiho-emoțional strâns, își respectă comportamentul, își găsește gândurile, își corectează percepția asupra lumii înconjurătoare.
În cursul unui curs profund de psihoterapie, se utilizează următoarele:
- terapie de grup;
- hipnoza;
- aparate respiratorii.
Medicamente pentru atacuri de panică
Pentru tratamentul medicamentos al acestei tulburări psihologice, se utilizează antidepresive care aparțin grupului de convulsii selective inhibitorii ale serotoninei. Tratamentul atacurilor de panică cu medicamente poate dura de la șase luni până la un an. Desigur, un astfel de tratament trebuie făcut sub supravegherea constantă și strictă a unui medic. În unele cazuri, tranchilizante pot fi utilizate, dar un astfel de tratament are un interval de timp strict. Este extrem de nedorită utilizarea alcoolului, a narcoticelor și a medicamentelor, care pot provoca o agravare a stării pacientului. Medicatia, ca si tratamentul psihoterapeutic, nu ofera o sută de procente garanție pentru a scăpa de atacurile de panică. Succesul medicului-terapeut în multe feluri depinde de dorința pacientului. În scopul de a scăpa definitiv de manifestările de atacuri de panică ar trebui să fie angajate și de tratament independent de regulă și să urmeze stilul lor de viață.
Succesul în recuperarea și prevenirea atacurilor de panică
De fiecare dată când apare un alt atac, ar trebui să încercați să rămâneți liniștiți. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o poziție orizontală sau să stați confortabil, să vă relaxați, să respirați adânc și să vă expirați. În acest scop, puteți utiliza un pachet, o sticlă sau o mână îndoită. După restabilirea respirației, trebuie să beți un pahar de apă dulce nesfermentată. Relaxați-vă și relaxați-vă în timpul atacului, de asemenea, ajuta la clătirea feței cu apă rece sau spălați-vă mâinile și gâtul. În același timp, trebuie să păstrați întotdeauna un calm exterior, un zâmbet. Puteți să vă repetați ceva învățat prin inimă sau să vă transferați atenția asupra mediului. Toate aceste recomandări sunt asistenți buni în lupta împotriva atacurilor de panică și panică bruscă.
Desigur, modul corect de viață, buna nutriție și absența obiceiurilor proaste întotdeauna ajută doar la recuperarea sau nu se îmbolnăvesc deloc.
Atacurile de panică nu sunt o boală gravă și, în plus, nu sunt un verdict. Munca în comun a terapeutului cu pacientul este capabilă să elimine permanent cauzele și, ca o consecință, simptomele acestei tulburări mintale.